作 者:魏冰冰 著定 价:36出 版 社:中国法制出版社出版日期:2018年11月01日页 数:216装 帧:平装ISBN:9787509396919●第一章 问世间“情绪”为何物
● 1 人为什么会被情绪所控制
● 2 情绪的四个比喻
● 3 你的情绪是我的“蝴蝶效应”
● 4 色彩对人类情绪的影响
● 5 音乐与情绪的交互作用
● 6 情绪也有周期性
● 7 情绪化和情感丰富
● 8 食物与情绪之间的秘密
● 9 肢体语言与情绪表达
●第二章 当情绪失去控制（一）
● 1 恐惧让人夜不能寐
● 2 怒火中烧，惹是生非
● 3 小烦躁，大失败
● 4 不停歇地抱怨
● 5 恶语伤人六月寒
● 6 悲伤逆流成河
● 7 范进中举，乐极生悲
● 8 暴跳如雷，理性全无
●第三章 当情绪失去控制（二）
●部分目录

管理情绪首先要了解情绪，我们为什么会被自己的情绪操控、奴役？情绪与食物、色彩、音乐、健康之间存在怎样的密切关系？一旦情绪失去控制，将产生怎样的破坏力？不仅仅是愤怒、恐惧、悲伤这样的负面情绪，即便是快乐等正面情绪同样可能造成破坏性的后果。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。要想知道个中究竟，就翻开这本书吧！本套图书目前已出版《自控力》《潜意识》《说服力》，计划加入《不失控》形成套系。 1 人为什么会被情绪所控制
佩雷斯列是古希腊时期斯巴达城邦的一位将军。除拥有强壮的体魄之外，在排兵步阵方面他也拥有自己的独到之处。利用这些优势，他率领忠诚勇猛的斯巴达士兵们屡建奇功，受到了国王的赞赏和士兵们的拥戴。
有一次，在行军途中，佩雷斯列率领的军队误入了雅典军队的埋伏圈。经过一番激烈的战斗之后，雅典军队取得了胜利。为了避免被认出来，匆忙之中，佩雷斯列同一名普通士兵交换了各自的军服，混在俘虏队伍中，等待合适的逃跑时机。
而雅典军队则找到斯巴达俘虏中佩雷斯列的亲信，要求他们如实说出佩雷斯列的行踪。但不管雅典军队如何威胁利诱，忠诚的斯巴达勇士们都闭紧自等