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#电子书简介
《睡前捏一捏宝宝不生病》
捏捏按按，解决宝宝小病小痛
简便有效不疼痛的小儿推拿
小儿推拿是一种疗效奇特、无痛苦、无毒副反应的绿色疗法，具有简、效、廉、易于接受等特点。
简，简便易学。我们不需要任何药品及医疗设备，依靠双手在孩子的小手、小肚子、背部、头部捏一捏揉一揉就可以达到预防和治疗疾病的目的。而且手法操作简单，妈妈们很容易入门，并且经过数次操作练习就可以掌握常见的基本手法。
效，疗效显著。从古至今，人们单纯用小儿推拿就治好了孩子的各种常见病及多发病，用疗效证实了经常做小儿推拿，不仅可以增强孩子体质，还可以增强孩子的抗病能力。
廉，价钱低廉。相较于高昂的西药费用来说，小儿推拿付出的只是时间及手的操作。如果妈妈学会小儿推拿操作后，在给孩子保健、预防及治疗疾病时几乎没有经济成本。
易于接受。小儿推拿是一种纯手法治疗，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的“自然疗法”，其对孩子常见病、多发病都有较好的疗效，且还有非常好的保健功能。相比其他疗法，如西药的不良反应、中药的苦涩、针灸的疼痛等等，小儿推拿无不良反应、无明显痛苦、易于被孩子和父母接受。
《妈妈按宝宝安》
厌食
厌食导致孩子的身长、体重不够正常的标准，如不纠正就会继发营养不良、贫血等。本病一般没有太大的危险性，只要一方面治疗继发的疾病，一方面调整喂养习惯，孩子就可以恢复得和正常小儿一样健康活泼。
基本按摩方法
1.补脾经：补脾经能健脾和胃，补益气血。妈妈用拇指螺纹面旋推宝宝脾经400~600次。
2.捏脊：用拇指桡侧缘顶住宝宝皮肤，食、中二指提拿肌肤，双手交替捻动，自下而上，向前推行，每捏3次，向上提拿1次。共操作5遍。
3.按揉足三里：按摩足三里有健脾和胃、调中理气、导滞通络的作用。妈妈用拇指螺纹面按揉宝宝足三里30次。两侧可同时进行。
4.总收法：宝宝取站立姿势，妈妈用左手拇指或食、中指按揉宝宝肩井穴部。
脾失健运型
厌食严重的宝宝每天早晚各按摩1次。
1.摩腹：妈妈用手掌掌面或四指的指面放于宝宝腹部，按顺时针的方向摩腹5~10分钟。按摩的手法应轻重适宜，速度均匀，以宝宝感觉舒适为度。
2.揉脐：妈妈以一手掌根部顺时针按揉宝宝脐部300次。揉脐时，手法要轻快柔和，力度要适中，不要让宝宝感觉疼痛。
3.按揉脾俞：脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。妈妈用拇指指端按揉宝宝脾俞100次左右。
4.推四横纹：小儿四指并拢，父母用拇指螺纹面从食指横纹推向小指横纹100~300次。
《宝宝四季调养食谱》
春天应季餐
草莓补充维生素C不感冒
草莓苹果汁（6个月）
维生素C、胡萝卜素
用料：草莓4个、苹果半个
做法：
①草莓洗净，淡盐水泡10分钟，冲洗干净，去蒂，控干水分；苹果去皮洗净。②草莓、苹果均切小丁，加少量凉开水，放入榨汁机中榨成果汁即可。
调理功效：草莓中维生素C含量特别高，可帮助宝宝提高抵抗力，预防感冒。
草莓蜜桃果泥（10个月）
维生素C、碳水合物
用料：草莓2个、桃子1/4个
做法：①草莓洗净，淡盐水泡10分钟，冲洗干净，去蒂，控干水分备用。②桃子去皮，和草莓一起切小丁，放入搅拌器中打碎成泥。
调理功效：此泥中含有的碳水化合物和钾，能够稳定宝宝情绪，对加快宝宝的新陈代谢有帮助。
草莓酱蛋饼（1岁以后）
碳水化合物、维生素C
用料：鸡蛋2个、草莓4个、草莓酱、面粉、植物油
做法：①将鸡蛋打散，加水和面粉调成糊；草莓洗净，淡盐水泡10分钟后洗净，去蒂，控干水分，切小丁。②煎锅放油烧热，倒入蛋糊，摊成蛋饼。③将草莓丁放入草莓酱中拌匀，倒入蛋饼包好。
调理功效：草莓酸甜可口，对宝宝胃肠道具有滋补调理的作用。
……
捏捏按按，解决宝宝小病小痛
简便有效不疼痛的小儿推拿
小儿推拿是一种疗效奇特、无痛苦、无毒副反应的绿色疗法，具有简、效、廉、易于接受等特点。
简，简便易学。我们不需要任何药品及医疗设备，依靠双手在孩子的小手、小肚子、背部、头部捏一捏揉一揉就可以达到预防和治疗疾病的目的。而且手法操作简单，妈妈们很容易入门，并且经过数次操作练习就可以掌握常见的基本手法。
效，疗效显著。从古至今，人们单纯用小儿推拿就治好了孩子的各种常见病及多发病，用疗效证实了经常做小儿推拿，不仅可以增强孩子体质，还可以增强孩子的抗病能力。
廉，价钱低廉。相较于高昂的西药费用来说，小儿推拿付出的只是时间及手的操作。如果妈妈学会小儿推拿操作后，在给孩子保健、预防及治疗疾病时几乎没有经济成本。
易于接受。小儿推拿是一种纯手法治疗，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的“自然疗法”，其对孩子常见病、多发病都有较好的疗效，且还有非常好的保健功能。相比其他疗法，如西药的不良反应、中药的苦涩、针灸的疼痛等等，小儿推拿无不良反应、无明显痛苦、易于被孩子和父母接受。
《妈妈按宝宝安》
厌食
厌食导致孩子的身长、体重不够正常的标准，如不纠正就会继发营养不良、贫血等。本病一般没有太大的危险性，只要一方面治疗继发的疾病，一方面调整喂养习惯，孩子就可以恢复得和正常小儿一样健康活泼。
基本按摩方法
1.补脾经：补脾经能健脾和胃，补益气血。妈妈用拇指螺纹面旋推宝宝脾经400~600次。
2.捏脊：用拇指桡侧缘顶住宝宝皮肤，食、中二指提拿肌肤，双手交替捻动，自下而上，向前推行，每捏3次，向上提拿1次。共操作5遍。
3.按揉足三里：按摩足三里有健脾和胃、调中理气、导滞通络的作用。妈妈用拇指螺纹面按揉宝宝足三里30次。两侧可同时进行。
4.总收法：宝宝取站立姿势，妈妈用左手拇指或食、中指按揉宝宝肩井穴部。
脾失健运型
厌食严重的宝宝每天早晚各按摩1次。
1.摩腹：妈妈用手掌掌面或四指的指面放于宝宝腹部，按顺时针的方向摩腹5~10分钟。按摩的手法应轻重适宜，速度均匀，以宝宝感觉舒适为度。
2.揉脐：妈妈以一手掌根部顺时针按揉宝宝脐部300次。揉脐时，手法要轻快柔和，力度要适中，不要让宝宝感觉疼痛。
3.按揉脾俞：脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。妈妈用拇指指端按揉宝宝脾俞100次左右。
4.推四横纹：小儿四指并拢，父母用拇指螺纹面从食指横纹推向小指横纹100~300次。
《宝宝四季调养食谱》
春天应季餐
草莓补充维生素C不感冒
草莓苹果汁（6个月）
维生素C、胡萝卜素
用料：草莓4个、苹果半个
做法：
①草莓洗净，淡盐水泡10分钟，冲洗干净，去蒂，控干水分；苹果去皮洗净。②草莓、苹果均切小丁，加少量凉开水，放入榨汁机中榨成果汁即可。
调理功效：草莓中维生素C含量特别高，可帮助宝宝提高抵抗力，预防感冒。
草莓蜜桃果泥（10个月）
维生素C、碳水合物
用料：草莓2个、桃子1/4个
做法：①草莓洗净，淡盐水泡10分钟，冲洗干净，去蒂，控干水分备用。②桃子去皮，和草莓一起切小丁，放入搅拌器中打碎成泥。
调理功效：此泥中含有的碳水化合物和钾，能够稳定宝宝情绪，对加快宝宝的新陈代谢有帮助。
草莓酱蛋饼（1岁以后）
碳水化合物、维生素C
用料：鸡蛋2个、草莓4个、草莓酱、面粉、植物油
做法：①将鸡蛋打散，加水和面粉调成糊；草莓洗净，淡盐水泡10分钟后洗净，去蒂，控干水分，切小丁。②煎锅放油烧热，倒入蛋糊，摊成蛋饼。③将草莓丁放入草莓酱中拌匀，倒入蛋饼包好。
调理功效：草莓酸甜可口，对宝宝胃肠道具有滋补调理的作用。
……
《睡前捏一捏 宝宝不生病》
上篇 睡前捏捏好处多，妈妈一定要学会
捏捏按按，解决宝宝小病小痛/ 18
每晚捏一捏，宝宝睡得快、睡得香/ 20
大病慢病贵在坚持，每天捏助恢复/ 20
白天上班睡前捏，增进亲子关系/ 21
宝宝好动不配合，睡着后捏/ 21
不敢捏，手法轻点就没事儿/ 22
中医五行，调节宝宝体质/ 23
……
下篇 妈妈当医生，宝宝小毛病一捏就好
……
《妈妈按 宝宝安》
按摩带给宝宝健康，跟医院说Bye-bye/12
PART1
经络按摩治小病，防大病/15
穴位按摩守护宝宝一生平安/16
宝宝的经络和大人不同/17
帮宝宝取穴的基本技巧/18
给宝宝按摩10 项注意/19
宝宝按摩的基本手法/20
根据宝宝体质选择按摩方法/22
PART2
31 种小儿常见病对症按摩法/25
10 大小儿日常保健经络按摩法/145
PART4
详解常用的81 个儿童特效穴位/157
头面颈项部特效穴位/158
头面颈项部经络保健按摩法/166
胸腹部特效穴位/167
腰背部特效穴位/171
PART5
小儿四季保健经络按摩法/191
附录/200
小儿复式按摩手法/200
《宝宝四季调养食谱》
春季篇 这么吃宝宝不过敏、不感冒、长高个
夏季篇 清热祛火，让宝宝爱吃饭
秋季篇 这样吃，宝宝不咳嗽、不腹泻、成长快
冬季篇 冬季进补，宝宝不发热、提高抵抗力
四季篇 四季这样吃，让宝宝不生病，妈妈少担心
四季宝贝餐
让宝宝不吃药不打针的四季调养食谱
……
上篇 睡前捏捏好处多，妈妈一定要学会
捏捏按按，解决宝宝小病小痛/ 18
每晚捏一捏，宝宝睡得快、睡得香/ 20
大病慢病贵在坚持，每天捏助恢复/ 20
白天上班睡前捏，增进亲子关系/ 21
宝宝好动不配合，睡着后捏/ 21
不敢捏，手法轻点就没事儿/ 22
中医五行，调节宝宝体质/ 23
……
下篇 妈妈当医生，宝宝小毛病一捏就好
……
《妈妈按 宝宝安》
按摩带给宝宝健康，跟医院说Bye-bye/12
PART1
经络按摩治小病，防大病/15
穴位按摩守护宝宝一生平安/16
宝宝的经络和大人不同/17
帮宝宝取穴的基本技巧/18
给宝宝按摩10 项注意/19
宝宝按摩的基本手法/20
根据宝宝体质选择按摩方法/22
PART2
31 种小儿常见病对症按摩法/25
10 大小儿日常保健经络按摩法/145
PART4
详解常用的81 个儿童特效穴位/157
头面颈项部特效穴位/158
头面颈项部经络保健按摩法/166
胸腹部特效穴位/167
腰背部特效穴位/171
PART5
小儿四季保健经络按摩法/191
附录/200
小儿复式按摩手法/200
《宝宝四季调养食谱》
春季篇 这么吃宝宝不过敏、不感冒、长高个
夏季篇 清热祛火，让宝宝爱吃饭
秋季篇 这样吃，宝宝不咳嗽、不腹泻、成长快
冬季篇 冬季进补，宝宝不发热、提高抵抗力
四季篇 四季这样吃，让宝宝不生病，妈妈少担心
四季宝贝餐
让宝宝不吃药不打针的四季调养食谱
……
应季食材百变做法，想让宝宝吃得营养，这本书值得买！
——南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师戴永梅
慧慧做的营养餐，少油、高纤，很天然，又好吃又好看，让宝宝从此爱上吃饭！
——80后奶爸、超人气美食博主孔瑶
书里有那么多美味食谱，还有护理宝宝的小知识，很多新观点，让妈妈们走出护理误区。
——妈妈帮学堂
内容好实用啊，还很好学，那么可爱的版式看着也舒服，小孩子难免会有感冒、发烧、消化不良什么的，我就照着书里的步骤给孩子按一按。没有毛病也可以做做按摩，对孩子健康很有帮助。
——宝妈田燕
这本书就是为妈妈们量身打造的，每天睡前花几分钟给宝宝做做按摩，宝宝不生病，身体棒，到了该睡觉的时候就主动让我给他按。
——宝妈吕海肖
——南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师戴永梅
慧慧做的营养餐，少油、高纤，很天然，又好吃又好看，让宝宝从此爱上吃饭！
——80后奶爸、超人气美食博主孔瑶
书里有那么多美味食谱，还有护理宝宝的小知识，很多新观点，让妈妈们走出护理误区。
——妈妈帮学堂
内容好实用啊，还很好学，那么可爱的版式看着也舒服，小孩子难免会有感冒、发烧、消化不良什么的，我就照着书里的步骤给孩子按一按。没有毛病也可以做做按摩，对孩子健康很有帮助。
——宝妈田燕
这本书就是为妈妈们量身打造的，每天睡前花几分钟给宝宝做做按摩，宝宝不生病，身体棒，到了该睡觉的时候就主动让我给他按。
——宝妈吕海肖
《睡前捏一捏宝宝不生病》
这是一本零基础父母也能学会的宝宝推拿书，由“小儿推拿神手”廖品东教授亲自主编，世界中医学学会联合会儿科专业委员会会长、中医儿科国家教学名师、全国名老中医汪受传教授力荐。
自测宝宝五行体质。缺土（脾弱）体质、缺水（肾弱）体质、火旺（心火旺）体质……通过小测试，爸爸妈妈能迅速判断宝宝的体质，能更有针对性地给宝宝捏一捏，按一按。
手把手教你怎么捏。廖教授帮你消除不敢捏、不会捏的心理障碍，示范基本的手法、简单的取穴方法。找准穴位，推拿功效不打折；找不准穴位，捏捏脊柱也不错。
73种宝宝常见病，发热、感冒、咳嗽、便秘、腹泻、消化不良、夜啼……廖教授由门诊案例出发，介绍速效简易的推拿方法。针对每种常见病的不同症状，他还贴心地给出推拿加减方，让宝宝好得更快。
每种常见病都有9张真人操作示范图。一步一图，爸爸妈妈一眼就能看会，操作时想错都难。对稍微复杂一点的推拿，书中目录还有推拿演示视频，手机扫二维码就能看。、
《妈妈按宝宝安》
这是一本带给宝宝们福音的书，作者是在儿童经络按摩领域享有盛誉的全国著名医学专家査炜，根据20余年临床经验，总结了一套专门给没有医学基础的年轻妈妈们操作的宝宝按摩方法。
本书介绍了31种小儿常见病症及其分型、81个儿童常用特效穴位和10大小儿日常保健经络按摩法，让您即便是零基础也能立即掌握。不仅有治疗病症的按摩手法，还有预防保健的按摩方法，让宝宝从此远离疾病。
本书的特色之一还在于图片颜色鲜艳，活泼可爱，不仅妈妈们爱读，宝宝们也会喜欢。尤其是症状诊断以可爱鲜艳的图片来展现，更加直观易懂，妈妈们再也不用为那些专业的医学术语发愁了。
妈妈们伸出双手，为自己的心肝宝贝按摩吧，您将收获的便是宝宝更多的笑容和欢乐！
《宝宝四季调养食谱》
书中的每道食谱，营养师妈妈都细心地标出了可以食用的年龄段，还配有不同月龄的食材状态图，宝宝能吃什么，吃多大，一目了然。
每个季节必吃的10种蔬果肉类。春天过敏吃红枣，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天体寒吃白萝卜……每个季节都有必吃应季食材，每一种食材都配上主要营养素，每一道食谱都有调理功效。宝宝四季贫血、缺钙等，对照食谱给宝宝做调理营养餐；宝宝缺什么营养，妈妈就给补什么。
每个食谱都分宝宝不同年龄段。宝宝慢慢长大，吃的食物形状也在悄悄变化，汁、泥、米糊、粒、丝、块，每种形状都配有实物演示，妈妈放心做，让不同年龄段的宝宝吃得安全、美味，又容易消化和吸收。
每个季节的常见病，都有超实用的护理小贴士。书中详细介绍宝宝四季病的症状，给出冶疗方法、饮食宜忌、护理小妙招，对症解决，实用有效，帮助宝宝迅速恢复健康。
这是一本零基础父母也能学会的宝宝推拿书，由“小儿推拿神手”廖品东教授亲自主编，世界中医学学会联合会儿科专业委员会会长、中医儿科国家教学名师、全国名老中医汪受传教授力荐。
自测宝宝五行体质。缺土（脾弱）体质、缺水（肾弱）体质、火旺（心火旺）体质……通过小测试，爸爸妈妈能迅速判断宝宝的体质，能更有针对性地给宝宝捏一捏，按一按。
手把手教你怎么捏。廖教授帮你消除不敢捏、不会捏的心理障碍，示范基本的手法、简单的取穴方法。找准穴位，推拿功效不打折；找不准穴位，捏捏脊柱也不错。
73种宝宝常见病，发热、感冒、咳嗽、便秘、腹泻、消化不良、夜啼……廖教授由门诊案例出发，介绍速效简易的推拿方法。针对每种常见病的不同症状，他还贴心地给出推拿加减方，让宝宝好得更快。
每种常见病都有9张真人操作示范图。一步一图，爸爸妈妈一眼就能看会，操作时想错都难。对稍微复杂一点的推拿，书中目录还有推拿演示视频，手机扫二维码就能看。、
《妈妈按宝宝安》
这是一本带给宝宝们福音的书，作者是在儿童经络按摩领域享有盛誉的全国著名医学专家査炜，根据20余年临床经验，总结了一套专门给没有医学基础的年轻妈妈们操作的宝宝按摩方法。
本书介绍了31种小儿常见病症及其分型、81个儿童常用特效穴位和10大小儿日常保健经络按摩法，让您即便是零基础也能立即掌握。不仅有治疗病症的按摩手法，还有预防保健的按摩方法，让宝宝从此远离疾病。
本书的特色之一还在于图片颜色鲜艳，活泼可爱，不仅妈妈们爱读，宝宝们也会喜欢。尤其是症状诊断以可爱鲜艳的图片来展现，更加直观易懂，妈妈们再也不用为那些专业的医学术语发愁了。
妈妈们伸出双手，为自己的心肝宝贝按摩吧，您将收获的便是宝宝更多的笑容和欢乐！
《宝宝四季调养食谱》
书中的每道食谱，营养师妈妈都细心地标出了可以食用的年龄段，还配有不同月龄的食材状态图，宝宝能吃什么，吃多大，一目了然。
每个季节必吃的10种蔬果肉类。春天过敏吃红枣，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天体寒吃白萝卜……每个季节都有必吃应季食材，每一种食材都配上主要营养素，每一道食谱都有调理功效。宝宝四季贫血、缺钙等，对照食谱给宝宝做调理营养餐；宝宝缺什么营养，妈妈就给补什么。
每个食谱都分宝宝不同年龄段。宝宝慢慢长大，吃的食物形状也在悄悄变化，汁、泥、米糊、粒、丝、块，每种形状都配有实物演示，妈妈放心做，让不同年龄段的宝宝吃得安全、美味，又容易消化和吸收。
每个季节的常见病，都有超实用的护理小贴士。书中详细介绍宝宝四季病的症状，给出冶疗方法、饮食宜忌、护理小妙招，对症解决，实用有效，帮助宝宝迅速恢复健康。
“小儿推拿神手”廖品东行医30年心血力作！睡前捏一捏，感冒发烧去无踪，睡前按一按，咳嗽过敏不再来。每天10分钟，彻底激活宝宝自愈力！还有二维码扫一扫就能看视频。《睡前捏一捏宝宝不生病》，给孩子的健康保驾护航！
著名儿童针灸推拿专家倾情奉献！31种常见病逐一分型，对症按摩；10大小儿日常保健经络按摩法，81个儿童常用特效穴位，逐一详解。即使对穴位一窍不通，也能轻松、快速掌握儿童经络按摩的绿色疗法。《妈妈按宝宝安》，用妈妈的双手把健康送给宝宝！
营养师妈妈携手美食辣妈联合打造！让每一种食材、每一道食谱，既有科学严谨的营养分析，又有色香味的保证，给宝宝营养和美味的双重关爱。《宝宝四季调养食谱》，跟着季节做美食，让宝宝吃得更健康。
从推拿按摩到饮食调养，从四季营养餐到家庭育儿，用不生病的智慧给宝宝365天的关爱。
著名儿童针灸推拿专家倾情奉献！31种常见病逐一分型，对症按摩；10大小儿日常保健经络按摩法，81个儿童常用特效穴位，逐一详解。即使对穴位一窍不通，也能轻松、快速掌握儿童经络按摩的绿色疗法。《妈妈按宝宝安》，用妈妈的双手把健康送给宝宝！
营养师妈妈携手美食辣妈联合打造！让每一种食材、每一道食谱，既有科学严谨的营养分析，又有色香味的保证，给宝宝营养和美味的双重关爱。《宝宝四季调养食谱》，跟着季节做美食，让宝宝吃得更健康。
从推拿按摩到饮食调养，从四季营养餐到家庭育儿，用不生病的智慧给宝宝365天的关爱。
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