过敏，原来可以根治！陈俊旭博士的抗过敏宝典(4版) 港台原版 陈俊旭 新自然主义

基本信息

ISBN：9789576968433

作者：陈俊旭

出版社：新自然主义

出版日期：2016-12-22

语言：繁体书

规格：平装 / 288页 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通级 / 双色印刷 / 4版

内容简介

打喷嚏、流鼻水、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过注意力不集中、长期疲倦、腹泻、便秘、失眠、头痛、常感冒，甚至忧郁都有可能是慢性过敏所引起的身体反应！

根据统计，台湾每三人之中就有一人有过敏现象，台北、高雄等大都会所占的比例更高。一般常见的过敏症状包括：异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、中耳炎、气喘。至于肠胃道的过敏（食物过敏），会引起腹胀、腹痛、腹泻、便秘。这些症状有可能在吃下该食物的当下立刻发生（属于急性过敏），也有可能延迟了2-3天之久才发生（属于慢性过敏）。

据统计，台北市慢性食物过敏的人口比例高达80%，而大多数人都不自知！慢性过敏可怕的地方在于，它会让我们的身体一天不如一天而不自觉。

「过敏」代表身体正在「发炎」。如果处理不好，发炎状态从急性变成慢性，身体就会长期出现湿疹或气喘等「慢性发炎」疾病。如果继续恶化，就可能演变成自体免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、红斑性狼疮、干燥症、类风湿性关节炎等等，z后甚至走向死亡。不幸的是，主流医学目前对过敏并没有根本解决的方法，加上环境污染、吃错食物、压力过大等等原因，以致过敏的人越来越多，严重威胁着国人的健康。

以《吃错了，当然会生病！》一书创下25万册惊人销量的畅销书作者、同时也是台湾第1位取得美国自然医学医师执照的陈俊旭博士，从小就是一个严重过敏儿。在新书《过敏，原来可以根治！》中，他把多年治过敏的独门秘诀大公开，希望能帮助国人建立正确观念，轻松向过敏说Bye Bye。

本书结合了自然医学和中医的z新观念，认为过敏是身体以「发炎」形式排出异物的过程。如果受到压抑，就会从皮肤过敏转为鼻子过敏，z后跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的「因」下手才能达成，这和西医以压抑性方法治疗过敏的观点截然不同。

本书除了提供根治过敏的四大战略之外，还提供了各种过敏症状的缓解自救法，例如轻度过敏可用维他命C黄酮加槲黄素；中度过敏可用中药汤剂舒缓呼吸道；重度过敏可用针灸……，可说过敏的疑难杂症都面面俱到加以解决。特别的是，作者还针对台湾人的生活习惯，提供「向过敏说Bye Bye」防敏绝招，从饮食、住家、生活各面向提供20个实用防敏小撇步。不论是防敏、抗敏，一书在手，通通解决！

本书特色

1自然医学过敏新观念大公开：本书作者以欧美自然医学的观点出发，认为过敏是身体以「发炎」形式排出异物的过程。先是从皮肤排，如果受到压抑，就转向鼻子；再压抑，就跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的「因」下手才能达成，这和西医以压抑性的方法（如抗组织胺、人工类固醇）治疗过敏的观点截然不同。

2强调慢性过敏对健康的威胁：根据美国临床医师统计，八十种医学上常见的疾病都与慢性食物过敏有关。可怕的是，台湾80％的人可能都有慢性过敏而不自知，如果长期忽略，将让身体健康亮起红灯。

3「根治过敏四大对策」：包括(1)避开过敏原，如住家勤打扫、多种植物、不用人工香水香精、使用无毒建材、避免废气、*手菸；(2)降低全身过敏总负担，如肝脏、肾脏、肺脏、皮肤排毒法；(3)减少发炎，如避免甜食、多吃好油、服用天然消炎药物、短期断食；(4)调适压力、多做身心运动等等。从生活各面向根本解决过敏问题。

4救急又救命的「过敏缓解自救法」：不论是轻度过敏、中度过敏、重度过敏，甚至过敏急症——全身性休克，本书结合自然医学和中医疗法，提供快速缓解法，让你不用上医院也能轻松DIY。

5六大过敏检测方法大公开：包括家族基因检测法、早期症状自觉法、常见过敏原检测法、血液常规检查法、肾上腺功能检查法、肠胃道功能检查法，可以帮助你快速找到自己的过敏原因。

6收录z实用的「向过敏说Bye Bye」防敏绝招：从饮食、住家、生活各面向提供20个实用Q and A，如：如何避免住家环境过敏原？如何降低办公大楼过敏症？过敏患者可以运动吗？如何快速缓解过敏性鼻炎或花粉热？如何快速缓解寒性气喘？另外，还有「过敏发生机制全览图」，让你一目了然过敏发生的原因和机制。

作者简介

陈俊旭

学贯中西，除了国内外完整医学训练外，还领有美国正统自然医学医师执照。近几年倾全力撰写健康系列丛书，并在美国、台湾、新加坡、马来西亚等地做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。从2009年起，陆续于台湾、美国两地开设健康课程，并在美国加州成立诊所，以提供更全方位的健康医疗服务。2010年起，成立「健康之音」网路广播电台，对全球华人广播，并开放现场Call-In。现任台湾健康促进协会理事长、美国维尔康天然诊所院长。着作有：《吃错了，当然会生病！》、《过敏，原来可以根治！》、《发炎，并不是件坏事》、《不生病，「食」在很简单》、《健检做完，然后呢？》等。

学历

国立台湾大学复健医学系学士

美国巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士

证照

通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健）

拥有美国华州和加州医师、针灸师、治疗师多张医疗执照

美国国家针灸与东方医学证照委员会（NCCAOM）中药文凭

美国国家针灸与东方医学证照委员会（NCCAOM）针灸文凭

美国自然医学医师学会（AANP）会员

书籍目录

◎學者專家熱情推薦──

許達夫、游敬倫、王桂良、歐忠儒、林承箕、簡基城、李德初

作者序：一個過敏兒的奮鬥史

PART1關於過敏，你一定要了解的事

第1章、我有過敏嗎？

第二章、第1節：我過敏了嗎？

第二節：80%的現代人都已過敏！

第三節：過敏疾病有哪些？

第四節：各種過敏會相互轉換

第二章、檢測過敏方法大公開第1節：家族基因檢測法

第二節：早期症狀自覺法

第三節：常見過敏原檢測法

第四節：血液常規檢查法

第五節：腎上腺功能檢查法

第六節：腸胃道功能檢查法

第三章、緩解過敏自救法

——不用到醫院也能輕鬆DIY

第1節：輕度過敏自救法∣維他命C黃酮加槲黃素輕鬆趕走噴嚏和鼻水！

第二節：中度過敏自救法∣中藥湯劑舒緩呼吸道！

第三節：重度過敏自救法∣針灸就能讓鼻敏、氣喘都不見！

第四節：過敏急症——全身性休克自救法∣用腎上腺素來救命！

第五節：不同過敏緩解法大全

第六節：對付過敏萬靈丹——清水斷食（Water Fasting）法

PART2根治過敏 你一定要學會的事

第四章、什麼是過敏？

第1節：免疫系統的運作模式

第二節：身體的發炎反應

第三節：你的身體負荷過重了

第五章、為何會過敏？

第1節：遺傳到過敏基因

第二節：吃到不對的東西

第三節：生活環境的影響

第四節：壓力與自主神經失調

第六章、根治過敏大作戰

第1節：擺脫基因的束縛

第二節：根治過敏作戰計畫

戰略1／避開過敏原與汙染原

戰略2／降低全身過敏總負擔(Allergenic Total Load)

戰略3／減少發炎的可能

戰略4／調整「心理神經系統與免疫系統」(Psychoneuroendocrinoimmulogy)

結論——陳博士的苦口婆心

附錄：案例分享、向過敏說Bye Bye

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