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基本信息
书名:自我催眠
定价:15.00元
作者:(德)瑞文斯托夫 等著,方新 译
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2007-09-01
ISBN:9787501959655
字数:90000
页码:184
版次:
装帧:平装
开本:32开
商品重量:
内容提要
这是一本给你施以作用力的书,它将使你改变对生活的看法。它也是所有愿意探讨自我意识,掌握自己人生命运的人所的一本书。
作者向我们讲述了简明易懂且容易使用的自我催眠方法,帮助你摆脱不良习惯,摆脱恐惧症,缓解慢,培养自我控制力。
某个人躺在椅子上,在催眠师的轻柔慢语中倾吐自己的秘密,这或许是大多数人心目中的催眠。到底什么是催眠?怎样才能进入催眠状态?人们能自我催眠?这些疑问会不时闪现在我们脑海中。本书将我们漫游催眠的世界,从中不仅可以寻找问题的答案,还可以让我们在自我催眠中学会放松,与内心贴得更近!
目录
章这本书讲的是什么
第二章催眠术和自我催眠术
第三章我的问题是什么
第四章自我催眠术的目标
第五章自我催眠术施行指导
第六章缓解身心压力的催眠状态策略
第七章将自我催眠术付诸实践
第八章自我催眠术应用领域
第九章您的个人训练计划
第十章小故事
作者介绍
方新,副主任心理治疗师,北京大学心理咨询治疗中心主任,专职从事心理治疗工作17年余,具有丰富的临床治疗经验和丰富的培训经验。方向为行为治疗、催眠治疗、危急事故应激管理、心理创伤和EMDR治疗。擅长恋爱婚姻家庭问题、子女教育、人际关系问题以及各种神经症、幼年和急
编辑推荐
某个人躺在椅子上,在催眠师的轻柔慢语中倾吐自己的秘密,这或许是大多数人心目中的催眠。到底什么是催眠?怎样才能进入催眠状态?人们能自我催眠?这些疑问会不时闪现在我们脑海中。本书将我们漫游催眠的世界,从中不仅可以寻找问题的答案,还可以让我们在自我催眠中学会放松,与内心贴得更近!
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