叶子轻轻飘落心理学图书

心理学心灵疗愈/催眠

ISBN：9787516924297
作者：苏珊·鲍尔_吴_
包装：平装
印次：1
品相：10成新
字数：96000
开本：32开
版次：1
页数：200
主题词：暂无
出版社：华龄出版社
出版时间：2023-02-01
读者对象：暂无

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#电子书简介

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	叶子轻轻飘落
作者：	(美)苏珊·鲍尔_吴(Susan Bauer_Wu)著
定价：	55.0
出版社：	华龄出版社
出版日期：	23-02-01
ISBN：	978751297
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

这是一本关于“正念护理”的书，目的是帮助身患重疾甚至濒临死亡的人士学会更好地关爱自己，享受生命，以及帮助医护人员及病人家属及时关怀自己，更好地为患者服务。全书分为三个部分：正念、慈悲和联结。正念是让我们开始真正的体验生活、觉察自己，慢慢地从头脑编织的故事中走出来；慈悲是指慈心、悲心、随喜的心和感恩的心。让我们从关怀自己开始而善待他人，当心理空间得到不断的扩展，心量才能得到大的提升；在此二者的基础上，我们会实现真正的联结。联结是生命现象的本质。当我们意识到自己与世界的一切联结在一起，真实本质就会彼此相联，相融共生。全书每一部分探索一个主题括基本知识、实践引导以及物的经历，揭示出重疾患者面临的各种问题，以及简单而实用的练，帮助大家在实践中获得学长。

部分正念

章什么是正念？ 003

第二章调谐你的身体 023

第三章徒劳无益的想法与无法遏制的情绪 037

第四章倾听和观察：内部和外部 051

第五章日常活动和接受变化 067

第二部分慈悲

第六章打开慈悲、友善和宽恕之门 087

第七章扩展你的慷慨，随喜他人的快乐 101

第八章常怀感恩 111

第三部分联结

第九章接受帮助 127

第十章全情正念沟通 139

第十一章无需多言：陪伴与抚触的力量 147

第十二章日以向荣 157

我们每个人终将面对一个残酷的——要学会如何与疾病、死亡相处。本书为所有重疾患者及其照顾者们，提供简洁明了、令人信服的实操指南。让大家通过正念、慈悲和联结这三个基本步骤，以及实用、易学的多个，轻松地学会如何应对多舛命运，让自己全然而丰富地活在持有“你不等同于你的痛苦”“直面，而不是抗拒”等多个对待疾病和死亡的积后，你将体验到靠前的生命舒适、满足和意义感。尽管身体虚弱、残疾甚至即将故去，心灵却会日益强大，开放而淡然地接受一切。用正念去体悟生老病死的。叶落归根，心安的人生即是圆满。

作者简介

苏珊?鲍尔?吴博士（Susan Bauer-Wu PhD）正念教师、临床研究员者。多年来，她一正念静修和讲针对重疾患者和从事工作的专业人员，分享其在身心医学方面的科学研究、正念冥想练学，以及作为学、精神病学和临终关怀护士的临床经验。她还开展基于正念的减压和临终关怀的培训，为专业人士以及受慢性疾病影响的患者及家属提供成长学会。

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