基本信息

• 商品名称：瘦下来变女神/白金女人系列
• 作者：钱婷婷|主编:汉竹
• 定价：29.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553734422

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-09-01
• 印刷时间：2014-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：187
• 字数：80千字

编辑推荐语

尝试过各种减肥方法，但从来没有成功过？ 人虽然瘦下来了，可是气色却超级难看？ 三个月瘦下来的肉，一个月就长回去了？ 这些困扰你的问题，曾经也困扰过钱婷婷。她和普通大众一样，在肥胖的外表下，有一颗文艺、清新、爱美的心，她有点小愚懒，带点小天真，从小就胖，不爱运动，还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘，却找到了一条瘦身的途径，曾经140斤的胖妞，现在体重只有90斤，完成华丽变身。 翻看《瘦下来变女神》，你就会发现，营养科医生推荐的饮食方案，私人教练讲述的减肥技巧，还有瘦身达人的贴心经验，不仅成为了婷婷的瘦身良方，也是每一个胖妹子手中的宝典。

内容提要

不想听别人说：你心灵再美，也就是个好心肠的 胖子。不想被别人说：看到你我才知道什么是吃货。
不想永远背着“胖子、胖子”的绰号，无法翻身。人 要活得有曲线，而不是一坨肉。要穿好看的衣服，而 非大码、加大码、XXXL码!要轻盈、活力、健康，而 不是臃肿、懒散、没精神。
如果你想改变，请现在，马上，立刻，翻开钱婷 婷著的《瘦下来变女神》，它会告诉你瘦身秘诀，让 你变身成“女神”。

作者简介

钱婷婷，80后姑娘一枚，曾经是朋友眼中的大龄剩女，又胖又宅又内向，单身27年，嫁人无望。 从小就是胖妹子，尝试的减肥方法不下108种，期间艰难困苦，被不良奸商坑骗凄惨。*终通过营养科医生推荐的饮食方案、私人教练秘授的瘦身*招、减肥达人不传的私人经验成功瘦身。不仅瘦得好看、有光彩，而且成功脱离了大龄剩女的行列，变身朋友口中的“女神”。

目录

Chapter 1 人在胖，天在看
从小就是”吃货”
小伙伴爱到我家“抢“饭吃
小学正是长身体的时候，不能缺营养
因为脸比较小，骗过好多人
初中长身体，不能少吃
因为腿太粗，校服裤总磨破
上了高中，要多吃点滋补品
高中幸福又尴尬的校服
上大学，睡觉不敢翻身
家里人一边说“看你胖的”，一边说“少吃对身体不好“
再难也要坚持，没有借口
Chapter 2 狂瘦30斤，变成一道闪电
迷信快速减肥?我的目标是瘦终身
“要么瘦，要么死”的魄力
体重超标?立刻!马上！现在!开始减肥
家里每一面墙都贴了一张狠话表
给自己树立一个目标
胖人基础代谢热量大，减肥效果*明显
每减1千克脂肪，需要消耗77□□千卡的热量
不锻炼肌肉的减肥运动
约朋友一起运动，可以坚持*久
成肥容易上瘾，瘦到标准体重就行啦
Chapter 3 细腰长腿D罩杯，既然减了就对自己狠点
Chapter 4 能把自己吃肥，就一定能瘦下来
Chapter 5 只要活着，就要动！
Chapter 6 那些减肥误区，让我只胖不瘦
附录 瘦下来真的好幸福