小巫，毕业于北京大学英语语言文学系，美国Rutgers大学教育学硕士，中国大陆首位国际母乳会中文哺乳辅导，两个孩子的妈妈。在多家育儿、时尚和心理类杂志及网站上主持专栏，并担任中央电视台和中国教育电视台多部节目的长期嘉宾专家。著有《接纳孩子》等畅销书。是中西育儿新文化的倡导者和推动者，被国外媒体誉为“中国的斯波克博士”。

前言/母乳喂养机不可失
序言/母乳喂养是母爱的第一项修炼
第一章 初识母乳喂养
（一）母乳喂养的101个理由
（二）母乳喂养基本常识

第二章 掌握母乳喂养过程
（一）母乳哺喂的第一周
（二）喂奶的姿势
（三）喂奶的频率
（四）如何提高乳汁分泌量
（五）怎样知道宝宝吃够没有
（六）胀奶漏奶的处置
（七）日间哺乳
（八）夜间哺乳
（九）外出、旅游的哺乳

第三章 认识母乳宝宝
（一）正确对待哭闹的宝宝
（二）体重增长标准
（三）母乳宝宝的便便问题
（四）猛长期的对策
（五）纠正乳头混淆
（六）吐奶呛奶的处置
（七）睡眠规律
（八）怎样劝慰罢奶的宝宝
（九）早产儿的哺乳

第四章 上班妈妈怎样哺乳
（一）在职场中支持母乳妈妈
（二）如何平衡母乳喂养与工作
（三）上班前的准备
（四）从乳头到奶瓶的过渡
（五）乳汁储存

第五章 母乳宝宝的辅食添加
（一）如何给宝宝添加辅食
（二）辅食添加常见问题
（三）关于添加元素制剂

第六章 母乳妈妈的保养
（一）饮食如何兼顾母婴
（二）乳头皲裂及其保养
（三）妈妈病期的哺乳
（四）乳房和体形的保养

第七章 断奶的时机和技巧
（一）断奶方式
（二）什么时候断奶最合理
（三）怎样断奶
附录
配方奶喂养的风险
地震后的母乳喂养
甜奶粉究竟有多少奥妙
国际母乳代用品销售守则
母乳代用品销售管理办法

本书收集、校译和整理了较完备的国际母乳会推广的母乳喂养百科知识，以及小巫10年来对母乳喂养进行研究和答疑的经典案例200多个，是全面实用的母乳喂养大众读物。

不少妈妈误以为自己不能分泌出足够的乳汁来，这是一个极大的误区。人类也是哺乳动物，而所有的哺乳动物都有足够的乳汁来喂养自己的宝宝。如果大多数女人生完孩子后没有奶或者奶不够，人类早就灭绝了。
母乳是你给予宝宝生命的第一份美好礼物。它提供全面的营养，能有效预防过敏、感染及多种慢性病，并促进宝宝大脑的发育，其优势是任何替代品都望尘莫及的。更重要的是，你和宝宝之间能通过哺乳的亲密接触，建立起牢不可破的感情联系，为宝宝一生的身心健康打下坚实的基础。
哺乳不仅仅是一个母亲的天赋本能，也是一门需要学习的艺术。

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