基本信息

• 商品名：正版 王斌详解□人病9787507739800
• ISBN：9787507739800
• 定价：36
• 出版社：学苑出版社
• 作者：王斌

参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-04-01
• 印刷时间：2012-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 包装：平装
• 开本：16开
• 用纸：胶版纸
• 页数：220
• 字数：0

内容简介

《王斌详解□人病》是对针对□性的医学类科普读物。对□性生理、心理健康的各方面给予了科学、实用的方法和建议，并且系统讲述了各种常见□性疾病的治疗和心理疗法。根据营养学的特殊需要，教□人如何以□简单可行的方法来安排自己的日常饮食，以保持营养均衡，防病和抗衰老。

目录

□□章 □人更需要呵护
□□节 □人养生要趁早进行
第二节 肾脏是□人健康的保障
第三节 脾脏是□人的寿夭之母
第四节 胃对于□人的重要作用
第五节 肝对于□人的重要作用
第六节 婚后□人易得的病症
第七节 不可不防的"富贵病"
第八节 糖尿病对□人健康的危害
第九节 中年□人谨防痛风病
第十节 冠心病是□人的大敌
第十一节 □人也需要"排毒"
第十二节 □人应小心"过劳"

第二章 小病不治成大病
□□节 失眠是□人健康的梦魇
第二节 不惑□人的秃顶困惑
第三节 消除□人的"口臭病"
第四节 远离体味的困扰
第五节 脚对□人健康的重要性
第六节 腰和背对□人健康的重要性
第七节 □人也要常清洗下身
第八节 谨防□性骨质疏松
第九节 中年□人的健忘症
第十节 中年□人的便秘困扰
第十一节 □人吸烟饮酒要适度

第三章 好身体源自运动
□□节 运动对于□性健康的重要性
第二节 不同年龄段的□人运动方案
第三节 脑力劳动□人的运动方案
第四节 利用生理周期制订运动方案
第五节 □人健美的误区
第六节 □白领的办公室运动方案
第七节 □人要经常跑步和散步
第八节 运动让□人更"结实"
第九节 冬季运动要讲求科学
第十节 抵抗衰老的运动方案
第十一节 打太极拳是□人的好运动
第十二节 □人运动后的禁忌

第四章 营养足身体更强壮
□□节 不同年龄□性的营养需求
第二节 □人应该特别重视早餐
第三节 吃好你的工作午餐
第四节 晚餐中，□人要切记的事项
第五节 常见食品中的各种营养素
第六节 对□人□重要的9种营养物质
第七节 □人的健康"补水计划"
第八节 青少年□孩的营养计划
第九节 抵抗□人衰老的食品
第十节 保护□人胃的食品
第十一节 补。肾□□的科学食疗
第十二节 □人四季的营养方案
第十三节 □人要有的饮食新观念

第五章 心态决定身体健康
□□节 心理健康+生理健康=身心健康
第二节 □人小心抑郁症侵袭
第三节 □人要正确面对恐惧
第四节 □人要学会制怒
第五节 消除嫉妒心里正视人强己弱
第六节 生活中保持平常心
第七节 职场□人的几种不健康心态
第八节 □性更年期的心理健康
第九节 眼泪不是女人的专利
第十节 □人要学会从容之"慢"
第十一节 □人要学会为自己减压
第十二节 古人的心理养生智慧
第十三节 独具特色的中医心理疗法

第六章 难言之隐一定要说出口
□□节 □性更年期的保健
第二节 包皮过长的烦恼
第三节 前列腺疾病要早治疗
第四节 关注排尿的健康
第五节 □人肾虚的影响与治疗
第六节 忍精是祸不是福
第七节 科学理性看待性欲低下
第八节 □人增强性能力的妙招

第七章 "□性亚健康"是□人一生的痛
□□节 警惕□性亚健康
第二节 □性亚健康的表现与特点
第三节 可能导致过劳死的疾病

第八章 中医经络按摩
□□节 学点经络养生知识
第二节 重视保养阳气的督脉
第三节 肝经的保养大法
第四节 肺经的保养大法
第五节 脾经的保养大法
第六节 心经的保养大法
第七节 疏通气血的心包经
第八节 治疗肩颈痛的穴位
第九节 缓解疲劳的穴位按摩法
第十节 治疗失眠、神经衰弱的头部穴位
第十一节 强腰健肾的穴位按摩法
第十二节 □人的自我足部保健法
后记
附录：常见人体腧穴分布图