練功十八法作者：蕭凌出版社：大展出版日期：2005/06/03语言：繁体中文ISBN：9789574683772规格：平裝/185頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/出版地：中国台湾拜醫學進步之賜，人類的平均壽命不斷地提高，百歲的「人瑞」不再是稀有的事。自古以來，人們就想盡各種方法來延長自己的壽命。「長壽」在似乎已不再是遙遙無期的夢想，但是，能活到百歲，是不是就代表著幸福呢？許多人可能會忍不住在心中畫上一個問號？人類希望能延長自己的壽命，是長久以來心中 大的夢想。但是，許多人都忽略了一件重要的事。那就是的前提，必須是健康、年輕且有活力的活著，才能體會生命的意義。健康是個很抽象的名詞，每個人給它的定義都不同。WHO（世界衛生組織）對它所下的定義是：不僅是指不生病，且是肉體、精神、社會等三方面，都處於良好的狀態。青春、活力都會隨著年齡增長，加速的消失或衰退，這是誰也無法改變的自然定律。即使你有再多的錢，可以享受人世間的一切歡樂，但是，當你白髮蒼蒼齒牙動搖，喪失活力與健康時，仍得無限期地繼續活著，這不是件很可怕的事嗎？維護健康的方法多不勝數，但是，並非任何一種健康保健法都適合你的身體狀況和需要。你只能依此做為基礎，找出真正有效的方法。本書所介紹的練功十八法，是根據中古代的醫療體的許多治療方式，所發展的一套簡便且有顯著效果的健康。在學的過程中，不必拘泥於形式，只要體會它的含義即可。相 學過這種健康後，你的身體必定能達到健康的良好狀態。現代醫學一再強調的預防觀念，就是要提高對疾病的抵抗力，及增強對抗疾病的強韌體質。而練功十八法是由「意引導氣、氣引導血」，主要是促進血液循環良好，並增強血液的供給量來達到目的。練功十八法雖然也難以避免個別的差異，但它 大助益就是「得氣感」。所有的動作並非是機械式的，要配合自己身體狀態去做，才能將差異減到 小程度。我們必須相 自己有自然的治癒能力，因為人類是和完成健康體的宇宙同根而生。為將這種能量引導出來，使身體恢復均衡狀態，唯有透過練功十八法的學。序言 一章何謂練功十八法第二章練功十八法的基本動作第三章練功十八法的應用身體不平衡的修正方法