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#电子书简介
第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
《健身解剖指南》是最佳的参考书!此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
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