美麗病：不喜歡鏡子裡的自己？和心理學家聊聊外貌焦慮

eauty Sick: How the Cultural Osession with Appearance Hurts Girls and Women

作者：芮妮．恩格恩

出版社：野人

出版日期：2021/07/07

语言：繁体中文

ISN：9789863845430

规格：平裝/256頁/17x23x1.8cm/普通級/單色印刷/

出版地：中国台湾

外貌至上？女人天生愛美？
明明不想擔心自己的外表，卻一再站回鏡子前，這就是美麗病。

—作者的同主題TEDTALK 75萬觀看人次—
—韓、義大利、西班牙、波蘭語版本廣受好評—
世界很煩，七嘴八舌地要你變成「理想」的樣子，
為了討好別人，過度擔心外表，甚至開始討厭自己。
這就是美麗病的圈套，讓人無法集中精神，日漸憔悴

文化、主流媒體，上下打量的視線，一再警醒著，你一直活在他人注視之下。
社會定義的「美麗」標準太嚴格，審視的目光太尖銳，任何人都達不到這些條件。
為了符合社會的期待，女人被迫承受病痛與壓力，只為了找到愛自己的理由。
世界各地的女性都處在相同的痛苦之中，也在克服美麗病的路上掙扎前行。

七歲的小女孩、十五歲的青少年、二十多歲的大學生、三個孩子的媽媽、五十多歲的律師
西北大學心理學教授和各年齡的女性對談，收集不為人知、卻讓人深有同感的美麗病故事。
這些女人或成功擺脫美麗病、或仍深陷於外貌焦慮，但她們勇敢地面對痛苦，鼓勵其他備受折磨的女性。

芮妮．恩格恩博士是長期關心「美麗病」的心理學家，她的TED演講已累積 七十五萬次觀看人次。
書中，引人入勝的對談結合嚴謹的心理學研究與數據，博士以溫柔且震撼人心的文字，安慰每個受挫的女孩：
「你沒有錯，鏡子裡的映像不代表一切。無論是否符合大眾審美，你就是 好的自己！」

本書選句
聰明點的女孩更應該懂得批判不切實際的審美標準？
――「當社會指出某物就是擁有幸福的關鍵時，我們不該鄙視人們對那個東西的渴求，同樣的道理，人們不該批評女性對美麗的渴求。」

什麼是物化女性？
――「當大家只關注你的腿型，便不會在乎你的智識或是理想；當全世界只關心你的體重，便不會在乎你想成為怎麼樣的人，不會在乎你想做什麼樣的工作。」

如何減緩美麗病？
――「生命中有很多關心我的人，他們不會以我的外表來評判我。我告訴自己，在許多人生目標之中，外表不值得占用那麼多時間。」

際好評

「女孩們學到長相比她們是誰更加重要，這是『美麗病』的主要症狀。
但芮妮．恩格恩不只給出診斷，她還提供了可能的解藥。」――佩吉．奧倫斯坦（Peggy Orenstein）紐約時報榜女孩與性（Girls & Sex）作者

「想法扎實，幫助女性正向思考，不再因體型自卑。
研究詳細、故事動人，將女性的日常會面臨的兩難局面攤開來談。」――科克斯書評

「恩格恩教授銳利地檢視美麗病，揭曉此病對女性的影響，不論年紀、種族、背景
引人入勝、文筆平易 人，具啟發性、令人驚豔，
特別是對心理學、文化研究、媒體，或性別研究有興趣的人。」――美圖書館協會書目雜誌（ooklist）

「如果曾經對自己身體有所不滿的人，可以讀讀這本書。」――韓記者兼作家，郭正恩
前言

一部 這就是美麗病
一章：我能變漂亮嗎？
第二章：女人的美麗病
第三章：我只是物體

第二部 美麗病的影響
第四章：占據心靈的身體
第五章：真令人羞恥
第六章：時間與金錢

第三部 媒體如何滋養美麗病
第七章：邪惡的媒體
第八章：（反）社群媒體

第四部 打擊美麗病的方式不管用
第九章：媒體識讀還不夠
第十章：稱讚外表也不對

第五部 如何打擊美麗病
第十一章：調低美麗病的音量
第十二章：換個話題，不要討論外貌
第十三章：身體功能遠比外表重要
第十四章：學著愛自己的身體
第十五章：離開鏡子，面對世界

致謝
注釋