（包邮）刘真超强222瘦身法9787514334173

养生/保健瑜伽/体操

ISBN：9787514334173
作者：刘真
开本：16开
版次：1
用纸：胶版纸
页数：180
出版社：现代出版社
出版时间：2015-05-01
中图法分类号：R161

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基本信息

商品名：刘真超强222瘦身法9787514334173
ISBN：9787514334173
定价：39.80
出版社：现代出版社
作者：刘真

参考信息（以实物为准）

出版时间：2015-05-01
印刷时间：
版次：1
印次：
包装：平装
开本：16开
用纸：胶版纸
页数：180
字数：

编辑推荐

□□□标舞女王刘真私房瘦身保养术，快跟刘真一起来瘦、瘦、美！
2招锻炼核心肌群、3招轻松瘦小腹、4招练出马甲线、8招快速瘦全身！
每天2分钟*马上瘦2公斤*2周看见自己的蜕□=222瘦身法
专业物理治疗师简文仁审订/吴宗宪、林熙蕾、女王、陈海茵、曾馨莹亲身实证推荐！
超值另赠适合所有体型的穿搭技巧、身体□部修饰技巧、高跟鞋挑选及穿法秘籍

内容简介

□人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真，终于出书啦！
镜头下的她，完美仿佛是生来的标签，
却没人知道，她美丽之路的每一步，都走得同你我一样艰辛。
26岁的时候，已经是国标舞女王的她，
被摄影师当面问：是不是有点累？
因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真，
从此开始为自己量身定做瘦身保养，
用最省力、但一定有效的“222瘦身法”，开始了美丽之旅：
每天2分钟，就可以练出马甲线？因为道理很简单，养成每天运动的习惯就可以；
坐好、站好、走好，就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上，身体线条就会延展开来；
2周，就可以臂腰臀腿全都瘦？因为有了固定运动的习惯，也知道正确的肌肉使用，就可以告别拜拜袖、马鞍臀。
刘真成功了，你一定也可以！

作者简介

刘真，□□□标舞女王、拉丁舞天后，演员、主持人、舞蹈家。曾获多项舞蹈大赛冠军。《康熙来了》常客，《快乐大本营》嘉宾。
自幼学习芭蕾舞，毕业于台湾地区政治大学俄文系。1975年出生、身高160、体重46kg的刘真，看起来身高170以上、年龄30岁以下，她是如何保持惊人的年轻与美貌？本书为你一一揭秘。审订简文仁亚洲物理治疗联盟理事长国泰医院物理治疗师。

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