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#电子书简介
| 书[0名0]： | 节奏|4688685 |
| 图书定价： | 32元 |
| 图书作者： | 刘俊敏 |
| 出版社： | 中[0国0]电力出版社 |
| 出版日期： | 2015/4/1 0:00:00 |
| ISBN号： | 9787512372023 |
| 开本： | 16开 |
| 页数： | 190 |
| 版次： | 1-1 |
| 内容简介 |
| 《节奏》节奏乱了，步调就乱了，工作和生活都乱了，整个人生也乱了。混乱的节奏不仅带来 了生活的低质量和工作的低效率，还带来了无尽的烦恼和压力。 本书从被打乱的节奏，该快的时候不拖延，该慢的时候慢下来，找到节奏的平衡、节 奏的内涵和延伸、走出节奏的误区 6 个角度对节奏进行分析和引导，帮助[0大0]家走出误区， 逆转失控的工作和生活。 |
| 目录 |
引言 这是一个节奏失控的时代 [0第0] 1 章 是什么打乱了我们的节奏 / 01 1.1 时间都去哪儿了 / 02 1.2 [0当0]一切都被“碎片化” / 06 1.3 腾不出时间休息，却要腾出时间生病 / 10 1.4 一边强迫性焦虑，一边习惯性拖延 / 14 1.5 戒不掉的“迟到症” / 17 1.6 无处不在的“救火现场” / 22 1.7 恼人的“延缓幸福综合症” / 25 1.8 生活，还是仅仅活着 / 29 1.9 我们都落入了“忙碌”的陷阱 / 32 [0第0] 2 章 即刻启程，再不出发就老了 / 37 2.1 该出手时别失先[1机1] / 38 2.2 不进步就等于退步 / 41 2.3 有一种错过叫等待 / 44 2.4 及时行孝莫留悔 / 47 2.5 是时候摆脱“拖延症”了 / 51 2.6 实现一次说走就走的旅行 / 55 2.7 时间管理上的帕金森现象 / 58 2.8 现在不做，一辈子都不[0会0]做了 / 61 [0第0] 3 章 慢下来，是为了走更长的路 / 65 3.1 别再“透支”生命 / 66 3.2 跑得快，更要跑得远 / 71 3.3 关注结果，更享受过程 / 77 3.4 留一点时间来“打扫” / 81 3.5 停一停，让脚步与灵魂同行 / 85 3.6 让孩子“自然成材” / 89 3.7 心灵慢递，让快乐飞一[0会0]儿 / 93 [0第0] 4 章 快追求，慢享受，平衡才能[1久1]远 / 99 4.1 在快节奏中漫步 / 100 4.2 不要违背生命的规律 / 102 4.3 找到适合自己的节拍 / 105 4.4 不忘初心，方得始终 / 108 4.5 慎于思而敏于行 / 111 4.6 培养个人“恢复力” / 114 4.7 不同阶段做不同的事情 / 118 4.8 控制生活，而不是为生活所控 / 121 4.9 活在[0当0]下，享受现在 / 124 [0第0] 5 章 节奏，不仅仅是快与慢的问题 / 129 5.1 一张一弛，文武之道 / 130 5.2 分清目标的[1主1]次 / 133 5.3 懂取舍，善[0知0]足 / 136 5.4 轻阅读，深思考 / 140 5.5 做事应分清先后 / 144 5.6 进与退都是竞争之道 / 149 5.7 稳中求变，循序渐进 / 152 5.8 做一个能够自我掌控的人 / 154 [0第0] 6 章 走出误区，正确解读节奏之美 / 159 6.1 我们都被时间算计了 / 160 6.2 速度不是[0[0唯0]0]一的标准 / 164 6.3 快节奏不等于高效率 / 167 6.4 快节奏须防“急脾气” / 170 6.5 慢不是懒，而是简单 / 173 6.6 慢，逃避不掉压力 / 176 6.7 放慢速度不等于拖延时间 / 179 6.8 平衡并不等于平均 / 182 6.9 习惯了并不是平衡了 / 185 6.10莫把旅途变征途 / 188 |
| 编辑推荐 |
| 本书从被打乱的节奏，该快的时候不拖延，该慢的时候慢下来，找到节奏的平衡、节 奏的内涵和延伸、走出节奏的误区 6 个角度对节奏进行分析和引导，帮助[0大0]家走出误区， 逆转失控的工作和生活。 本书适合所有职场人士阅读，也可作为公司培训、激励员工的指导用书。 |
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