手机扫码免费下载
纠错留言#电子书截图
#电子书简介
基本信息
书名:吃粗粮做精致女人
定价:29.80元
作者:王美如
出版社:华中师范大学出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787562256946
字数:157000
页码:215
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.000kg
编辑推荐
《精致女人坊:吃粗粮做精致女人》是女人不可多得的综合美丽宝典,它从美容、健康、心态、身材等多个女人们关注的方面着手,为女性朋友们打造出一本真正的健康、美丽的书籍,让你在闲暇阅读之余,越越美丽,越活越精致!
内容提要
《吃粗粮做精致女人》让你重新认识粗粮,帮助你透过对食物的摄取来改自己越来越虚弱的体质、让你的皮肤越越细嫩,教会你用轻松的方式,烹调出营养的美味,即便你是个厨房新手也能够轻松地完成地道的美味,让自己乐享生活。
《吃粗粮做精致女人》也是女人不可多得的综合美丽宝典,它从美容、健康、心态、身材等多个女人们关注的方面着手,为女性朋友们打造出一本真正的健康、美丽的书籍,让你在闲暇阅读之余,越越美丽,越活越精致!
目录
Part 1 “粗”出来的新食尚定文
为什么要做“粗”女
生活中的“粗”都在哪里
粗粮细吃更营养
聪明的女人都应该钟爱款粗粮食物
粗粮虽好也要适量而止
食物“粗”一点,生活“细”一点
Part 2 “粗”出来的美丽人生
薏仁轻松告别“黑美眉”称号
绿豆经典排毒,缔造肌肤
黑豆有利于消除“熊猫眼”
莱豆帮你拖住无情的时间
糙米打造细腻肤质
山药女爱滋补粗粮
紫米明眸闪亮不是梦
Part 3 “粗”出来的窃窥身材
芋头吃出优雅身材
红薯瘦一点,就是这么简单
燕麦粗粮美眉的“腰精”梦
黄豆让你高点,再高一点
豌豆吃出好体味
Part 4 “粗”出来的健康生活
Part 5 “粗”出来的魅力女人味
Part 6 “粗”出来的素食缘
Part 7 “粗”出来的小情趣
作者介绍
王美如,医学院毕业现为职业医。看遍人生的生老病死,从而认为健康才是人生大的幸福,除了追求自我的健康外,还愿意帮助更多的人找回健康的身体。
评论列表(0)