紧急下班

心理学人格心理学

ISBN：9787559470904
作者：(英)法布·乔瓦内蒂
品相：509971
开本：32开
版次：1
译者：李菲
页数：226
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：

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#电子书简介

内容提要：每时每刻都在想工作，疲惫不已？拼命努力也看不到结果，感到无意义？每天活在考核指标里，焦虑不堪？因为卷不过同事，时常否定自己？职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整－下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。作者简介： [英] 法布·乔瓦内蒂（Fab Giovanetti）一位屡获殊荣的企业家、营销顾问、作家和客座讲师。法布·乔瓦内蒂是Alt营销学院和创意影响集团创始人，曾帮助许多企业家和自由职业者发挥自己的创意潜能，扩大受众群体，实现以内容创作盈利。目录：

第一部分回归问题，紧急下班

第1章为什么问题始于我们

第2章反朝九晚五的工作案例

第3章新型工作模式的出现

第4章为什么倦怠有时能激发人的潜能

第二部分解决方案

第5章重新定义成功

第6章建立界限，学会说“不”

第7章改变观念

第8章改变心态

第9章你的理想生活是什么样的

第10章戒掉使用电子设备之瘾