杨力说：这样养身不生病

养生/保健家庭保健

ISBN：9787122256034
包装：平装
字数：350000
开本：16开
版次：1
用纸：胶版纸
页数：252
出版社：化学工业出版社
出版时间：2016-01-01
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编辑推荐

适读人群：关注自身健康的大众读者。
告诉你从头到脚的保养方法，细到头发，大到五脏六腑，身体的每个部位都有属于自己“语言”，他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体，及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展，让自己时刻保持在健康状态。

内容简介

本书从日常生活中的常见健康问题入手，讲解人体，分析病症，病因，讲述养生方法，进行多角度，跨文化讲解。以生活化的语言，简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚，按部位划分，每个部位的养生要点，方法都不尽相同，有针对性地按局部部位进行养生保健，并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外，对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题，提供有效的养生保健方法及防治措施。

作者简介

杨力，中医学家，中国中医科学院研究生院教授，中医疾病预测学创始人，中国作家学会会员。出版著作近百部，三千万字以上。代表著作主要有《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》《阴阳平衡、健康一生》《杨力讲饮食与营养》《体质养生法》《黄帝内经十二经络时间养生法》《运动养生法》《本草纲目饮食与营养》等。

内页插图

章从头到脚，保养你的身体
头发—正确养护，让你拥有和一样飘逸的头发 /2
脑—正确充电，引领你的智慧风暴 /12
眼睛—心灵的窗户，科学护理才明亮 /20
鼻子—为肺之官 /27
口腔—把健康武装到牙齿 /34
耳朵—开启人体肾脏的窗口 /44
颈部—人体脆弱的部位 /51
双肩—承载生命的重量 /59
双臂—人类的隐形“翅膀” /67
两手—一切精细活动的操作员 /75
乳房—人类的第二性器 /84
心—君主之官 /91
肺—人体的换气机 /95
胃—后天之本 /99
脾—气血运化之源 /106
肝—保肝期限一万年 /111
胆—胆主生发之机 /115
肾脏—人体中的废水处理厂 /120
肠道—人体中的排泄通道 /127
后背—挺起健康的脊梁 /132
阴部—男女各不同 /137
肛门—人体排泄的重要门户 /140
双腿—行走的运载器 /144
双足—承受全身重量的支点 /149
关节—保障身体运动的滑轮 /155
血管及血液—润泽生命之河 /159
骨骼—人体成形的支架 /163
第二章未雨绸缪，及早关闭可能出现的人体伤害程序
随时随地避开生活中无处不在的辐射伤害 /168
给自己消消毒吧 /171
人体除湿大作战 /188
消除身体酸痛，让健康不打折 /198
破解过敏，永远摆脱过敏体质 /202
消除疲劳，打造不会累的体质 /213
远离E时代的电脑伤人事件 /216
免疫力让身体去作战 /236
及早关闭致癌程序，全民抗癌总动员 /241

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