滚蛋吧自卑黄西北京联合出版公司9787559651860 社会科学书籍

ISBN：9787559651860
作者：黄西
包装：平装
印次：1
品相：10成新
字数：180.0
开本：32开
版次：1
页数：264
主题词：个性心理学//通俗读物
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2021-09-01
读者对象：普通大众

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商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	滚蛋吧自卑
作者：	(美)黄西
定价：	58.0
出版社：	北京联合出版公司
出版日期：	2021-09-01
ISBN：	9787559651860
印次：	1
版次：	1
装帧：
开本：	32开

内容简介

人人都有自卑感，你是什么时候觉得自己有一点点自卑的呢？
当你想得到又怯懦的时候，当旁人光芒四溢而你放不开自己的时候，当你遇到心仪的人的时候……
登上表演脱口秀的黄西，结合西式幽默与中式思考，从自我定位、幽默方法、实景演练三个方面，为你带来：一颗简单有趣的灵魂×一种俏皮的人生智慧；一点轻松自嘲的精神×一套崭新的自我认知；七组拿来就用的技巧×五大实用的场景演练。
幽默是职场沟通的润滑剂、亲密关系的调味料、应对尴尬的微笑回应，也是内心胆怯的和解，它能够“叮”地一声点亮你生命的消极时刻，解决你在恋爱、职场遇到的尴尬问题。

序言从自卑者到脱口秀表演，我是如何做到的
章做一个找不准自我定位的人
第二章逃避可耻，但太爽了
第三章幽默的尺度：说个笑话，或成为笑话
第四章智慧话语：人人爱听聪明话
第五章利用共情：你快乐所以我快乐
第六章创造意外：创作笑话就像是在写悬疑小说
第七章妙用夸张：小强啊，你死得好惨
第八章即兴现挂：你的发型好像特朗普
第九章有备无患：我是中华段子宝库
第十章化解尴尬的方法：尴尬点，再尴尬点
第十一章当众演讲：要不要先写好？
第十二章职场沟通：讨厌职场，但请看在钱的分儿上
第十三章亲密关系：恋爱是一场只有一个观众的脱口秀
第十四章初次见面：你好，我的名字叫自卑
第十五章社交情境：要么不开口，要么笑倒一片

媒体评论

央视主持人、全美脱口秀黄西重磅新作，送给每一个自卑内向、自我怀疑，又渴望表达的你，杨澜、徐、李诞、罗永浩、李尚龙、表达课，一本书解决你在生活、恋爱、职场遇到的尴尬问题！
杨澜：第yi次见到黄西的时候，感觉他是一位有些木讷的理工男，其实他的幽默融合了西式和中式的思考方式，往往蕴含着四两拨千斤的智慧！幽默是一种力量，也是一种能力。相信他的课程能带给你笑对生活的方法，让你更加自信。

徐：我在自己的演讲中，曾经向黄西求助，请他对我的讲行幽默处理。可以说，黄西的幽默艺术，拯救了我的紧张和“自卑”。幽默感不仅是一种的意识，而且是可以学到手的一种思维方式。我相信他的课程能够拓展你的精神空间，给你在风雨兼程的人生路上，带来春风与阳光。

1、杨澜/徐/李诞/李尚龙都pick的沟通课，罗永浩/龙洋2、从自卑到自信，从木讷理工男到脱口秀，是黄西的人生没错了！
出生在吉林、自卑不爱说话、中科院硕士、莱斯大学生化博士、央视节目主持人、全美脱口秀比赛、当面调侃过拜登……
3、本书适合自卑和全职自卑的每一个人——自卑内向、自我怀疑，又渴望表达；脆弱敏感、极易尴尬，又渴望自信……
恭喜，你可能找到了解药。
4、笑出后槽牙的手册！华语脱口秀大师全套幽默模板！可模仿，可迁移，拿来就用！
1套「崭新」的自我认知+7个「俏皮」的幽默技巧6个「自嘲」的沟通方式+5种「实用」的场景演练无低级笑话，无恶意吐槽，无油嘴滑舌，无罐头笑声

前言

从自卑者到脱口秀表演，我是如何做到的大家好，我是黄西，黄瓜的黄，西瓜的西。很多人认识我，是因为在网络上看过我的一些脱口秀括曾做客美国曾经火的脱口秀节目《大卫·莱特曼深夜秀》，以及当年美国记者年会上的脱口秀表演。那次表演甚至入选了美国的演讲组织教材，于是知乎大学来找我讲自信。网络上到处都是自信的演说家，而我的特点是知道如何自卑。不开玩笑，结了一下自卑的几个要素：家庭的影响、学校的教育、工作的环境，但关键的是自身的“努力”。很多人说中国孩子是骂大的。在家里，很多父母爱说：“你怎么笨得像猪一样！”长期被骂，导致很多孩子都有自卑心理。我不一样，从小到大我爸一直夸我，但我还是很自卑。他是这样夸的：“黄西，你真行！全班45名同学，你考43，你真行！” 在学校，老师爱说：“你们是我教过的所有学生里面差的一届！”我说：“上一届比我们这一届还差！”老师说：“你怎么知道的？”我说：“我留级了！” 到了工作单位，有会让你感觉自己毫无价值，甚至很紧张。有一次，我对我说：“公司有你没你都一样。”我说：“当然不一样，你每个月得多付我一份工资。” 但自卑重要的还是自己的“努力”是想到自己的缺点，想别人比自己好的地方，时时刻刻提醒自己“我不行”，同时用语言和行动告诉别人“我不行”。我留学美国的时候，教授提了一个问题，我当时有一个想法，但我提醒自己“英文不行”，于是把想法告诉了身旁的美国同学。这位美国同学举起手把我的答案说出来，结果他被教授表扬了一番。这件事对我刺激很大，我用英文把答案告诉美国同学，我为什么不能用英文讲给整个班级呢？这份自卑让我在学业、工作、生活上遭受了多少损失！我想变得自信，但做出改变的时候很痛苦，甚至感到失去自我。后来，我慢慢接触到了脱口秀，找到了自己的表达方式——用一种幽默的方式去表达内心的想法，去面对自己。很长时间过去了，我依然自卑，但我接受了自己的这份自卑，并把它当作了我的表演风格。结果大家看见了，我在调侃了当时的美国统拜登。当都为我鼓掌大笑时，那种满足感真是无法形容。意料之外的是，10年后，我调侃的对象成了,美统，没想到我的转正能力这么强！尽管他当统之后也没有对我说什么感谢的话，我也不太在意，因为我成了个当面调侃过美统和统的脱口秀演员。回想起觉得有点不可思议：我竟得到了自卑的好处。而能够得到这份自卑的好处都是因为幽默。因为幽默，我站上了好的舞台，有机会去表达自己。因为幽默，我得到了认可，成了脱口秀明星。因为幽默，我终于与自卑达成了和解，得到了我想要的人生。长时间的脱口秀表演和舞台实践，加上自身的性格特点，我试结出了一套用幽默去化解自卑的方法，这些方法涉及我们生活的方方面面，是实用的：在社交场上，幽默会把你从冷落的角落带到话题的中心；在职场里，幽默会使你从沉默的羔羊蜕变成自信的蝴蝶；在尴尬时，幽默会把你从狼狈不堪的泥沼里拉出来；在受挫时，幽默会抚摸你的伤痛；在孤独时，幽默会让你在无聊烦闷甚至忧郁中品到一丝喜悦；在恋爱中，幽默会帮你在开怀大笑的眼睛里发现爱情的真谛。同时，幽默也是专业的。从心理学到社会学，从表演理论到脱口秀专业知识，都将在我们接下来的十五章中得到展现。需要说明的是，我的幽默方法论是个“四无产品”：无低级笑话，无恶意吐槽，无油嘴滑舌，无罐头笑声。也就是说，这不仅仅是一本用幽默化解自卑的宝典，也是一堂有关我们自身心理建设、人际关系改造、公开表达、思维创新甚至脱口秀表演的综合私家课。如果你恰好和我一样，也是一个自卑的人，无论是全职还是自卑的人，都赶紧阅读这本书吧，让我们一起用幽默点亮自卑。

作者简介
黄西中央电视台《是真的吗？》节目主持人。 2011年全美脱口秀比赛。美国莱斯大学生物化学博士。笑坊俱乐部创始人。华语脱口秀领物，首位登上美国主流媒体表演脱口秀的中国人，多次在《大卫·莱特曼秀》《艾伦秀行表演。2010年在记者年会主演。

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