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作 者:谢波 著作定 价:38出 版 社:团结出版社出版日期:2012年01月01日页 数:179装 帧:平装ISBN:9787512607163●前言：怀孕，让女人的幸福多一味
●美丽第一味
● 营养+瑜伽，双重修养孕味妈妈
●身体第二味
● 了解我们的身体——妈妈的身体决定宝宝的一生
● 为什么妈妈的身体如此重要？
● 生宝宝是不是一定要付出高昂代价？
● 妈妈需要的先知
● 计划怀孕，你应该了解的身体语言
● 意外怀孕，你也应该做到……
●孕期第三味
● 感受妊娠的每一刻——计划准妈妈的幸福味
● 孕前排毒与调补——先排毒后调补
● 孕前体能预备——孕前瑜伽
● 孕前营养储备——膳食与营养计划
● 孕中体能支援——孕中瑜伽
● 孕中营养补给——膳食与营养计划
● 孕末分娩助力——孕晚调息
● 孕末营养储积蓄——膳食与营养计划
● 为关爱自己的每一时刻——意外准妈妈的培养计划
●部分目录 作者根据怀孕、分娩的历程，按照时间顺序针对整个孕程的营养和保健，提出了必要的建议和指导。不仅教会您良质运动和膳食均衡，更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。
●美丽第一味
● 营养+瑜伽，双重修养孕味妈妈
●身体第二味
● 了解我们的身体——妈妈的身体决定宝宝的一生
● 为什么妈妈的身体如此重要？
● 生宝宝是不是一定要付出高昂代价？
● 妈妈需要的先知
● 计划怀孕，你应该了解的身体语言
● 意外怀孕，你也应该做到……
●孕期第三味
● 感受妊娠的每一刻——计划准妈妈的幸福味
● 孕前排毒与调补——先排毒后调补
● 孕前体能预备——孕前瑜伽
● 孕前营养储备——膳食与营养计划
● 孕中体能支援——孕中瑜伽
● 孕中营养补给——膳食与营养计划
● 孕末分娩助力——孕晚调息
● 孕末营养储积蓄——膳食与营养计划
● 为关爱自己的每一时刻——意外准妈妈的培养计划
●部分目录 作者根据怀孕、分娩的历程，按照时间顺序针对整个孕程的营养和保健，提出了必要的建议和指导。不仅教会您良质运动和膳食均衡，更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。
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