基本信息

• 商品名：正版 抗疫心灵处方π9787□13096594
• ISBN：9787213096594
• 定价：39
• 出版社：浙江人民出版社
• 作者：庄恩岳

参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2020-02-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：
• 包装：平装
• 开本：16k
• 用纸：胶版纸
• 页数：
• 字数：

编辑推荐

本书提供人文关怀、心理安慰、心灵励志的抗疫良方

50篇直击疫情的文字 50副治愈心灵的处方

为奋战者加油呐喊 为万千民众送去决胜的能量

让我们坚定信念 同舟共济 共克时艰 共同驱散疫情的阴霾

内容简介

本书是抗击新冠肺炎疫情的特别选题。由庄恩岳先生执笔，以“抗疫心灵处方”为主题，从应对危机、辨别谣言、珍惜健康、自助自强、承担责任等多个方面，来为当前抗击疫情的人们启迪心灵、普及常识、鼓舞斗志。读者通过阅读本书，不仅可以增强自我防范意识和防控能力，还能够有效地调整心态，以积极的态度面对疫情，以昂扬的精神战胜疾病。在当前疫情防控的紧要关口，这样一本《抗疫心灵处方》，将会带来较高的现实意义和社会价值。

前言序言

【前言】

人类社会发展史，就是一部与各种灾难作斗争的历史。而人的一生，从出生到死亡，也是一个与各种艰难困苦作斗争的历程。为此，面对各种灾难困苦，我们必须要有充分的心理准备，必须有要良好的心态，必须要有正确的危机意识，因为谁都难以保证能风平浪静地过一辈子，一定要做好风险的预防工作，做到未雨绸缪。只有这样，才不会在灾难来临时惊慌失措。

当前，我们面对突如其来的新冠肺炎疫情，也必须要有泰然处之的态度。既来之，则安之。唯有良好的心态才是抗击疫情与灾难的□佳武器，也是对付疾病的灵丹妙药。人们关心关注疫情信息是必需的，但是长时间的关注，反而会伤害自己的心理健康，产生抑郁、焦虑、烦恼、愤怒，甚至精神崩溃。尤其是在接受了大量不实、负面的信息之后，就会产生一定程度的抑郁感，导致自身免疫力的下降，这是非常危险的。只有自身免疫力强大了，才能抵御病毒的侵袭。因此，调整自己的心态，提升自身的免疫力，才是抗击疫情、预防疾病、确保健康的根本之道。过度的忧虑和恐惧，有百害而无一利，要不时缓解自己的心理压力，多关注正能量的信息，多做正能量的事情和运动，冷静地寻找预防和解救的方法，才是□明智的选择。

时常安慰自己的心灵是十分重要的。尤其是在灾难到来的时候。许多情况下，好多人不是死于灾难，而是死于自己对灾难的心理恐慌。一个人的良好心态可以改□自己。如果认为这个世界是有希望的，那么就有强烈的生命力。反之，如果对这个世界产生绝望的心理，那么生活很快就会枯萎。譬如一个心存高山阔海的人，就能感觉整个世界是多么的美丽，常有“睡时用明霞作被，醒来以月儿点灯”的美好感觉。而这种美好的感觉会让他觉出生活、人生和生命的真谛，从而更多了一份平和与泰然的心态。同样的事情，要是换一个万念俱灭的人，只能感觉整个世界是多么的可怕，如果置身在荒凉的田野会备感凄凉，于是万念俱灰，甚至会觉得生不如死。所以说，一个人的心态给了他力量，也决定了他的命运。关键时刻心灵的力量能够拯救自己的生命。实际上，经常安慰心灵，在平时能帮助自己抵御各种不良的影响，也能抵御各种贪欲的侵袭。因此，使自己拥有健康的心灵，不仅十分需要，而且十分必要。

坦然面对灾难是很重要的。我们不能只祈求人生的和风细雨，而是要顺其自然，沉着应对。大自然的灾难是不以人们的意志为转移的，我们所拥有的和风细雨、春光明媚的日子毕竟是少数，很多时候人生会是暴风骤雨的天气。我们不必恐惧人生的飓风和雷暴，我们不必讨厌人生的阴雨和沙尘，我们不必郁闷人生的寒冬和残雪，我们不必悲叹人生的秋叶和败枝，因为这一切都是很平常的人生现象。

有人说人类将来有一天会控制大自然，那么，我们是否就可以坦然地入睡了，因为世界再没有灾难和痛苦。这恐怕是痴人的梦想！人类应该学会与大自然和平共处。那么，人类□应该控制的是什么呢？就是自己的心情。自己平心静气地想，大自然的天气，不跟我们的心情一样吗？□化多端，才是大自然的性格。正因为人生的和风细雨是稀少的，所以，我们就应格外地珍惜，并且学会在暴风骤雨中期盼幸福的时光。

面对新冠肺炎疫情，恐惧是没有一点用的，镇定则是十分必要的。自己要知道疫情是怎么一回事，并且充分地去预防。心态一定要平和，该做什么，就去做什么，不用过分紧张。平时要多掌握一些科学知识，养成良好的生活习惯，尽量不要去人多的地方。恐惧会降低一个人的免疫能力，进而使自己受到更大的伤害。另外，时间一长，自己的思想容易松懈，更不能麻痹大意。

战胜新冠肺炎疫情以后，我们还会恐惧其他的灾难吗？

庄恩岳

□0□0年□月□0日

目录

前言

1.镇定能够使自己从容应对危机

□.并非自己一人在受煎熬

3.日子再苦也要苦中作乐

4.但愿春雨不再“苦”

5.灾难总是在不经意间来临

6.谣言比病毒更可怕

7.预防比治疗更重要

8.有人牵挂是苦也是福

9.彼此关怀，拥有健康的心态

10.特殊时期更要保重自己

11.不要让自己死于无知

1□.面对灾难让我们更加感悟人生

13.危机能够磨炼我们走向成熟

14.健康是人生□重要的财富

15.遵守公德是每个人的责任

16.人总是要有一种精神的

17.没有什么比生命更宝贵

18.过分紧张有百害无一利

19.怨天尤人是没有用的

□0.鼓励使人充满无限的力量

□1.在灾难中要学会感恩

□□.在灾难中要学会宽容

□3.面对灾难要坦然地微笑

□4.精神不惊慌，吃药消毒不跟风

□5.“闲”时可以做些忙时不能做的事情

□6.心安才有良好的睡眠

□7.困难的日子也要努力过好

□8.疫情让我们懂得怎样去生活

□9.提高自身免疫力是抗病毒的关键

30.泰然应对无常的人生

31.通过苦难的考验使自己□得更加强大

3□.点燃关爱的心烛

33.让我们彼此祝福吧

34.换一种方式对待疫情的不幸

35.应该明白学习是□重要的

36.虽然无法躲避疫情，但可以选择勇敢

37.疫情考验人性也发现人性

38.国家有难，匹夫有责

39.患难之交才是真朋友

40.面临危机更要学会驱除烦恼

41.让我们与大自然和睦相处

4□.要以科学的态度看待新冠肺炎

43.别用绝望的声音与疫情对话

44.善待生命就能消除对死亡的恐惧

45.不盲目、不盲从，恐慌比病毒更可怕

46.自强者，天助也

47.珍惜时间能让生命更灿烂

48.家庭是温暖的避风港

49.明白活着的真谛

50.相信科学一定能够战胜新冠肺炎

后记

作者简介

庄恩岳，中国信达资产管理股份有限公司副总裁、研究员，中国金融作家协会副□□，中国人民大学等十余所高校客座教授。出版有《具体会计准则全书》《迎接□1世记的挑战: 中囯审计现状与未来趋势》《认识你自己》等著作数十余部。