12时辰身体自愈力港台原版月望西楼新BOOKHOUSE 养生保健

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12時辰身體自癒力

作者：月望西樓

出版社：新BOOKHOUSE

出版日期：2018/10/12

語言：繁體中文

ISBN：9789869641562

規格：平裝 / 304頁 / 15 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

页面信息仅供参考，具体请以实物为准

內容簡介

符合醫學原理，順應天時的科學養生方！

涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！

傳統自然科學，每個人都適用！

養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗，將良好的生活模式與規律作息結合，製定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為「二六功課」，清代養生學家稱為「十二時無病法」。所以，十二時辰養生法是中國道統延壽方法的一個重要方面。

代代永流傳的科學養生智慧，你不可不知的12時辰健康養生法，向人們系統地闡述了十二時辰與人們健康的關係，揭示了十二時辰的養生奧秘。

晚不熬夜，睡子時前。丑時到養肝經。寅時吐故納新，肺氣足。卯時排便，一天輕鬆。辰時喝豆漿，補脾胃。巳時吃水果，苗條又健康。午時練瑜伽，減壓助消化。未時到，喝茶時。申時運動，讓你更健康。酉時養生，養腎為先。戌時放輕鬆，準備入夢鄉。亥時開開窗，夜裡睡得香。

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