基本信息

书名:安心老去:面对老龄化冲击的准备

定价：49.00元

作者:李佳 著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2022-01-01

ISBN：9787559657251

版次：1

装帧：平装

开本：32开

内容提要

家家有老人、人人都会老。今天，正在成为一个变老的世界，中国正在迎来一个变老的世纪。人口老龄化的强烈冲击，正日益超出年轻社会下人们的理解和想象。

老龄化正在成为全社会关注的焦点和热点。但是，老龄化到底是什么？来自哪里？冲击有多广？影响有多深？很多人对此仍然毫无认知或知之甚少。本书旨在引导人们从多角度、多层次、多领域，正确看待人口老龄化对经济、社会、文化等各领域带来的机遇和挑战，增强全社会及时应对、科学应对、综合应对人口老龄化的共识和观念。

本书面向全社会和全龄群体，主要目的是推动大家用更加积极的态度、更加积极的政策和更加积极的行为应对人口老龄化的挑战。

作者介绍

李佳

盘古智库老龄社会研究中心副主任、研究员，老龄社会30人论坛适老化专委会副主任，《中国经营报》专栏作家，曾出版《人口老龄化与老龄社会100问》，北京市 十四五 规划纲要起草思路研究咨询专家。曾长期从事信息分析的理论研究与工作实践，现致力于探寻老龄社会下各领域各层面的机遇和挑战，同时追踪人工智能在场景应用上的动态和观察业的变化趋势。

目录

引 言 老龄化——史上大“灰犀牛”

家家有老人 / 002

人人都会老 / 004

人的变化：影响和决定未来中长期发展的关键要素 / 007

扩展阅读1 互联网时代，死亡不能一了百了 / 008

第１章 老龄化冲击：从全球到中国

全球：一个变老的世界 / 011

老龄化是一种个体现象吗？ / 011

扩展阅读2 老龄、老龄化与老龄社会的标准 / 012

扩展阅读3 日本2017 年度畅销书《未来年表》：一个悲观的老龄世界 / 014

扩展阅读4 飞虎队：年华易老，觉远行非易 / 017

全球变老，大势所趋 / 018

中国：一个变老的世纪 / 021

贯穿21 世纪的基本国情 / 021

超级老龄化来势凶猛 / 023

2018 ：拐点已来 / 025

扩展阅读5 2018 年：全球65 岁以上老龄人口数量首次超过5 岁以下儿童数量 / 030

《政府工作报告》七谈老龄化 / 032

扩展阅读6 2019 年、2020 年《政府工作报告》对“养老”怎么说？ / 036

冲击：无处不在 / 039

英国保守党：得罪老人，从大胜到大败 / 039

拼多多：以前“双十一”闺女教我怎么买，现在“双十一”我教闺女怎么拼 / 041

“三抛世代”“5P 青年”与“十级孤独” / 042

单身经济 / 043

日本：租来的家人 / 043

第２章 老龄化洞察：机遇与挑战

老龄化从哪里来？ / 045

长寿：老龄化“发动机” / 046

少子：老龄化“加速器” / 047

扩展阅读7 生育的相关概念：育龄妇女、生育率与总和生育率 / 049

迁移：老龄化“变压器” / 050

老龄化三问 / 051

老龄与老年，是一回事吗？ / 052

老龄化不是问题，是趋势！ / 055

老龄化与老龄社会、养老是什么关系？ / 057

第三人生涌现 / 059

第三人生：新的生命阶段 / 059

新老龄群体，新在哪里？ / 062

中国还是未富先老、未备先老吗？ / 064

世卫组织的倡议：健康老龄化与积极老龄化 / 067

中国探索：积极应对人口老龄化国家战略 / 069

第３章 延迟退休板上钉钉，你怎么办？

退休的前世今生 / 073

从农耕社会到工业社会 / 074

信息社会的退休制度 / 075

被延迟的退休 / 076

退休，为什么要延迟？ / 076

扩展阅读8 深圳大学校长抗议银行只招“211”大学学生 / 077

延迟退休，怎么做？ / 078

延迟退休影响的只是个人吗？ / 081

“汉尼拔困局”：越退越晚的魔咒 / 082

日本：从延迟退休到永不退休 / 082

扩展阅读9 日本：父亲刺死在家啃老的儿子 / 083

“汉尼拔困局” / 084

扩展阅读10 澳大利亚一波三折的延迟退休 / 085

如何避免“汉尼拔困局”？ / 086

老龄群体就业，可能吗？ / 089

“后浪”已来与中年危机下，工作在哪里？ / 089

扩展阅读11 武汉一菜市场规定女摊贩不超过45 岁，男摊贩不超过50 岁 / 090

老龄群体就业，国外什么样？ / 093

扩展阅读12 辽宁鼓励老年人自主创业 / 095

延迟的不是退休，是参与 / 096

第４章 养老金入不敷出，谁来为你的养老买单？

扩展阅读13 社科院：2035 年养老金或耗尽累计结余 / 098

老后破产，为何发生？ / 098

养老，需要多少钱？ / 098

日本老龄家庭2000 万日元的养老金缺口从何而来？ / 101

健康：便宜，也是贵的 / 104

养老，钱从哪里来？ / 105

公共养老金的由来 / 105

从单支柱到三支柱 / 107

五支柱养老金制度的确立 / 108

你的养老你做主 / 109

保险与理财，到底选哪个？ / 109

行动比选择更重要 / 112

月入万元养老金，可能吗？ / 113

第５章 三孩政策来了，你生不生？

从何时起，生孩子成了一个“问题”？ / 118

三任英国女王的生育故事 / 118

次人口转变：从多生到少生 / 123

扩展阅读14 多生vs 少生：发达国家与发展中国家的两次争辩 / 125

第二次人口转变：从早生到晚生 / 125

生还是不生，这是“一个”问题吗？ / 127

西方与东方：生育与婚育 / 128

结婚率下降：是社会问题还是社会进步？ / 132

中国：从单独二孩到放开三孩 / 137

鼓励生育，哪种办法有效？ / 139

压在生育率上的“三座大山” / 139

提高生育率的七种武器 / 140

放开三孩：关键是落实好“五个要”的配套支持 / 143

扩展阅读15 《中共中央、国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》的四个看点 / 147

第6 章 家家有老人，你需要做什么？

家庭、日常生活里的沟通 / 150

餐桌上的养老话题，别让李尔王的悲剧发生 / 150

给老人买新手机，你要做的几件事 / 153

谁来教老人学手机？ / 155

关心父母，从脚开始！ / 157

什么是适老化？ / 161

老婆婆的困惑 / 161

摔不起——居家适老化的间接价值与潜在价值 / 163

居家适老化：做什么？怎么做？ / 167

扩展阅读16 居家适老化改造在全国各地“遍地开花” / 170

医院，一个无法回避的问题 / 173

医院，我们能不去吗？ / 173

看病，从接受医院的不足开始 / 175

治病，标准治疗方案不是坏事 / 177

第７章 万亿银发经济，机会在哪里？

企业核心竞争力的新要素——对老龄化的认知和准备程度 / 182

消费模式的转变 / 182

扩展阅读17 热销的成人纸尿裤 / 183

生产模式的转变 / 184

创新更加重要 / 185

扩展阅读18 日本：与老龄化一起增长的诺贝尔奖得主数量 / 186

结构性竞争加剧 / 186

扩展阅读19 麦肯锡预测：2030 年全球3.75 亿人面临摩擦性失业 / 187

玩转银发经济，需要怎么做？ / 188

康养小镇：养老vs 怀旧 / 189

老龄地产：郊区vs 市区 / 192

老龄玩具：盲点vs 误区 / 195

老龄餐饮：价格vs 价值 / 199

智能养老：软件vs 硬件 / 203

看日本零售业如何玩转老龄经济 / 207

新宿京王百货：对老龄群体再细分 / 207

永旺葛西G.G Mall：针对老龄群体的社群化运营 / 210

超市与便利屋：融入老龄群体生活 / 211

第８章 人人都会老，未老先备

幸福老去的方式，你知道吗？ / 215

单身者，如何谋划你的养老生活？ / 218

住进养老院的年轻人 / 218

扩展阅读20 小说《天黑得很慢》里的空巢独居老人 / 219

“我这一年竟没有新朋友” / 220

豌豆公主与躺平主义 / 221

如何选择一家好的养老机构？ / 223

居家养老、社区养老、机构养老，你分得清吗？ / 223

挑选养老院的三原则 / 226

养老院的星级重要吗？ / 227

结 语 安心老去——褚时健的启示 / 229

参考文献 / 233

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