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我还健康吗第一步先知道“为什么查”一、健康不易，且行且珍惜二、别拿体检不当回事儿三、这些年我们一直在追的体检误区四、这样的您，尤其不能慢待体检五、该间隔多长时间查一次六、体检不是万能的，但不体检是万万不能的
第二步要明白“查什么、找谁查”第一关健康体检项目知多少一、体检项目对事儿也对人二、一般健康体检项目的“三、四、五”三、正规健康体检项目的“1+X”模式四、项目内容知多少第二关体检套餐那些事儿一、常见套餐知多少二、“爱心”行动——心脑血管疾病体检方案三、筑起抗癌防线——恶性肿瘤体检方案四、保护我们的肺胃骨——三大常见慢性病体检方案第三关体检套餐到底该如何选一、选择体检套餐的“两大原则”二、选择体检套餐的“两大根据”三、选择体检套餐的“四大误区”第四关我该找谁查
第三步 需清楚“怎么查 ”第一关别拿体检的注意事项不当回事儿一、弹好前奏——体检前注意事项二、顺利进行时——体检过程注意事项三、划上圆满句号——体检后注意事项第二关体检时我都该注意些什么一、四大常规仪器检查注意事项二、六大特殊化验检查注意事项三、七大健康评估检查注意事项四、四大动态监测检查注意事项五、高端仪器检查注意事项
第四步 关键是“读得懂”第一关别拿“健康账本”不当回事儿一、用好您的“健康账本”二、理清您的“健康账本”第二关审计您的“健康总账”一、主检报告都要说什么二、用好主检报告“这张纸”第三关抓住健康的风向标——一般体检项目解读一、血压那些事儿二、身高、体重、腰围、臀围与肥胖三、人体成分分析第四关化验虽简单，线索很重要——三大常规化验解读一、滴血探秘二、尿液寻踪三、便中查病第五关血中的“甜蜜”与“油腻”一、血中的“甜蜜”——解读血糖二、血中的“油腻”——解读血脂第六关查清您的“血疑”——血稠、血凝到血栓一、血液流变查血稠，高黏血症有没有二、出血凝血有倾向，凝血四项判分明三、预警红灯已亮起，血栓形成病情急第七关心疼您的肝和肾一、爱护一下“化工厂”——我的肝儿还好吗二、抓捕乙肝的“罪犯”——乙肝病毒知多少三、关心一下人体的“净化器”——我的肾有事儿吗第八关管管您内部的分泌与代谢一、数数您体内的铁量二、说说甲亢与甲减三、看看您骨骼的质量四、聊聊您的性健康第九关小心肿瘤的蛛丝马迹——肿瘤标志物解读一、瘤标超标莫心惊，走出“误区”判癌情二、单项超标也要理，动态监测更可取三、预警信号有指向，多个信号来聚光四、强烈预警有癌情，快到医院来查清第十关摸清您的自我防御系统——免疫功能指标解读一、免疫部队有两个，名叫“细胞”和“体液”二、“细胞部队”有标志，亚群“标志”功能识三、“体液部队”有分类，五种抗体加补体四、免疫失调有轻重，两个部队来预警第十一关单独说说妇科检查那些事儿一、阴道分泌物检查报告单——判断有无阴道炎二、人乳头瘤病毒（HPV）检查报告单——判断有无乳头瘤病毒感染三、宫颈脱落细胞学检查（TCT）报告单——判断有无宫颈癌四、乳腺影像学检查报告单——评估乳腺病变恶性程度第十二关看得见也要看得懂——常见仪器检查结果解读一、心电图二、胸部X线与CT检查三、腹部超声
第二步要明白“查什么、找谁查”第一关健康体检项目知多少一、体检项目对事儿也对人二、一般健康体检项目的“三、四、五”三、正规健康体检项目的“1+X”模式四、项目内容知多少第二关体检套餐那些事儿一、常见套餐知多少二、“爱心”行动——心脑血管疾病体检方案三、筑起抗癌防线——恶性肿瘤体检方案四、保护我们的肺胃骨——三大常见慢性病体检方案第三关体检套餐到底该如何选一、选择体检套餐的“两大原则”二、选择体检套餐的“两大根据”三、选择体检套餐的“四大误区”第四关我该找谁查
第三步 需清楚“怎么查 ”第一关别拿体检的注意事项不当回事儿一、弹好前奏——体检前注意事项二、顺利进行时——体检过程注意事项三、划上圆满句号——体检后注意事项第二关体检时我都该注意些什么一、四大常规仪器检查注意事项二、六大特殊化验检查注意事项三、七大健康评估检查注意事项四、四大动态监测检查注意事项五、高端仪器检查注意事项
第四步 关键是“读得懂”第一关别拿“健康账本”不当回事儿一、用好您的“健康账本”二、理清您的“健康账本”第二关审计您的“健康总账”一、主检报告都要说什么二、用好主检报告“这张纸”第三关抓住健康的风向标——一般体检项目解读一、血压那些事儿二、身高、体重、腰围、臀围与肥胖三、人体成分分析第四关化验虽简单，线索很重要——三大常规化验解读一、滴血探秘二、尿液寻踪三、便中查病第五关血中的“甜蜜”与“油腻”一、血中的“甜蜜”——解读血糖二、血中的“油腻”——解读血脂第六关查清您的“血疑”——血稠、血凝到血栓一、血液流变查血稠，高黏血症有没有二、出血凝血有倾向，凝血四项判分明三、预警红灯已亮起，血栓形成病情急第七关心疼您的肝和肾一、爱护一下“化工厂”——我的肝儿还好吗二、抓捕乙肝的“罪犯”——乙肝病毒知多少三、关心一下人体的“净化器”——我的肾有事儿吗第八关管管您内部的分泌与代谢一、数数您体内的铁量二、说说甲亢与甲减三、看看您骨骼的质量四、聊聊您的性健康第九关小心肿瘤的蛛丝马迹——肿瘤标志物解读一、瘤标超标莫心惊，走出“误区”判癌情二、单项超标也要理，动态监测更可取三、预警信号有指向，多个信号来聚光四、强烈预警有癌情，快到医院来查清第十关摸清您的自我防御系统——免疫功能指标解读一、免疫部队有两个，名叫“细胞”和“体液”二、“细胞部队”有标志，亚群“标志”功能识三、“体液部队”有分类，五种抗体加补体四、免疫失调有轻重，两个部队来预警第十一关单独说说妇科检查那些事儿一、阴道分泌物检查报告单——判断有无阴道炎二、人乳头瘤病毒（HPV）检查报告单——判断有无乳头瘤病毒感染三、宫颈脱落细胞学检查（TCT）报告单——判断有无宫颈癌四、乳腺影像学检查报告单——评估乳腺病变恶性程度第十二关看得见也要看得懂——常见仪器检查结果解读一、心电图二、胸部X线与CT检查三、腹部超声
《听体检说：健康都去哪了？》是由解放军总医院（301医院）健康管理研究院曾强教授和武强教授为大众“特别定制”的健康体检大餐，致力于为大众提供详尽、科学、个体化的体检方案，并进行深入浅出的体检结果解读。此书涵盖“为什么查”、“查什么、找谁查”、“怎么查”以及“读得懂”4大部分内容，关注体检前、体检中、体检后息息相关的每一个细节，让人们真正从体检了解自己的身体状况，把握自己和家人的健康。体检的“八大误区”、“十大注意”是什么？哪些检查千万不能错过？哪些“小异常”可能隐藏着健康“大问题”？这些大众最关注健康问题在书中都能找到详尽的答案。
关于健康，关于体检和疾病之间的关系，我们曾抱着某些误区走过很多年的光景，比如“这么年轻不担心身体有事儿不用检查”、“能查出来的都不是大事，真正的大事儿反倒发现不了，查也白查”、“既然查了，那就全部查一遍吧”……诸如此类误区观点是普通大众广泛存在的，《听体检说，健康去哪儿了》将针对人们的这些误区给出中肯的建议，为人们提供从观念到具体体检事项和解读体检报告的、全方位的“体检指南”。
《听体检说：健康去哪儿了》将告诉我们面对体检应该持怎样的态度，同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项，以及体检后如何深度解读体检报告。这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。
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