健身图书

ISBN：9787537758789
作者：张海张锋亮
包装：平装
印次：1
品相：10成新
字数：209000
开本：24开
版次：1
页数：222
主题词：暂无
出版社：山西科学技术出版社
出版时间：2019-07-01
读者对象：暂无

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#电子书简介

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	地面防守/图解综合格斗系列丛书
作者：	张海张锋亮
定价：	49.0
出版社：	山西科学技术出版社
出版日期：	2019-07-01
ISBN：	9787537758789
印次：
版次：
装帧：
开本：	24开

内容简介
本书主要介绍了综合格斗运动的地面防守技术，内括地面防守、封闭式防守上下位、半防守攻防等技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、、防暴的人群作为教材使用。

章地面防守基本技术
节倒地后的基本防守技术
第二节倒地后常用的反击方法
第三节德拉西瓦防守技术
第四节针对倒地选手的攻击
第二章封闭式防守上位技术
节由封闭式防守上位展开打击
第二节摆脱下位选手的控制
第三节突破封闭式防守（过腿技术）
第三章封闭式防守下位技术
节由封闭式防守下位坐起来
第二节由封闭式防守下位站起来
第三节针对上位打击的防御
第四节由封闭式防守下位展开的打击
第五节由封闭式防守下位实施的扫技
第六节由封闭式防守下位展开的降服技术
第四章半防守攻防技术
节半防守上位攻防技术
第二节半防守下位攻防技术

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