神奇巴娜娜！香蕉早餐法

养生/保健瑜伽/体操

ISBN：9787807633143
作者：日哈麻吉,钟嘉惠,李美子
包装：平装
版次：1
出版社：广西科学技术出版社
出版时间：2009-08-01

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#电子书简介

基本信息

书名：神奇巴娜娜！香蕉早餐法

定价：28.00元

作者：(日)哈麻吉,钟嘉惠,李美子

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787807633143

字数：80000

页码：全两册

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.000kg

编辑推荐

早餐“香蕉+白开水”，改善休质又能！不是午餐或晚餐，而是早餐香蕉效果好！实施香蕉早餐法，就算喝下午茶也不会！
数以千计网友发表香蕉法成功案例；近千家媒体追踪报道；上百万者疯狂追捧。
·日本重印98次，销售过百万册的奇书！2008年日本总榜前十位！
·《神奇巴娜娜！香蕉早餐法》一出，即刻引发2008年亚洲“香蕉荒”！
·深田恭子、森公美子、大S、林志玲等众多明星都在用的法！
·奉送：大作战加强训练书+巴娜娜日记本！
·美国ABC、CBS电视台，日本NHK电视台，韩国KBS电视台, 新华网争相报道的魔！
·四百多个日本网友用香蕉法成功，在论坛上发表案例；近千家媒体追踪报道；上万者疯狂追捧！
·17.6kg轻松瘦！变身不复的永瘦体质！

内容提要

《神奇巴娜娜！香蕉早餐法》是日本的科学类书作者哈麻吉的著作，观点新颖科学，提倡通过吃香蕉喝水作为早餐的方式。书中大量介绍了有关“如何过健康生活”的生活方式。与其他通过饮食的观点不同的是，由于香蕉早餐通过了大量实例的验证，包括众多演艺界明星和大量网友，所以极具说服力。
香蕉法提出三大概念：不用克制、不用花大钱，不用花时间。争取让读者轻松愉快的。根据书中记载、在使用香蕉法的过程中，网友们分别有胸部变大、消除便秘、水润婴儿肌的显著功效！

《神奇巴娜娜！香蕉早餐法》
编者序一个有关香蕉的神话
来自哈麻吉的话
香蕉早餐法三大概念
章快乐巴娜娜曲线方案
香蕉法诞生—子速瘦记
食物的消化时间是的关键！
肥，都是疲劳惹的祸
体检DIY—瘦不下来有原因
为什么早餐吃香蕉可以变瘦？
香蕉的营养大公开
香蕉法利弊终级大PK
你是屡战屡败的那一个？
网友们在mi上留言的成功报告
第2章恋上香蕉生活修炼骄人身姿
香蕉法的实行方法
香蕉法标准生活作息范例
香蕉生活，不只是吃香蕉就好！
餐与其他食物如何搭配
掌控体重的身体六要素
别被热量计算蒙蔽了双眼
香蕉法的理论基础预防医学
香蕉法大成功游戏
网友们在mi上留言的成功报告
第3章香蕉赞—我们都瘦下来啦！
香蕉法经验谈1 靠香蕉法摆脱肥！成功恢复到结婚前的体型！
香蕉法经验谈2 美丽胸围不变
香蕉法经验谈3 香蕉法是我后一次！
如果想跟便秘说再见的话
让女性欣喜的美容效果
摆脱压力的束缚轻装上阵
满足当下的自己，想做就去做！
你快乐？试着改变习惯吧！
因为是香蕉法，所以能持之以恒
日记建议内容
集众人之力爱心大作战
阻截半途而废的必胜技
我要瘦下来！香蕉早餐宣言
网友们在mi留言的成功报告
第4章香蕉早餐法Q＆A
后记
《神奇巴娜娜！香蕉早餐法》馈赠本大作战加强训练书巴娜娜日记本！
哈麻吉的问候
强化香蕉早餐法登场人物介绍
章日记是什么？
香蕉早餐漫画想用香蕉早餐变得更苗条！
香蕉早餐强化训练
香蕉早餐法实施方案
香蕉早餐生活周期模板
用日记本提高效果
香蕉早餐小窍门专栏香蕉的保存方法
第2章日记本的使用方法
写一写日记，让更快乐！
日记本82～83页【香蕉早餐法宣言】的解说
日记本138～139页【体质改善检查表】的解说
日记本144页【香蕉死党的个心得】的解说
日记本40页【我的优点】的解说
日记本41页【大家的优点】的解说
日记本43页【我的压力排解法】的解说
跟香蕉死党一起日记本每周记录方法
香蕉早餐漫画2 日记实践中！
香蕉早餐小窍门专栏2 喝水的好处
第3章利用记录达成目标
活用备忘录，让大脑更清晰
香蕉早餐漫画3 出现情敌？！
第4章痛痛快快地吃认认真真地
吃得正确就不会发
后记
香蕉早餐漫画4 终于跟菠萝前辈在一起！
附录巴娜娜香蕉早餐日记本