游泳/黄卫/科学出版社/9787030531247/体育/运动/书籍

ISBN：9787030531247
包装：平装-胶订
印次：1
品相：10成新
字数：0
开本：小16开
版次：1
页数：57
主题词：游泳--基本知识
出版社：科学出版社
出版时间：2017-06-01
读者对象：暂无
作者：

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#电子书简介

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	游泳
作者：	黄卫，潘编
定价：	32.0
出版社：	科学出版社
出版日期：	2017-06-01
ISBN：	9787030531247
印次：
版次：	1
装帧：
开本：	小16开

内容简介
本书依据运动解剖动生理动营养动医动训练学等相关理论，论述开展游泳运动时准备活动、结束整理活动以及运动服装、器材选购及运动场地选择、布置，乃至科学膳食，是游泳运动中运动性损伤、紧急处理、康复锻炼的一般理论、原则、方法及要点。

目录
丛书序
前言
**章游泳运动 1
游泳运动的起源与发展 2
游泳对人体健康的益处 3
一、保障生命 3
二、身心健康 4
三、在生产建设和国防中的作用 5
四、竞技比赛、奥运争光 5
五、休闲娱乐、陶冶性情 6
游泳装备的选择 7
一、泳装 7
二、游泳镜和游泳帽 7
三、辅助游泳装备 8
四、教学训练辅助器材 8
第二章熟悉水性与水中游戏 9
一、熟悉水性 10
二、水中游戏 17
第三章蛙泳 21
一、蹬腿练2
练7
三、完整配合练3
四、正误动作对比 35
第四章自由泳 39
一、打腿练0
动作 41
三、划手与呼吸练4
三、配合练8
四、正误动作对比 50
第五章怎样游得更快 55
一、漂浮练6
二、扶板蹬腿 56
三、夹板划手 57
参考文献 58