《淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課》

作者：李叔同

出版社：木馬文化

出版日期：2019/05/02

語言：繁體中文

ISBN：9789863596530

叢書系列：life

規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

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內容簡介

佛法即活法，淡定即幸福。

讓你回歸真實的自己，告別不快樂的人生。

心念轉則行為轉，只有跟隨內心的感覺，人們才能找到真正的自己。

我們每天都在車流人海中奔忙，匆匆的腳步中，一天過著一天，總覺得缺少了什麼。每個人都感覺自己過得辛苦，每個人都有一份不如意放在心頭揮之不去。我們被擔心、恐懼、失望、思念等無數種情感糾纏著，沒有一刻能享受內心的那份純淨和質樸。

其實，人生也是一場修行，修得一顆清淨心，人生便多了一份從容。

淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧。

勇者從容，智者淡定，越是真正有內涵和能力的人，越是低調、沉著、淡定從容。淡定的智慧就像禪的修行，這種修行讓一切回歸內心，讓人回到真實的自己，找回內心的自在。

本書的文字中滲透著弘一法師的風骨和智慧，讓浮躁中的人們學會放下。

藉由每篇不同的主題故事、淡定小語，讓人們從中滋養心靈，體會淡定的智慧，得到內心的平靜與單純的快樂。重要的是，提醒我們，要時時聆聽自己真實的內心，只有這樣，才能讓內心清澈如初，生命才能重新調整平衡。

書中隨選淡定小語：

●淡定的生活態度

- 心中有貪、嗔、癡三毒，所以才會遇到外面的毒害，

假如心中無三毒，喝毒藥如飲甘露，因心內無毒，它不起作用。

- 在生活與環境變化之中，被環境所轉而不能覺悟就應當懺悔。

一切隨時、隨性、隨悲喜才是心性通達的*高境界。

●淡定的感情（一段美好的關係）

- 欲望是人的一種自然之性，也是*大的誘惑。

兒女情長的欲望讓人承受心智的折磨，

金錢利益的欲望讓人迷失原有的銳利。

- 適合自己的尺寸，就是最好的，就可以選擇；

不適合自己的尺寸，任憑再大的誘惑也視而不見，

因為他們知道，放下就是擁有。

●淡定的美好

- 放下看做一種內心境界，放不下便飽受折磨，放得下便能坦然自若。

凡事放得下，是因為沒有欲念，內心沒有欲念，才能不受憂慮所擾。

- 人們追求的目標，越是刻意雕琢離目標越遠，只有以一顆淡定的心，

一份不受任何誘惑的開闊胸襟去追求，你才能有最終的美好與收穫。

●淡定的人生智慧

- 再誘人的風景我們還是要清醒地趕路，

不要為了滿足小小的貪愛之心而荒廢了自己既定的目標。

- 聰明人遇到問題會先沉靜下來，總結和反思。

愚鈍的人遇到問題第一反應就是情緒浮躁，然後發洩情緒。

- 那些能在誘惑面前保持淡定的人，才是真正的贏家。

因為他們放得下。他們內心有一把衡量利益的尺。

作者簡介

李叔同（1880-1942），字叔同，法名演音，號弘一，晚號晚晴老人。

一九○六年負笈東瀛，就讀東京上野美術學校西畫科，兼修鋼琴及作曲，創立春柳劇社。他精於文學、詩詞、音樂、書畫、篆刻、戲劇等藝術創作；演出《茶花女》開創中國話劇之先河，他填的詞如〈送別〉、〈憶兒時〉傳頌至今。

一九一九年李叔同放下世俗牽絆，散盡身外，獻身佛法，做苦行僧，行菩薩道，行腳雲遊，寫經弘法，終生不綴。世人推崇為中興南山律宗的第十一祖，是注重刻苦修行的律宗大師。

一九四二年病逝於福建泉州開元寺。臨終曾手書一偈：「君子之交，其淡如水，執象而求，咫尺千里。問余何適，廓爾亡言，華枝春滿，天心月圓。」

從李叔同到弘一大師，戲劇性的人生轉折，是一段生命的自覺與自省。他深入佛理、闡揚佛法，處世格言值得用一生的時間慢慢體會、靜靜領悟。

目錄

1 回歸靈魂的清澈

做真實的自己

跟隨內心的感覺

讓心靈不迷失

心開闊你才從容

最通透的智慧

獲得真正的價值

修一顆清淨心

保持通*的心境

2 更堅定才能更從容

心地坦然才能恰到好處

付出必能碩果纍纍

不受誘惑心境更開闊

貪愛容易迷惑心智

最精進的智慧

不炫耀是大智慧

定力才是真功夫

認清事情的根本

心永遠是定的

不固執心性更通達

心安就是圓滿

3 放下就是擁有

給自己一份淡定心情

留一份善心與他人

摒棄重負抓住現在

修一顆通*之心

超越是非才能還原自己

好心態是一種定力

調一顆怡然心

心量放寬人生通達

放下夢幻走向真實

4 培育一顆清透心

心無外物自有慧眼

七分理性三分情感

自作聰明是劣智

不慕他佛，塑造自身

不畏現象遮望眼

不要被煩惱迷惑心智

活出生命的真諦

遠離內心的煎熬

善悟才是真智慧

5 心不動更淡定

不要違背自己

如何突破困境

低調處事保留餘地

修一份平和之心

開悟心智世事洞明

行為隨心而動

讓世情淡一分

不為情緒所動

放下心中的「怕」

6 勇者從容，智者淡定

從容是一種修煉

心念不亂煩惱自斷

讓自信變得優雅

勇者回頭自省

境界滋養智慧

淡定讓你平心靜氣

長存一顆吃苦心

真智慧巧生活

有內涵更淡定

留一份鎮靜在心中

7 讓精神更豐盈

常發一顆慈悲心

抓住當下的幸福

好心態是大智慧

財富是無形的

保持天性中的智慧

學會選擇，學會放棄

不強求才有收穫

以一顆禪心做事

愛是成長，美是心境

培養善根福德

8 淡定地向前走

無須刻意追求

放下虛妄修自身

讓煩惱不攻自破

以修佛之心修身

人生沒有如果

給內心一片自由

內心寧靜才能致遠

讓心與事業融合

簡樸滋養智慧

放低身價聲譽長存

9 淡定在捨得之間

勞筋骨銘心志

自省讓人更淡定

從容面對生死

舍一份虛榮，得一份真相

菩提之心是一種靈悟

天然無飾，便是本性

璞玉無暇靠打磨

捨棄繁雜見真諦

沒有恐懼更淡定

思考才能得智慧

智慧由心生

10 智慧在高處，淡定在內心

堅持自己的路

修養美德是智慧

從容面對生活的磨礪

佛心就是開悟心

保持淡定清醒

放低心態，才能吸納智慧

心定氣平淡定自如

不躁動才能應萬變

有內涵才能更淡定