基本信息

• 商品名称：女人受用一生的气质课(双色版)
• 作者：编者:苏奕霏
• 定价：39.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518023240

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：296
• 字数：240千字

编辑推荐语

气质是女人的化妆师，在优雅的举手投足间，造就出永不褪色的魅力。气质是女人获得幸福资本，女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那如诗般的美丽气质。由苏奕霏编著的《女人受用一生的气质课(双色版)》是逆转时光的武器，帮助你提升非凡的魅力！

内容提要

天赋的容颜是一道容易消逝的风景，无情的岁月 在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的 脸上烙印下岁月的痕迹，而唯有能存留下来的正是生 命中本质的内容——气质！女人可以凭借自己漂亮的 容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能 让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质 ！由苏奕霏编著的《女人受用一生的气质课(双色版) 》是一部女性气质修炼宝典，教会女人由内而外提升 气质，让每一个女人都得到气质精灵的宠爱，都有机 会展现自己独特的气质。

作者简介

苏奕霏，中国医疗整形协会常务理事，北京大学美容与整形企业总裁研修班教授，能量扬升美雕创始人，伊俪雅美容整形医院院长，身心灵国际系统排列**届导师，身心灵国际合一训练师，蓝丝带身心健康残疾联合会大教堂讲师。 从事医疗美容外科20余年，对美学、审美学有着极深的见解，擅长美学设计，微创整形手术，她创造的“能量扬升美雕”开创了新篇章，被称为受欢迎的医疗美容机构专业导师。 先后赴德国、美国、印度等**与国际导师在心理学、身心灵成长方面进行探讨交流，她擅长利用后现代心理学学术“萨提亚冰山原理”“德国系统排列”及“身心灵合一”理论方法，并研究创造了“艺术底版描绘”的方法，从而*有效地、*直接地解决个体心理疾病及集体潜意识层面的能量扬升。她已在北京、西安、南宁、银川、广州、郑州、天津等地开展了60多场“美丽一个女人、幸福一个家庭、和谐一个**”奉爱公益行，并为数百名需要帮助的人士义务心理辅导。

目录

上篇 锻造女人内在气质的风景线
**章 气质美女，那一道迷人的风景线
气质，女人永恒的妆容
气质，女人征服人心的杀手锏
气质，使你的美丽无与伦比
气质高雅的女人，享受精致的生活
美丽，每个人都有自己的定义
提升气质，掌握自己的命运
气质魅力，女人游刃职场的“通行证”
书香，为气质女人添光彩
第2章 温柔性感，揭开女人气质的神秘面纱
气质女人要学会修炼温柔
只有善良的女人，才能由内而外地温柔
以柔克刚，女人制胜的法宝
聪明的女人懂得适时示弱
性感，是一种无法模仿的气质
爱惜美背，为你的性感加分
温柔与性感，***的结合
第3章 坚韧勇敢，优雅气质来自强大的内心
激励，使女人有勇气展翅翱翔
追求梦想，女人要活出自己的精彩
幸福，要靠自己去争取
**的女人自己主宰命运
女人内心有着超乎想象的力量
灾难来临，是哭还是笑
永远相信幸福就在不远处等着你
第4章 仪态万方，言谈举止透出女人的魅力与风情
安静，同样能够使你成为“主角”
轻盈的步态，让你像天使一样美丽
轻声细语，让你*具魅力
微笑，打开人心灵的金钥匙
优美的站姿，使你尽显美好
广闻博识，*能赢得别人的另眼相看
羞涩，是一种令人怦然心动的美
优美的舞姿，让气质女人锦上添花
第5章 浪漫情调，女人永不褪色的魅惑气质
浪漫的女人，*容易得到爱情的青睐
维系婚姻的浪漫不仅仅是男人的事
浪漫情调，给你带来“性”福生活
学会在平常的日子里自己制造浪漫
犹抱琵琶半遮面的性感
在浪漫中一起慢慢变老
第6章 阳光积极，良好的心态是女人气质的源泉
始终保持积极阳光的心态
自我安慰，学会心理调节
坦然接受那些无法改变的事
生活有压力，女人需要自己调节
赶走抑郁，做个快乐的女人
告别恐惧，做个勇敢的女人
怀着良好的心态给生活一个微笑
过去固然悲伤，明天依然美丽
自信，气质女人的处世法宝
第7章 伶俐才情，让女人的气质历久“迷”香
懂点文艺，做有灵性的女人
饱读诗书的女人*具吸引力
拥有自己的爱好，心灵永不孤独
时时充电，丰富自己的内心
在音乐声中追求心灵的安宁
用文字记录点滴生活
第8章 女人味，*能打动男人的性感气质
男人眼中的女人味
柔情*是女人本色
会“哭”的女人楚楚动人
会撒娇的女人*可爱
学会“烹饪”自己，使自己秀色可餐
善变也是一种魅力
出得厅堂，下得厨房
第9章 有所担当，柔媚女子也可以有强者气质
做独立女人，靠自己的双手赢得未来
你有权说“不”，别再唯唯诺诺
冲破阻力，敢于承担重要的工作
细致有条理，不忽视每一件事
表现自己，也要思虑周全
出现失误不要一味地逃避
你可以不是女强人，但一定要是女强者
为丈夫分担一定的经济负担
用一生来演好母亲这一角色
**0章 年轻的心，女人各种气质的持久保鲜剂
让你的身体运动起来，永葆年轻
亲近自然，自然是*好的静心空间
学会享受孤独，珍惜一个人的时间
瑜伽，在静止中感受律动
旅行，让你的身心沉浸在另一个世界
始终不失对生活的热情
做“拼客”，享受节约的时尚
走一走，远离亚健康
年龄并不能阻止女人追逐梦想
**1章 提高情商，做个气质可人的聪颖俏佳人
情商高的女人会选择男人
做一个有思想、有主见的女人
知足的女人*快乐
别把所有精力都放在家庭上
学会为自己的心灵松绑
放慢脚步，学会享受生活
微笑，让女人*有魅力
女人也应该有自己的蓝颜知己
**2章 注重修养，从内而外激活气质的源泉
精心打造和修饰自己，散发你的气质
精致装扮，让女人气质大增
女人万不可口无遮拦
读书能增长女人的智慧
以“礼”相待，不做尖酸刻薄的女人
豁达宽容，气质女人的必备品质
淡定面对他人的挑衅，展现你的修养
**3章 率性真实，好性情成就女人好气质
长得漂亮不如活得漂亮
展示鲜明个性，*容易让对方记住
不掩饰，做率性真实的女人
不要让自己迷失在他人的赞美声中
“坏”一点，让男人离不开你
努力把自己打造成“万人迷”
**4章 话语添香，好口才成就女人好气质
表达感谢一定要大声说出来
“甜言蜜语”的女人*讨人喜爱
开玩笑也要注意分寸
暗示语中的小玄机
爱了就大胆说出口
聪明女人会偶尔说点“醋话”
女人要说好感性的话
妙语连珠化解各种尴尬
女人巧妙把拒*说出口
幽默，女人千金难买的法宝
倾诉，只是一种放松的手段
下篇 修炼女人外在气质的闪光点
**5章 得体着装，凸显自己，穿出你的气质
真正的优雅，未必用昂贵的服饰装点
了解色彩，你的人生*灿烂
职业装，给职场添彩，使约会败兴
选择适合自己的衣服
时尚，使你保持鲜活和灵动
逛**商场，学习搭配技巧
内衣，女人不容忽视的细节
高跟鞋，未必人人都适合穿
用有限的饰品展现独特的风格
**6章 动感美女，女人的气质在运动中提升
女人，应该为自己制订一个运动计划
找到适合女人自己做的运动项目
舍宾——给你带来优美体态的时尚运动项目
运动，也需要配合健康饮食
运动应该适宜，过犹不及
**7章 高雅品位，女人***的气质美
品位，瞬间提升你的气场
品位，不是一朝一夕形成的
品位，在举手投足之间
品位，体现在细枝末节
丝巾，系出女人的无限风情
手包，无声之中彰显的品位与气质
鞋子，无法取代的“压轴戏”
胸针，使人眼前一亮的*妙配饰
**8章 未语先香，香水让女人的气质沁人心脾
用香味来彰显你的性格与内心世界
香水，女人的隐形时装
香水，让女人的气质美化作香气
用香水“设计”自己的味道
香水的选择与正确使用
香水，社交场合中身份的象征
**9章 甜美嗓音，女人裸露感性的灵魂
学会听懂女人声音中的表情
声音，透露出你内心深处的灵魂
声音，无法掩饰的真相
用声音谱写爱的乐章
如何拥有动听的声音
女人要懂得呵护自己的嗓子
声音，是女人的另外一副容颜
女人柔和的嗓音是世间*优美的音乐
修炼内心，使你的声音*优美
第20章 如水美肌，让女人散发柔婉气质
了解肌肤，才能美肤
肌肤，女人*大的那张脸
美肤的*后一课——卸妆
**肌肤的日常防护
肌肤想要嫩滑，排毒是关键
气血是女人的美丽之源
女人该如何为肌肤补水
防止肌肤老化，聪明女人有高招
美肤，要由内而外地进行
第21章 调控情绪，别让坏脾气毁了你的形象
别因愤怒玷污了你的形象
学会为自己的情绪把好关
不要沦为情绪的奴隶
指责别人的游戏不好玩
别拿别人的过错惩罚自己
给不良情绪找个出口
爱抱怨的女人没人爱
别让男人牵引你的喜怒哀乐
自卑是女人快乐的隐形杀手
让负面情绪为你所用
泰然面对他人的咆哮
何种心情，换来何种生活
情绪健康造福女人一生
女人做自己的情绪调节师
第22章 优雅的礼仪，让女人*受欢迎
礼仪是点缀女人的精灵
女性必须遵循的职场礼仪
女人不可轻视的握手礼
关系成败的商务礼仪
女性不可忽视的西餐礼仪
夫妻之间也要讲礼仪
女人恰当的着装礼仪
中餐宴会处处有礼仪
女人要注意的说话礼仪
面试时的礼仪禁忌
打电话时看不见的礼仪
礼貌用语注意事项
参加舞会，尽兴也须有礼
不要因为亲近就失去礼貌
参考文献