基本信息

编辑推荐语

做一个内心强大的女子，存勇敢，存温暖，存善良。 做一个淡定的女子，笑看人情冷暖，不喧，不闹，不慌，不忙。坦荡荡，不退，不避，不羞，不怯。 淡定不是不在乎，而是泰然，是事事洞明，是沉稳果断，是宠辱不惊。 淡定不是平庸，是对名利的淡然，是对爱恨情仇的超脱，是对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是*坦然、平和、洒脱的人！ 淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。 《淡定(做内心强大的女人)》(作者伊人)中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

内容提要

淡定是对名利荣辱的淡然，是对爱恨情仇的超脱 ，是对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是 会平淡。心怀淡定之心的人，必将是*坦然、平和、 洒脱的人！ 淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让 浮躁的人们女人学会放下，告诉人们女人一切顺其自 然便能宁静致远走得*远；它让人们女人在淡定中滋 养心灵，在智慧中升华人生；它让人们女人的内心清 澈如水；让生命重新回归平衡。那，一个女人的自信 就来自于哪里？它来自一个人她内心的淡定和坦然。
《淡定(做内心强大的女人)》(作者伊人)是一本 能修炼身心的哲理书，也是使女人*幸福的心理书。
《淡定(做内心强大的女人)》能帮您摒弃无谓的烦恼 和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。如果说凡 事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个女人都应该 通过自身的感悟、修炼，不断地追求淡定、接近淡定 。

目录

Chapter 1 远离浮躁——做内心平和的恬淡女子
浮躁是划伤心灵的刀
沉淀心灵会赢得*多
不要为尚未发生的事担忧
没有鞋子，至少你还拥有双脚
世上就没有公平，你只能适应
活在当下
接受自己，就会平静
内心宁静，事情就顺了
Chapter 2 淡然名利——做个荣辱不惊的坚韧女子
请你看淡一些
宠辱不惊，心境淡然
去留无意，云卷云舒
保持淡然，从容风雨
坦然的优势
换个角度看得失
看淡名利是一种从容生活的心智
静极而美的心灵永远是17cm和4℃
Chapter 3 淡忘伤痛——做个温暖阳光的明媚女子
你没有失去一切
原谅，不将遗憾悄悄掩埋
放下，不让怨恨害己害人
希望永远比失望多一次
在*深的*望中欣赏*美的风景
宽容的爱里充满阳光
保持平常心才有大自在
悦纳一切已经发生的事情
Chapter 4 笑对困境——做个风轻云淡的从容女子
不是每根竹子都能做出笛子
从容地活着
彩虹总在风雨后
自在自我自从容
人生不要太急躁
不要拿别人的错误惩罚自己
宽容是另一种从容
愈放松愈轻松
Chapter 5 适时放弃——做个一身轻松的知足女子
别为打翻的牛奶哭泣
盲目的坚持是偏执
别让物欲搅乱淡定的内心
淡看人生起伏
随遇而安，无欲则刚
有些东西要果断放弃
接受不**的自己
放弃有时就是快乐
Chapter 6 随性随缘——做个不迷失在情爱中的清醒女子
爱要随缘，没有道理
姻缘起伏，淡定自如
世界的某个角落总有一个人在等你
做爱情麦田里的守望者0000000
让爱自由呼吸
爱是恩慈，是恒久忍耐
给生命留一点弧度
Chapter 7 自然脱俗——做个知性妩媚的优雅女子
优雅源自淡定与自信
品位出众，优雅脱俗
内涵是智慧的心灵外现
妩媚的女人会打扮
做个动感女孩
高雅气质，别样妩媚
底蕴升华的美丽
生命的妆容
Chapter 8 只做自己——做内心强大的快乐女子
做自己人生的主角
我的心情我做主
成就思想美丽的女人
雅致若兰，赏心悦目
从容自信之美
感情独立的女人才强大
淡定看世界，坚定做自己