内容简介
杨定一博士：「人生高的祭坛，其实在我们每一个人的内心。」
在这本21世纪实用的灵性健康书裡，
引导你在日常生活裡如何醒觉、
内在生命和外在世界更均衡，让人生更圆满。

醒觉，是意识的翻转。
在人间活出醒觉的生命，是我们这一生大的目的。

从《真原医》到《神圣的你》，杨定一博士都在谈全面的健康、整体的幸福──先修正生命的失衡，让左右脑回归平衡。只要左右脑恢复平衡，身体的自律神经也自然跟著回到平衡，每一个细胞得到放鬆，身－心也就平衡。

我们通常都活在两个世界，一个是身体的世界，一个是念相的世界，后者还是透过角色所建立而强化的。我们已经分不清这两个世界，也自然会把身体带到虚拟的境界，来配合角色的念相世界，随时都在这两个世界跳来跳去。

这种错觉，阻碍了我们对真实生命的认识。承认、看穿这一错觉，是我们活出全部生命的潜能、活出生命永恆的神圣的起步。

「神圣」(sacredness) 这个词，一般是代表很珍稀、很美，不属于人间或世界所见的特质。它本身带著一种永恆的观念。这本书不是要谈任何宗教，更不是要强调任何神圣的形式或形相。其实，真正的神圣可以跟宗教不相关。

本书的「神圣」，反映的是内在生命和外在世界的接轨，达到和谐、、平安的境界。但如何去整合内在生命和外在世界，是本书想探讨的主题，给你另外一个层面的理解，让你可以完成你转变的旅程。

投入「这裡！现在！」不跟它做任何抵抗，神圣的生命自然来活我们，带我们轻鬆地度过这一生。

把真正的你──神圣的你找回来，是这一生宝贵的一堂功课。让我们从一个快节奏、忙碌而疯狂的世界裡，自己走出来。

找到神圣的你，也就是承认──自己就是老师，就是生命的主人，再也不会被其他的人或带走。

【杨定一书房】书系简介

人的健康，身、心、灵从来没有分开过。「杨定一书房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

本书特色

如果说《全部的你》勾勒出一幅全部生命的蓝图，那麽，《神圣的你》就是这一蓝图点点滴滴的落实。本书十分著重在执行的层面，除了教你如何在眼睛看、耳朵听、观呼吸……等日常行为中随时回到「这裡！现在！」，只要对瞬间友好，不再提出抗议，可以全部接受，它自然帮助我们让人生比较好过，样样都顺起来。就算没有顺起来，还是接受，它也就自然好转。

正如杨博士所说的「假如你让这本书的每一句话带著你走，甚至带著你进入全部的生命，你这一生，会有彻底的转变。」

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