唐华山，笔名洁岛，畅销书作家，安徽灵璧人。专职写作前，曾任美国纳斯达克上市公司北京九城集团公司企划部经理多年。业余炒股，一直是巴菲特投资理念的忠实执行者，并小有斩获。作者出版有《华尔街最受欢迎的投资课》《受益一生活的哈佛情商课-白金珍藏版》《受益一生的情绪控制课-白金珍藏版》《受益一生的哈佛心理课-白金珍藏版》《责任比能力更重要》等图书数十部。其中多部作品荣登全国各大图书城畅销书排行榜前列，并有五部作品在海外出版。经常受邀为一些著名企业作主题演讲，如山东鲁能集团、中国石化等。

第一章认清自己才能管好自己1
你能认清自己吗2
正确地认识自己4
认清自己的长处是什么6
你必须要有自知之明8
每个人都有独特的价值10
低估自己并非美德13
不要急于否定自己15
人人都有不同的个体差异17
坚持自己的做事原则19

第二章管好自己的嘴巴21
培养“会”说话的技巧22
多在背后赞美他人24
“怎么说”比“说什么”更重要27
拒绝的话要委婉地说29
尽量别直接批评别人32
学会做一个好听众35
口无遮拦只会害人害己36
避开可能刺痛他人的话题38
和同事交流不能说的话39

第三章管好自己的情绪43
为什么要管好自己的情绪44
别让情绪挟持你46
掌握你的情绪遥控器48
主动适应不公平的生活50
学会接纳自己的不良情绪52
好心情是可以“装”出来的55
生气时请从一数到十57
有效疏导自己的情绪59
情绪转移的途径与步骤61
控制恐惧情绪的方法63

第四章管好自己的时间69
高效能人士必须学会管理时间70
管好时间才能提升做事效率71
用四象限规划自己的时间74
时间管理中的80/20法则77
像大师德鲁克学习管理时间80
不可不知的11个时间管理策略83
创造时间的妙招87
时间管理的实用小窍门91
时间管理效率低下的原因和对策94

第五章管好自己的财富99
省钱绝招：省下小钱才会有大钱100
投资绝招：把钱投出去追求利润最大化103
讨债绝招：让欠账的人把钱送回来105
赔钱绝招：亏损也要有担当109
捐钱绝招：做个乐善好施的有钱人111
借钱绝招：用别人的钱为自己赚钱113
护钱绝招：用智慧保护自己的财富116

第六章管好自己的目标119
做最成功的3%120
目标清晰就是力量123
目标不能脱离实际124
别在错误的道路上跑到黑127
按照自己的价值观生活131
制定平衡和谐的人生目标系统133
做好自己的每日工作计划136
学会把大目标分解成小目标137
用多杈树法分解目标139
何必为摘不到星星而闷闷不乐141

第七章管好自己的朋友圈145
记住对方的名字146
拥有好人缘的三大秘诀149
人际关系的障碍与准则151
建立良好人际关系的九个技巧154
排除职场人际交往路上的心理“雷区”157
怎样与工作中的问题人物相处160
和同事相处要保持适当的距离162
和下属建立良好的人际关系164
千万不要告诉别人你比他更聪明166
用人情味化敌为友167

第八章管好自己的健康171
有健康才有未来172
通向成功之路的健康心理训练173
造成亚健康的四大原因177
不可不知的家庭健康管理178
健康专家的传世理论181
乐观心态有益身体健康182
保持心理快乐的七大妙招185
多做对身体有益的事情188
赶走心理疲劳这个隐形杀手190

第九章自我管理的绝招193
你必须学会自我管理194
勇于突破发展的桎梏196
学会自律是管好自己的基础200
不约束自己就不能管好自己202
管好自己的个性205
管好自己的日常行为习惯206
善于自我管理是获得升迁的砝码208
生活态度决定你的人生高度211
自我管理必须遵循的六条原则213

任何一个人要想摆脱碌碌无为的窘境，就必须管好自己，而不能寄希望于他人。一个连自己都管不住的人，是不可能有大出息的。《管好自己就靠这几招》从认清自我、口才管理、情绪控制、时间管理、财富管理、目标管理、健康管理等多个方面，详细介绍了管好自己的实用方法与技巧，旨在帮助读者提高自我管理的能力与水平。
《管好自己就靠这几招》适合所有期待快速提升自我管理能力的读者阅读。

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