书名: 戈特曼作品

定价: 302.5

ISBN: 978751809370001T

作者: 约翰·戈特曼

出版社: 中国纺织出版社有限公司

装帧: 平装

开本: 16

《幸福的家庭》
研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢？华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。
全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含15道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾，从而获得幸福的家庭。
《爱的博弈：建立信任、避免背叛与不忠》
20世纪具影响力的心理治疗家、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系shengjing。
揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹，修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。
源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
《爱的沟通:写给男士的科学恋爱指南》
《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰·戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。
如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人?如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团谜，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。本书既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性都应送给自己另一半的礼物。
《幸福的婚姻》
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本婚姻教皇、人际关系、心理学家约翰.戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜，长踞*马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域人物，约翰.戈特曼与他的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。
《获得幸福婚姻的7法则》的更新版。
《人的七张面孔》
《人的七张面孔：人际关系背后的心理奥秘》被媒体誉为“人际关系领域价值的一本书”。作为人际关系领域人物，约翰?戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是和同事。
《人的七张面孔：人际关系背后的心理奥秘》建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，本书帮你全面改善身边所有的人际关系。
清华大学经管学院院长助理、领导力与组织管理系教授钱小军：一切人际关系的建立都源于身边的亲密关系，一切商务沟通的目标都是实现情感的交流。每一位商学院的学生都应该好好阅读《人的七张面孔》这本书。中国人民大学商学院EMBA中心主任、组织行为与人力资源主讲教授冯云霞：约翰·戈特曼教授所著的《人的七张面孔》为我们了解有效沟通和人际关系的规律本质打开了一扇门。这本书有理论、有事例、有故事，系统而形象地帮您了解人际关系建构的策略和路径，帮您重构关系、建立认同、重塑自己，做一个更清澈、更快乐、拥有和谐关系网络的人。
《幸福的家庭》
引言 带宝宝回家之后
第1步 同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步 亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步 冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
测试：你的开场白温和吗
练习：温和的开场白
先理解，后说服
测试：你接受影响的程度如何
练习：拉波波特方法
停！停！暂停一下
测试：你被负面情绪“淹没”了吗
测试：你有“情绪撤回与孤独感”吗
练习：制定专用休息仪式
练习：自我舒缓
学会妥协
测试：你的妥协技巧如何
练习：提升妥协技巧
主动修复
测试：你的修复技巧如何
练习：提升修复技巧
冲突复盘
练习：争吵复盘
了解冲突根源
练习：了解冲突根源
化险为夷
练习：找寻永久性问题
测试：“末日四骑士”行为出现了吗
测试：永久性僵局出现了吗
练习：打破僵局、尊重彼此
第4步 友谊至上
夫妻间的友谊弥足珍贵
练习：开放式提问
练习：表达感谢
练习：更好地表达与回应对方的需求
友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
认识亲密关系的变化
测试：你和TA 的亲密关系如何
如何拥有高质量的亲密关系
练习：坦诚讨论亲密关系
第5步 做不缺席的慈父
我们真的需要父亲吗
测试：你眼中的男性是什么样的
测试：你和父亲的关系如何
父亲的意义超乎想象
更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
如何比你的父辈做得更优秀
练习：成为更好的父亲
第6步 传继家风
第1 条家风：从“我”转变为“我们”
练习：增强“我们”观念
练习：构建“我们”
第2 条家风：创造家族历史
练习：建设家庭“历史角”
第3 条家风：用仪式感增强情感联结
测试：双方是否具有共同的仪式感基础
练习：创造情感联结的仪式感
第4 条家风：营造独特的节日氛围
练习：赋予节日意义
第5 条家风：讨论双方在生命中扮演的角色
测试：双方是否支持彼此的人生角色
练习：支持彼此的人生角色与家庭角色
第6 条家风：定义双方的共同目标与人生意义
测试：双方是否拥有共同的目标
练习：同目标探讨
第7 条家风：拥有共同的价值观
测试：价值观与信念感讨论练习
练习：价值观与信念讨论
致谢
《爱的博弈：建立信任、避免背叛与不忠》
前言 爱的毒药与解药
01信任困境：信任还是不信任？
信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。
02三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏
即使***的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。
03欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。
04男人与性：与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。
05背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比
身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。
06情绪协调：信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。
07集体独白的困局：实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。
08滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。
09戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
10出轨概率：出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。
11距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。
12“我们”和“我”：应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。
13零和婚姻的救赎：重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。
14真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。
附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析
译者后记
《爱的沟通 : 写给男士的科学恋爱指南》
译者序 了解另一半，做好你自己 /I
导 言 爱情实验室的秘密/V
Part1 读懂女人
01 女人究竟要什么？ /003
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
02 女人独特的思维 /023
理解女人大脑的艺术
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part2 约会必备
03 男士魅力法则 /041
理解女人和吸引力
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
04 成功约会守则 /055
约会注意事项
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part3 科学求爱
05 吸引的科学原理 /073
诱惑的秘密
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
06 看清对方的真心 /083
理解女人的真实需求
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part4 享受性爱
07 想象就是一切 /099
理解女人如何看待她们的身体
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身体 /111
一堂解剖课
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
09 变成她很棒的伴侣 /123
性爱的通识读本
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part5 相处之道
10 学着像女孩一样争吵 /147
理解女人和冲突的关系
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
11 为什么买一双鞋要花这么长时间？ /165
理解购物的进化重要性
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
12 永远的好朋友 /175
理解女人和闺蜜的友谊
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part6 共度一生
13 她是不是就是对的人？ /189
理解女人和承诺
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
14 天生的母亲 /205
理解女人和孩子
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
15 共度一生 /219
一生一世的爱情
致 谢 /229
注释与参考文献 /231
审校后记 /241
《幸福的婚姻》
01 西雅图的爱情实验室
在我们的爱情实验室里，只要观察一对夫妻5 分钟的交流，我就能作出离婚率预测！在3 个独立研究中，我的预测准确率高达91%。
02 如何预知婚姻的未来
当一段婚姻到了夫妻双方改写他们历史的份上，当他们的精神与肉体无法沟通，并且无法补救当前存在的问题时，这桩婚姻几乎注定要破裂。
03 法则1 完善你的爱情地图
爱他，就要了解他
从彼此了解中不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。
04 法则2 培养你的喜爱和赞美
“我欣赏，我坚持”
对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头
05 法则3 彼此靠近而非远离
你们的关系够紧密吗？
多向对方靠近的第一步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。
06 法则4 让配偶影响你
“亲爱的，你说了算！”
与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结，不幸福的可能性是前者的4 倍。
07 两种婚姻冲突121
陷入僵局型VS可以解决型
与永久性的、陷入僵局的问题相比，可以解决的问题似乎不那么棘手，给人精神上的痛苦也不那么强烈，让人不那么紧张。
08 法则5 解决可解决的问题
以温和开场，用妥协收场
很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻，他们在争论的时候并没有按照专家提出的方法进行交流，但是，他们仍然能够解决彼此之间的冲突。
09 可解决的问题
金钱、孩子与性
婚姻需要理解，让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当人们没能解决这些问题时，婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港，而更像是置身在另一场暴风雨中。
10 法则6 化解僵局
学会和问题一起生活
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就能学会和这个问题一起生活。
11 法则7 创造共同意义
彼此尊重梦想
任何婚姻都有一个重要目标，即营造一种氛围，鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。说得越坦诚，越尊重对方，你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
结语 现在怎么办
任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理所当然。
译者后记
《人的七张面孔》
第一部分建立关系，从沟通开始
01沟通邀请：完美人际关系的起点
沟通邀请：完美人际关系的起点
一次一步：从普通同事到挚友
转折点：三种沟通回应方式
无果的尝试
人际关系危机：情感沟通缺乏的后果
023种沟通回应：测测你的沟通邀请能力
情感需求：沟通邀请的真面目
沟通邀请的伪装：为什么像雾又像风
积极回应：最佳的沟通邀请
回避：无意伤害的沟通邀请
拒绝：糟糕的沟通邀请
03沟通中的6只黑手：阻碍人际关系发展的症结
第一只黑手：心不在焉
第二只黑手：口“剑”腹“蜜”
第三只黑手：口无遮拦
第四只黑手：宣泄不当
第五只黑手：执拗暴躁
第六只黑手：避而不谈
第二部分人际关系背后的七张面孔
047张情绪面孔：人际关系背后的心理秘密
7个情绪指令系统
影响情绪指令系统的因素
了解自己的情绪指令系统
付诸实践
情绪指令系统VS沟通邀请
05隐秘的过去：影响人际关系建立的情感历史
探秘情感历史：发现情绪反应的原因
家庭情绪观：情绪表达方式之源
情感逃避：一道人际鸿沟
持续伤害：情感软肋
06不经意的线索：捕捉人际沟通细节的技巧
辨别不同的面部表情
关注肢体语言
触摸：亲密关系信号
谈谈你的感觉
学会倾听最重要
第三部分建立完美的人际关系
07寻找共同意义：建立信任和支持的基石
“异”中求“同”
成为梦想发现者
个人梦想，请不要躲闪
倾听他人的梦想
信任和支持
调整常规活动
08无处不在的沟通：学以致用的人际关系法则
夫妻：获得幸福婚姻的法则
父母与子女：培养亲密关系的法则
朋友：赢得长久友谊的法则
兄弟姐妹：保持和谐相处的法则
同事：提升工作满意度的法则
后记美好瞬间收集者
约翰·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。
戈特曼4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
2007年，戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪最后25年间，美国心理治疗师眼中10位最ju影响力的心理治疗家之一，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格共享殊荣。