基本信息

书名：99招教您迎战衰老

定价：49.80元

作者：()Denis Fortier(丹尼斯·福捷)

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787121301414

字数：216000

页码：180

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1.主题切合大众热点，防衰老，慢衰老。据一项新西兰研究报告，人从26岁开始衰老，38岁以后衰老速度加速。每一位中年人身上或多或少都显现出一些衰老迹象。本书介绍总结了常见的一些衰老问题，并逐一从专业的角度分析衰老的生理原因，然后介绍一些很简单的可以随时做的防衰老动作/运动，让读者在明白为什么的基础上能轻松了解怎么做。
2.作者丹尼斯福捷，是一名来自圣贾斯汀大学医疗中心临床医生，曾执教于蒙特利尔大学，是魁北克理疗师协会成员。
3.书中清楚地列出10种常见的衰老问题，并分别给予说明与练习介绍。全书风格精炼，十大衰老问题，先告诉读者为什么，然后指导读者应该怎样应对和避免这种衰老。
4.一本书帮您做到：缓解关节炎；提高心血管功能；预防骨质疏松；提高肌肉力量；刺激平衡能力；改善关节硬化；改善记忆力与注意力；保护关节；缓解更年期的一些表现；减少身体疼痛。

内容提要

'老是一种自然过程，不是疾病。它导致的一些负面表现是可以预防的。我写这本书是为了给你们一些建议，让你们可以通过一些简单的练习，保持生活状态，不被年龄与健康干扰。希望你们不要总是坐在家中，而要多运动。 本书中推荐的一些练习可以： 缓解关节炎；提高心血管功能；预防骨质疏松；提高肌肉力量；刺激平衡能力；改善关节硬化；改善认知能力，如记忆力与注意力；保护关节，如膝盖、髋部与手；缓解更年期的一些表现；减少身体疼痛。

目录

作者介绍

Denis Fortier：理疗师，Sainte-Justine 大学医疗中心临床医生，谢布鲁克大学再适应训练讲师，曾执教于蒙特利尔大学，是魁北克理疗师协会成员。著有“为了你的健康，学一学站与坐”。吕俊君，毕业于厦门大学法国语言文学系，后赴法国留学六年，获埃克斯-马赛大学硕士文凭。有数部译作即将出版。

文摘

序言