斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson），拥有美国南加州大学心理学学士学位及英国皇家外科学院博士学位，曾就职于美国马约医学中心及哈佛医学院，之后又成为哈佛商学院领导力课题组的研究员。

他是享誉全球的思想先锋、演说家和作家，已出版多部畅销书，包括《谁动了我的奶酪？》系列、“一分钟经理人”系列等。他的作品也引起了《纽约时报》《商业周刊》《财富》《时代》《今日美国》等多家主流媒体的广泛关注，并且被《今日美国》评为“全球寓言之王”。

“谁动了我的奶酪”现象

“谁动了我的奶酪”这个故事是由斯宾塞·约翰逊博士创作的，他的初衷是帮助自己应对生活中一次痛苦的变化。这个故事帮助他明白如何认真对待变化的形势，及时做出调整，从而实现人生中一次质的飞跃。

朋友们在发现他的生活发生了如此巨大的改变后，纷纷询问其中的原因。这时，约翰逊博士向大家讲述了 “奶酪”的故事。几年之后，几位朋友告诉他，“奶酪”的故事也帮助他们在变化面前保持幽默感，并且根据变化调整自己，从而改善了他们的生活。《一分钟经理人》的合著者肯·布兰佳鼓励约翰逊把这个故事写成书，与更多人分享，帮助改善他们的生活和工作。

20 年后，这个故事终于出版了，并且迅速成为全球畅销书。本书的精装本在出版后 6 个月就印刷了100 万册，它还被翻译成几十种语言在世界各地出版，并迅速占据了各国畅销书排行榜榜首。2005 年，亚马逊网站更是把本书评为“有史以来最畅销的图书”。截至 2019 年年底，本书已被翻译成 47 种语言，全球销量超过 3 900 万册。

许多读者都说这本书改善了自己的事业、生意、健康和婚姻。当然，仍有许多批评者不明白为什么会有这么多人被这个故事吸引。他们认为这个故事过于简单，讲的是小孩子都能理解的常识，对本书的认可便是对自己智商的侮辱。因此，他们也没有从中学到任何东西。有些人甚至担心这个故事在宣扬所有的变化都是有利的，因此人们会盲目地遵从外界强加的变化。事实上，这并非本书的主旨。

对此，作者认为，支持者也好，批评者也罢，他们都有自己的道理。其实，重要的并不是“奶酪”这个故事本身，而是你如何解读它，并且把它应用到自己的生活中。

衷心地希望你对本书的理解和应用能够帮助你发现并且享用新的“奶酪”。

《谁动了我的奶酪》

中文版序言 V

“谁动了我的奶酪”现象VIII

我们多面的人性 1

故事背后的故事 5

芝加哥的同学聚会 13

谁动了我的奶酪？ 19

下午茶时间的讨论 79

《谁动了我的奶酪》大事记 99

一部简单而实用的经典 103

《谁动了我的奶酪》

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作，丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、幸福的婚姻……

那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？

如果是，恭喜你！同时，本书中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。

如果你没有享受你的“奶酪”，别着急！本书中的小故事可以对你有所启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地寻找属于自己的奶酪。

本书自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，开创新的未来。

是的，人世间不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何寻找新的奶酪。

*《谁动了我的奶酪？》全新修订纪念版，被翻译成47种语言，全球畅销3900万册。

*风靡全球的应变智慧，阐释在工作和生活中应对变化的绝妙方法。