作 者:蓝一薰 著定 价:29.8出 版 社:北京航空航天大学出版社出版日期:2011年08月01日页 数:207装 帧:平装ISBN:9787512405615●第1章 女人30+心态保鲜
永远不要围绕一个地球转
转个弯，世界会更广阔
人生总会遇到挫折的
快乐是自找的
寻找人生真正的财富
别当菟丝花
抓狂时，去外面走走
快乐，是人生之根本
第2章 女人30+感情保鲜
做个一辈子让他笑的女人
爱的时候爱，离开的时候离开
婚姻是一辈子的事情
争吵是感情的毒药
爱如捕风，学会珍惜和呵护
倾听他工作中的烦恼
别让妥协成习惯
女人的幸福不是靠男人给的
不把个人哀怨放到桌面上
把男人当男人，而不是自己的小孩
要平淡，也要浪漫
丰富自己的角色定位
不要因为爱让自己变成一个傻子
闻君有两意，故来相决绝
女人处理婚外恋的态度
不要拿高标准要求另一半
寂寞时不要和陌生人说话
寻找两人的共同语言
宠男人，有个限度
第3章 女人30+家庭保鲜
夫妻也要你追我赶
和另一半一起下厨的乐趣
家庭中的“个人崇拜”
学会参与丈夫的朋友圈
学做他背后的女人
将家营造成温暖的港湾
父母也需岗前培训 加
别把孩子当做可有可无的存在
和孩子一起成长 弛
学会和家人和睦相处 粥
对父母不存在区别对待 徊
第4章 女人30+事业保鲜
比别人多做一点点
有一套自己的处事哲学和标准
学会享受工作中的乐趣
保持良好的精神状态
职场的中庸之道
亮剑时突出自己的作用
时时不忘给自己充电
世界本现实，女人要坚持
提高对公司的忠诚度
薪水，并不是工作的专享目的
女人要管好自己的嘴巴
示弱，也是一种智慧
第5章 女人30+人际保鲜
让别人慢慢喜欢你
“外交”无小事
站在对方的角度思考问题
承诺自己可以做到的事
同流但不合污
注意培养吸引人的特质
有了老公和孩子，也别忘了闺蜜
和个性不同的朋友的相处之道
有些朋友不可深交
懂得藏拙，不可事事争尽风头
在适当的时候说适当的话
实话不能直说
让自己变成影响力中心
第6章 女人30+情绪保鲜
别为琐事而烦恼
止怒是一种修养和能力
坚持不该坚持的，那么会错过不该错过的
不要为不值得难过的人伤心
脾气别太大，没人应该迁就你
时时争强，事事吃亏
女人要看得起自己
压力可以转化为动力
要学会等待
嫉妒是味毒药
治疗“世纪末孤独症”
情绪管理小贴士
第7章 女人30+幸福保鲜
幸福生活不在远处
卸下幸福的假面，幸福从“心”开始
宽容别人，才能从容自己
再忙也要懂得暂停脚步，驻足欣赏
爱一个不完美的世界
学会享受生活之美
关紧时间的前门和后门
学会从容，有些事情是等不起的
第8章 女人30+气质保鲜
自信是很好的形象设计师
对的时间，对的装扮
美，要留有余地 阳
每个年龄段的穿衣打扮
与男性相处的礼仪和风度
多读书，不会错
是女人也是女孩
做一个不断被男人欣赏的女人
女性优雅的秘诀
春、夏、秋、冬的身心保养
贵的不如适用的
减肥是一件长期的战争
健身不一定要VIP卡
别拿身体开玩笑
像海伦一样美得永垂不朽
Office Lady的扮靓绝招
女人应该学会爱自己多一点 30几岁是女人拥有风采、最懂生活的年龄。这个时候的女性大多已经为人妻为人母，褪去了青涩、任性和幼稚，更加懂得珍惜生活，她们开始客观地审视自己的过往，同时理性地规划自己的未来。 《女人30+保鲜攻略》告诉你：女人虽然似花，但与花不同的是，女人可以保鲜。容颜可以老去，但心态、气质、魅力却永远不会老。女孩会变成女人，但是做女孩的心态却是一辈子的。 蓝一薰所著的《女人30+保鲜攻略》分别从心态、感情、家庭、事业、人际、情绪、幸福和气质8个方面告诉30+的女性，如何永葆青春的魅力、如何以健康的心态面对工作和生活，如何理性地经营自己的家庭和情感，如何做一个知性且活得漂亮的女人。 第1章 女人30+心态保鲜 永远不要围绕一个地球转 女人总是很容易牵挂一件东西，并且以此为天，像月亮一样傻乎乎地只围绕地球旋转。这个地球可以是心爱的男人，可爱的稚子，怜爱的老人，却往往不是她们自己。 在这一点上，虽然30+女人不会像20几岁的女孩一样，过于天真和痴迷，但其感性的一面，仍然无法让她们做到接近理性地面对感情。像金庸小说当中很多为情所困的女魔头，并非都是虚构的，仍然有着生活的缩影的。 她们可以为了别人的事情操碎心，用尽力，却从来不关心自我的感受和发展。在中国“三从四德”传统美德的倡导下，很多女性像电视剧中任劳任怨的女主角一样，一离开父母身边结了婚，便成为“围着丈夫转，围着锅台转，围着孩子转”的“三转夫人”。她们整日在厨房里忙碌，她们因为孩子的成绩急得口舌生疮，她们每天面对的便是家中那白色的天花板和漂亮的吊灯。 经营婚姻有不同的角色担等