Das vorliegende Buch wurde vom Zentrum furGesundheits-Qigong des NationaienHauptsportamtes Chinas zusammengesteilt， Dieneue Trainingsmethode ist Im Rahmen cllestraditioneilen kutturellen Konzeptes von Taiji， derl-larmonie von Yin uncIYang und der Einheit vonHimme！ und Menschi zu verstehen， Die Ubungsserjeubernimnit die Essenz des traditionelien Qigong mit dem Stab， dessen Y13upttecthnik in dergeratgeleiteten Korpcarbewcjurig und der Koorclinierung von Atmung und Vorsteliung besteht， Die Bewet3ungen sind elegant，leccht erierniocir und vor} allen Menschen ausfuhrbar. Die Ubungen dienen der Krankheitsabwehr，Abhartung und Verlanqrulrunq des Lebens.

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