不生气的生活

ISBN：9787515313863
作者：(泰)伐札梅谛
版次：1
出版社：中国青年出版社
出版时间：2013-01-01
中图法分类号：B842.6-49

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作者:(泰)伐札梅谛著作巢巍译者定价:18.8出版社:中国青年出版社出版日期:2013年01月01日页数:101装帧:平装ISBN:9787515313863●英文版序每个人都会生气
●中文版代序想象你的心就是大地
●作者自序克服愤怒给你一夜好眠
●1愤怒的根源
●2愤怒急救法
●3关于愤怒本质的思考
●4你的愤怒如岩石、沙滩还是水面
●5管理愤怒的艺术
●6克服愤怒是优选的胜利
●7当心愤怒的陷阱
●8他真的有那么坏吗
●9将顽石转换为花朵
●10别拥抱敌人的刀锋
●11种瓜得瓜
●12头上是天就别怕下雨，生而为人就别怕批评
●13四海一家
●14少了谁世界也照样转
●……
每个人都会生气。如何管理好自己的情绪？《不生气的生活》给出了切实可行的方法。全书由泰国高僧、“心灵管理”大师伐札梅谛写给弟子的19封信组成。在信中，他运用浅显亲近的事例，悠扬淡定的语言，循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以及当心中生起愤怒情绪时，我们该如何自处、面对和处理，从而有效帮助人们稳定情绪，从愤怒的险境中突围。阅读《不生气的生活》足已让你一夜好眠。《不生气的生活》已被译成英、韩、中文繁体等多种文字，影响广泛。

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