龚琳娜，歌唱家，中国新艺术音乐创始者和奠基人，活跃在当代世界音乐舞台，被誉为“灵魂歌者”和“真正的歌唱家”。1975年出生于贵州省贵阳市。1999年毕业于中国音乐学院民族声乐系。2002年，与德国籍作曲家老锣（RobertZollitsch）结识并开始合作，共同探索中国新艺术音乐，并在国际舞台上演绎中国新艺术歌曲。龚琳娜潜心研究中国戏曲、民歌等各种不同发声方法，并独具匠心地将多种声乐技巧融汇在老锣为其创作的新艺术歌曲之中。2010年，被奉为“神曲”的《忐忑》风靡网络，龚琳娜迅速被中国大众所熟知。2013年，《法海你不懂爱》、《金箍棒》、《爱上大笨蛋》等歌曲，引发广泛关注与评论。龚琳娜及其所开创的中国新艺术音乐对当代中国民族音乐、严肃音乐和流行音乐都有开拓性的影响力。龚琳娜还致力于中国古代诗词的演唱，以及传统民族声乐的挖掘和传播，不断创新发展中国歌曲的演唱是其艺术理想。2013年10月11日，龚琳娜参与的江苏卫视节目《全能星战》开始播出。

海酷一岁多的时候，老锣开始教他一个概念——责任。比如拉粑粑以后，要自己端起小尿盆把它倒进马桶，这就是海酷的责任。海酷在爸爸的训练下，这件事一直完成得很好。有一次我们在贵阳，我出门办事，让他和外公外婆在一起。海酷在小尿盆里拉了粑粑，外公不知道他的“责任”那么重要，好心地帮他倒掉、洗干净。海酷发现自己的“责任”被抢走了，气得哇哇大哭，“这是我的责任！”外公这才恍然大悟，想不到这孩子还有这么多规矩，以后再也不敢动他的“责任”了。
海酷两岁多，开始喜欢“打人”。其实不是故意“打”，是他想和别人玩，想用这种方式引起别人注意，但出手比较重。有一天，他一巴掌打在爸爸脸上，把爸爸打疼了。这件事可能很多人都不在意，孩子嘛，淘气，长大就好了。老锣却很认真地把海酷叫到跟前坐下，说：“你刚才怎样打我，现在我试试用你打我的方式打你，你看看是什么感觉？”海酷懵懂地点了点头。原以为老锣是跟孩子开个玩笑，没想到他真的一巴掌下去，在海酷脸上留下几个红红的手指印。怎么那么凶？连我都惊呆了。但海酷竟然没有哭。我想是因为爸爸有言在先，只是要让他“试试有多疼”，而不是惩罚他，所以自尊心没有受到伤害。“疼不疼？”老锣问他。“疼。”眼泪打了几个转儿，又忍回去了。“不要再这样使劲去打别人，别人也会疼。”从那以后，每当海酷忍不住想“打人”，都会先在自己脑袋上拍一下，看疼不疼，试好了力度再出手。那个样子实在很好笑。
一个周末早上6点，我们正睡觉。两个孩子已经起床了，为了一个玩具打起来，海酷大声地哭了近20分钟。老锣问我：“火太大了怎么办？”我说：“用水！”老锣叫海酷来浴室，海酷特听爸爸的，跟着来了。老锣拿着水龙头，打开冷水，从头到脚冲个凉水澡，帮他灭灭火。那可不是夏天，气候比较冷。海酷先是一惊，很快停止了哭声，安静下来，接着自己用毛巾擦干身体，穿好衣服。两兄弟继续玩儿，好像什么事情也没发生过。
……

Part01_希望
他是谁？ 他叫“萝卜头吃荔枝” 山歌嗓，野的！ 我没钱，但我很富有 第二盏灯亮了！ 戒酒 等待也是快乐的
Part02_你在哪里？
五行乐队 爱上他，还是爱上希望？ 活宝之家 女人越独立，男人越在意 生命中的天使 看得到星星的小床 这孩子爱吃方便面 都是樱桃惹的祸 “我今天特别讨厌你！” 丢掉高跟鞋
Part03_走，生命的路
挑战无底的未知 没有海誓山盟，却是以心相许 爱是什么 森林里的家 和孩子一起成长 阿尔卑斯山下的小镇
Part04_自由鸟
《忐忑》让我好忐忑 所有的门都打开了 “妈妈的眼睛画得太红了！” 从“桃花源”到“名利场” “你一正常就秒杀别人” 遇见，十二年 Part01_希望
他是谁？ 他叫“萝卜头吃荔枝” 山歌嗓，野的！ 我没钱，但我很富有 第二盏灯亮了！ 戒酒 等待也是快乐的
Part02_你在哪里？
五行乐队 爱上他，还是爱上希望？ 活宝之家 女人越独立，男人越在意 生命中的天使 看得到星星的小床 这孩子爱吃方便面 都是樱桃惹的祸 “我今天特别讨厌你！” 丢掉高跟鞋
Part03_走，生命的路
挑战无底的未知 没有海誓山盟，却是以心相许 爱是什么 森林里的家 和孩子一起成长 阿尔卑斯山下的小镇
Part04_自由鸟
《忐忑》让我好忐忑 所有的门都打开了 “妈妈的眼睛画得太红了！” 从“桃花源”到“名利场” “你一正常就秒杀别人” 遇见，十二年

在很多有歌词的歌里面，我们什么都听不到；但在她没有歌词的歌里面，我们听到了很多。
——杨澜

一开始唠唠叨叨，疑神疑鬼；后来疯疯癫癫，各种角色扮演；直至最后仰天长叹，弃世登仙！
——王菲

她的情绪、歌词、旋律会把我带到一个意境，很少有现代的歌曲能这么直接地打动心灵。
——刘嘉玲

这是神曲《忐忑》缔造者龚琳娜的首部个人随笔集，讲述了一个女人冲破束缚、找到自己、寻获自由的故事。
声乐艺术家龚琳娜，十二年前在北京“偶遇”德国男人老锣，闪电开启了一段神奇的异国恋情，很快开花结果，生了两个可爱的混血男孩。
出于对当时国内音乐环境的失望，一家四口移居德国乡村，过了五年与世无争的生活。在绵延的阿尔卑斯山脚下，在深邃的巴伐利亚森林间，龚琳娜收获了自然赋予的灵性和气场。与异国男人和他的大家庭相处，陪伴两个孩子长大，又教给她太多人生智慧。同时，他们从未停止对音乐的探索和追求，曾在欧洲多个国家举办专场音乐会，也登上过世界音乐节的舞台，实践他们的“新艺术歌曲”梦想。
2010年，一曲《忐忑》爆红网络，知名度和影响力迅速蹿升，成为龚琳娜决定回国的重要契机。从纯净的世外桃源回到鱼龙混杂的“名利场”，她将用怎样的智慧来平衡外界冲击与内心坚持？她还能继续拥有自由吗？

这是一个女人冲破束缚、发现自己、寻获自由的故事。
自由开阔的心，有力量穿越一切逆境。