基本信息

• 商品名称：泡脚保健名方大全
• 作者：编者:王强虎
• 定价：48
• 出版社：中国科学技术
• ISBN号：9787504680099

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-08-01
• 印刷时间：2018-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：316
• 字数：274千字

编辑 语

本书介绍了泡脚乔生的腺理、常用方法与禁忌，足底按摩穴位的选取、适用范围，常用泡脚中草药的功效，对症泡脚养生、强身健体、消除疲劳的方法，着重介绍了百余种家庭常见病、多发病泡脚调养的验方。只要找准穴位，对症施用，就能强身健体。足部泡脚按摩作为现今 为流行的足部护理方法之一，深受人们的喜爱。

内容提要

编者首先介绍了泡脚养生保健的原理、常用方法与禁忌，依据经络原理进行足底按摩养生保健穴位的选取、适用范围与注意事项，常用泡脚养生、强身健体消除疲劳的实用妙方，日常所选用泡脚中草药的功效。本书重点介绍了百余种家庭常见病日常保健调养的泡脚验方，其鲜明的特点就是 实用的按摩手法和操作技巧， 注重理论与实践的结合，力求让 多的人受益。全书内容简明扼要，通俗易懂，讲解详细，便于读者掌握， 适用于广大保健养生爱好者阅读参考。

目录

一、泡脚保健基础知识
足与人体健康
泡脚的好处
泡脚保健的优势
泡脚常用方法
泡脚水的选择
泡脚器的选择
泡脚保健的范围
不宜泡脚的情况
泡脚应注意的事项
泡脚的十大禁忌
二、足部保健常用穴位
了解穴位
什么是穴位
常用取穴法
足部常用按摩法
按法
点法
揉法
搓法
掐法
摇法
擦法
足阳明胃经的下肢穴位
足三里——健脾和胃，扶正培元
犊鼻——通脉活络，舒筋活血
上巨虚——调和肠胃，通经活络
陷谷——疏经止痛，调理肠胃
内庭——清泻胃火，理气止痛
厉兑——清泻胃热，和胃安神
解溪——舒筋活络，和胃化痰
冲阳——清胃化痰，通络定志
条口——舒筋通络，理气和中
下巨虚——调理肠胃，安神定志
丰隆——健脾化痰，和胃降逆
足太阴脾经的下肢穴位
漏谷——健脾和胃，利尿通淋
三阴交——健脾和胃，调经止带
太白——健脾和胃，清热利湿
大都——健脾和中，泄热止痛
隐白——健脾回阳，调经统血
阴陵泉——健脾理气，通经活络
地机——健脾利湿，疏经活血
商丘——理气和胃，温中健脾
公孙——健脾和胃，调理冲任
足太阳膀胱经的下肢穴位
昆仑——疏经通络，息风散热
仆参——疏经通络，舒筋止痛
申脉——活血理气，宁心安神
承山——调理肠腑，舒筋解痉