图书名称：祛寒温养

出版单位：

作者：ORANGE PAGE編輯部

出版时间：2023-2-9

语言：繁体中文

ISBN ：9786267065952

仅供参考，具体以实物为准

内容简介

33位日本专家的73种排寒对策！

提升

摆脱疲倦感

摆脱水肿

还有女生才知道的不苏胡

◎你也是没生大病、但整天这里痛，那里痛吗？

以下症状，你符合几项？

□每到秋冬就手脚冰冷，甚至冷到睡不着？

□身体疲倦提不起劲，还老是肩颈僵硬

□难以入眠、无法熟睡且一大早就醒

□经期向来不准时，生理期时腹痛难忍

□体温常年偏低，而且容易很水肿

□婚后尝试怀孕好几年，求子期待总落空

□又没暴饮暴食，却常消化不良、肠胃不适

如果有以上症状，小心你已不知不觉成了「体寒人」！

体寒会使血液循环变差，各器官功能低下，引发肩颈僵硬、头痛、失眠、生理痛、肥胖等，可说是「万病之源」，不可轻忽。

◎33位日本专家，要告诉你有关体寒的10个事实！

为什么会体寒？体寒会有什么影响？

医学博士 石原结实、

日本妇产科学会专门医师 松村圭子

北里大学东洋医学综合研究所临床准教授汉方针灸治疗中心副主任 伊藤刚

日本东洋医学会专门医师 福田千晶

医学博士金泽医科大学医院 女性综合医疗中心副主任 赤泽纯代

等……33位日本专家，剖析体寒的原因，体寒可能造成的影响，与改善体寒的方法！

1骨盆歪斜容易造成体寒？

2体寒的原因是「幽灵血管」？

3角质太厚，脚会越来越冷？

4姜煮熟吃，暖身效果多10倍？

5咀嚼能促进血液循环？

6吃太饱会让身体变冷！？

7肠道不健康易得体寒症？

8穿越多反而越冷！

9体温太低容易不孕？

10忧郁都是身体虚寒害的？

体寒除了因体质和年纪增长所致，生活习惯不良、压力太大、运动不足也是主因，勤做运动、按摩，留心饮食、穿着，并照护好子宫与心情，就能把恐怖的寒冷赶出体外！