你，需要自信

心理学心理健康

ISBN：9787547003879
作者：[美]赛叶著,王瑞译
包装：平装
开本：大32开
版次：1
用纸：胶版纸
页数：248
出版社：万卷出版公司
出版时间：2009-11-01
印刷时间：2009-11-01

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基本信息

商品名：你，需要自信
ISBN：9787547003879
定价：26.80
出版社：万卷出版公司
作者：[美]赛叶著,王瑞译

参考信息（以实物为准）

出版日期：2009-11-01
版次：1
包装：装
开本：大32开
用纸：胶版纸
页数：248
字数：0

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内容提要

本书记录了作者的整个改变过程。作者相信，既然作者可以做得到，那么你们也可以，冲破自己胆怯的牢笼，变得自信起来：毕竟，曾经的作者是那么的胆怯羞涩！另外，即使现在的你已经是自信满满，这《你,需要自信》也会让你收获很多，因为它会帮助你提升自信，让你开始有勇气去想曾经甚至不敢企及的事情。

序言
如何运用本书
第一部分预备阶段
一为什么信心那么重要
二缺乏信心的根源
三什么是信心
四影响信心的九大因素
第二部分蓄势待发
五自信是一种状态
六你的信念及其影响
七人际交往中的自信
八克服阻碍走向成
九根据设想开展行动
第三部分充满信心的语言
十掌握你内心的声音
十一用自信的语言说语
十二充满信心的肢体语言
第四部分变得势不可挡
十三二十一法速提信心
十四充满信心的未来
附录改变你的经历和认识的某些特征