【正版现货】现代田径运动技术与训练张树峰著化学工业出版社北方图书城

ISBN：9787122329196
作者：张树峰著
包装：平装
版次：1
出版社：化学工业出版社
出版时间：2018-10-01

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图书基本信息
图书名称	现代田径运动技术与训练
作者	张树峰著
定价	29元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122329196
出版日期	2018-10-01
字数	203000
页码	206
版次
装帧	平装
开本	32开
商品重量

内容提要

本书在介绍田径运动科学训练的基础上，系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点，同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，紧密结合各运动项目特点和要求，注重科学性和实用性，既考虑提高又兼顾普及，为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

章概述 1 n
节田径运动概念及特点 1 n
一、何为田径运动 1 n
二、田径运动的特点 2 n
三、田径运动的重要意义 4 n
第二节田径运动技术基础理论 6 n
一、田径运动技术原理 6 n
二、田径运动技术的共性 14 n
第三节田径运动训练基本理论 19 n
一、身体训练 20 n
二、技术训练 27 n
三、战术训练 28 n
四、心理训练 29 n
五、恢复训练 29 n
六、理论学习 30 n
n
第二章田径运动训练的科学控制 32 n
节田径训练的基本原则 32 n
一、一般训练与专项训练相结合原则 33 n
二、区别对待原则 34 n
三、合理安排运动负荷原则 35 n
四、系统的不间断性原则 36 n
五、周期性原则 37 n
第二节田径训练计划的制订 37 n
一、多年训练计划的制订 38 n
二、年度训练计划的制订 40 n
三、阶段训练计划的制订 43 n
四、周训练计划的制订 48 n
五、课训练计划的制订 51 n
第三节田径训练心理调控 55 n
一、常见的心理能力训练方法 56 n
二、常见的心理现象调控方法 58 n
第四节田径常见运动损伤及其处理 63 n
一、运动损伤的原因 63 n
二、运动损伤的处理 66 n
三、预防措施和建议 73 n
n
第三章竞走 76 n
节竞走运动技术 77 n
一、竞走技术的主要特征 77 n
二、竞走的技术动作阶段 78 n
三、竞走技术动作分析 79 n
四、竞走运动的常见错误解析 80 n
第二节竞走技术训练 82 n
一、竞走技术训练中的难点浅析 83 n
二、竞走技术训练的方法 84 n
n
第四章跑 88 n
节短跑运动技术与训练要点 88 n
一、短跑的基本技术 88 n
二、短跑的训练要点 92 n
三、现代短跑技术专门练习 95 n
四、某些练习方法的优弊分析 97 n
五、短跑中的相关素质训练 98 n
第二节接力跑运动技术与训练要点 100 n
一、接力跑的运动技术 100 n
二、接力跑的训练要点 105 n
第三节跨栏跑技术与训练要点 108 n
一、跨栏跑的运动技术 108 n
二、跨栏跑训练要点 114 n
第四节中长跑运动技术与训练要点 115 n
一、中长跑的运动技术 115 n
二、中长跑的训练要点 118 n
第五节马拉松运动技术与训练要点 123 n
一、马拉松跑的运动技术 123 n
二、马拉松跑的训练要点 125 n
第六节 3000米障碍跑运动技术与训练要点 128 n
一、3000米障碍跑的运动技术 128 n
二、3000米障碍跑的训练要点 132 n
n
第五章跳跃类项目 137 n
节跳远运动技术与训练要点 137 n
一、跳远运动的基本技术 137 n
二、跳远运动技术训练要点 147 n
第二节三级跳远运动技术与训练要点 148 n
一、三级跳远的基本技术 148 n
二、三级跳远技术训练要点 156 n
第三节跳高运动技术与训练要点 158 n
一、跳高运动基本技术 158 n
二、跳高运动技术训练要点 161 n
第四节撑竿跳高运动技术与训练要点 164 n
一、撑竿跳高的基本技术 164 n
二、撑竿跳技术训练要点 168 n
n
第六章投掷类项目 170 n
节标枪运动技术与训练要点 170 n
一、标枪运动基本技术 170 n
二、标枪运动技术训练的要点 176 n
第二节铁饼运动技术与训练要点 178 n
一、铁饼运动基本技术 178 n
二、铁饼运动技术训练要点 182 n
第三节铅球运动技术与训练要点 185 n
一、铅球运动基本技术 185 n
二、铅球运动技术训练要点 193 n
第四节链球运动技术与训练要点 196 n
一、链球运动基本技术 196 n
二、链球运动技术训练要点 201

作者介绍

张树峰，男，1984年出生，2012年毕业于北京体育大学体育教育训练学专业，获得研究生学历，硕士学位。现任清华大学体育部教师，从事体育教学竞赛与训练工作。曾多次参加学校运动会担任裁判员工作，多次统筹安排运动会开幕式的表演；连续五次带领学生参加北京市田径大运会比赛取得好成绩，参加全国田径锦标赛获得跳高第四名，2017年参加全国大运会获得第二名。

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