（四）作用
日字冲拳，主要以拳面为力点用于攻击心胸即中线部位上下为目标。
上下摆指，实际上是以掌的内外侧为力点实施的削砍颈部的杀手动作，亦可以变势成擒拿手法擒制对手的手。
左右摆指，与上下摆指的作用是基本相同的，主要用于变势作擒拿手法。
摊手，在一定意义来说，摊手就是松手放手之意。而在咏春拳中的摊手，则是指摊开对方攻击的拳或脚。摊手运用时，应是顺应对方的攻击而变化的。因此，摊手在咏春拳中属于被动手法之一，而不是主动的。
圈手，圈手在标指或其它两套拳中是摊手后形成的一种手法，也是咏春中是以腕部运动为主的手法，在一定意义上来说，圈手之意就是在四周加上限制，而在咏春中圈手是指绕过对方攻击的手脚，以肘部为力点，以腕部为轴心起到限制对手拳脚的作用。圈手在咏春拳中是以巧力对拙力变向转化的一种手法，在摊手、拍手、护手中得以实施转变，因此圈手不是主动形的手法而是在被动中转换的一种手法。其主要转化方式体现于腕部的圈转。
收拳，此势和前面动作中出现的收拳势作用是相同的。
2.上下摆指：动作不停，左拳变掌，四指伸直，拇指贴于掌缘（图11），随即以左腕内侧为力点，极力向上顶，屈腕、手指伸直朝下（图12）；动作不停，以左腕外侧为力点极力向下落，屈腕，手指伸直朝上（图13）；按此上下摆指顺序，再将此动作上下重复摆指一次（图14、15）。
……

第一章 标指概述
第一节 标指的发展演变
第二节 标指的特点
第三节 标指练习要求

第二章 标指套路
第一节 标指套路
第二节 标指套路图解

第三章 标指套路技法应用
一、二字拑阳马
二、摆指
三、及肘
四、标指手
五、跪肘
六、圈步
七、批肘
八、铲掌
九、上下攫手
十、侧身问手
十一、圈割手
十二、双擒拿手
十三、勾撞拳
十四、拜佛式

标指一名，来自少林寺中的佛经，在经中有一段文字提及“标月指”，大意是指当自己的手指指向月亮时，自己的视线往往会被手指遮盖，反而看不见月亮。其喻意，凡事应要向远处看，不要被眼前障碍遮盖自己的视线。凡事不要过份执著，而应将目光放远。标指是咏春拳三套拳（小念头、寻桥和标指）中的最后一套。小念头练习朝形，即正身面向对手；寻桥训练追形，即在双方正在互相移动时如何接触对手；标指要说的则是败形。标指在法度上很多时候是与寻桥相反的，因寻桥是面对正常情况，而标指面对不正常或不均等情况下的观念及手法，因此，当寻桥根基有一定程度时才适宜练习标指。

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