安娜·霍玛耶（Ana Homayoun），是常青藤教育咨询公司的创始人，美国国内公认的中学生“条理性和时间管理策略”的创造者。她除了提供个人咨询服务外，还经常撰写关于孩子和青春期问题的文章，并发表相关的演讲。她毕业于杜克大学，并获得了咨询心理学硕士学位。目前在旧金山和纽约工作。 一旦这种“条理性障碍”被克服了，那么你的儿子自然会变得热情、聪明、活力四射，从而在学习和生活上迈向成功。时间管理不仅让男生有更多的时间完成学?的作业和活动，还让他们回到保证身体健康和休息的正常轨道上。帮助孩子成长，使他们成为自信、能与自己和谐相处、关心他人的人，这才是最终意义上的成功。这比任何分数或成绩都重要。 ——安娜·霍玛耶

第1章 为什么男孩子会在“条理性和时间管理一方面纠结
先给大家讲一个名叫詹姆斯的男孩的故事，他身材瘦高，个性充满阳光。
几年前，詹姆斯和母亲米丽娅姆第一次来到我的办公室。当时，詹姆斯正在读高中二年级，他在接受我们的常规测试时，成绩非常地好，但是在学校成绩最好也就是C。上人担忧的是，他的整个假期都将在暑假培训学校度过?我至今仍然清楚地记得第一次见到他们的时候，詹姆斯和他妈妈脸上挫败的表情。詹姆斯背着两个背包，一个肩膀背一个，而他的妈妈跟在后面，手里拎着三个棕色的购物袋，里面装满了从家里四处搜罗来的学校发的作业纸。
“我根本不知道这些东西哪些重要，哪些不重要。”她神情疲倦地告诉我，“可是又不能把它们都扔了。”她懊恼地瞥一眼儿子，儿子也用恼怒的眼神回敬她。
詹姆斯对于到我这里来非常反感，很明显，他宁愿把周六的时间用在打高尔夫球上面而不是来我这里。担是，我们还是很快进入了工作状态。我们从着手制定“计划表”开始，这个“计划表”他很久没用过了。然后．我们开始整理他的文档。我一边和他一起整理，一边询问一些关于他生活方面的问题，包括参加哪些活动、有什么兴趣爱好、养什么宠物。但是得到的都是很勉强的一个字最多一句话的回答。大约过了两个小时，我们整理完所有的文件，并建立了七个分类清晰的活页夹。在这个过程中，我们还循环利用纸张，这些纸的价值抵得上两棵树了。当这一切都做完的时候，詹姆斯看起来真的是如释重负。哪里有这些杂乱无章的纸，哪里就能发现一个简单的方法来做调整，詹姆斯有了一个非常好的开始。
经过接下来高中两年的课程，詹姆斯成为我所接触的孩子当中最有条理的学生之一。他能做到不乱放一张纸，坚持执行自己的计划，并且通常能在事情发生之前提前做准备。他已经渐渐意识到：自己越有条理，就越能有时间和朋友在一起，也越能有时间打高尔夫球。也就是说，他越能有时间去做自己想做的事情。他的成绩在提高，各方面的表现也越来越好，并且随着自信心的增强，他天生的聪明才智也都突显出来。当他第一次走进我办公室的时候，看上去沉默寡言，但是随着时间的推移，他变得越来越放松。即使面对一件不感兴趣的事情，他也能痛快地做出回应。
他的进步不仅仅表现在课堂上，更重要的是个性方面的发展。在他上高年级的时候，经过多方面的引导和鼓励，詹姆斯已经在当地的一家工厂找到一份暑期的工作，并且他的经历帮助了自己个人的发展和专业技能的提高。这是他生命中第一次为自己的行为承担责任。他上班准时、工作有效率并且在与各种不同背景的同事相处时，建立了良好的合作关系，工作单位对他好评如潮，这些都更加坚定了他的信心，他用自己的方式在自己的领域中取得了成功。
最近一天下午，我正在写这本书，我的一位助手出现在办公浔室门口，告诉我一位家长正在接待室里等我。我走出去看到了米丽娅姆，不禁想起第一次见到她的时候，她沮丧的神情。
……

译者序1
序言1
第1章为什么男孩子会在“条理性和时间管理”方面纠结？1
挑战一：同时应对多项任务的现状／6
挑战二：家长的干预／8
挑战三：现代科技带来的干扰／10
挑战四：睡眠不足／10
挑战五：害怕做出错误选择／12
本书为你提供的帮助／14
总结／14
第2章方法和态度：如何将家长引入到平衡系统中？17
创建正面积极的基调／21
开“协作会议”／22
你并不孤独：寻找同样处境的朋友／22
避免用竞争的方式养育孩子／24
行贿、羞辱和谈判都不起作用／26
你的儿子其实很在乎（他只是不想让你知道）／28
创造一个良好的开端，然后坚持下去／29
按照孩子本来的样子接纳他／31
让他为自己的成功和失误承担责任／32
总结／35
第3章确定孩子的条理性类型37
时间安排过满的拖延者／40
散漫明星／42
技术专家／44
内心纠结的学生／46
创意天才／47
善辨的智者／49
真诚的懒鬼／5l
满意的后进生／53
总结／56
第4章设立学习目标和个人目标57
他的梦想。他的目标／61
三个学习目标和三个个人目标的要求：具体并且可评估／64
为什么设立目标是我工作中最喜欢的一部分？／72
总结／73
第5章活页夹、“计划表”和其他重要工具75
不易被发现的、最重要盼工具：文件夹／78
做一个条理清楚的活页夹／82
学期结束后整理活页夹／88
其他要点：“计划袁”／89
来自高科技的挑战：掌上电脑和在线作业／91
总结／93
第6章创建一个成功的空间：学习场所95
小心卧室／98
有效的学习空间／101
如果只能选择在卧室学习怎么办？／106
创建一个放置学习用品和其他必需品的家庭空间／107
最后的想法／108
总结／108
第7章合理安排作业、实现有效的时间管理109
有效的学习习惯、留出更多的时间／113
总结／123
第8章应对测验、考试、项目和期末考试的方法及策略125
积极主动和消极被动／129
规划休息时间／130
主动学习和被动学习／131
如何应对测验／131
不可缺少的“学习闪卡”／135
阶段考试／136
考前焦虑症／138
长期项目／141
写作文／144
期末考前复习／148
最后的建议／150
总结／151
第9章健康的心灵、强健的体魄：帮助你的儿子减压、充电和成长155
饮食和营养／157
锻炼和睡眠／162
健康的户外运动／168
情绪平衡／174
时间安排过满的问题／177
总结／186
第10章特别关注：有学习差异的学生189
家长过度参与带来的特殊挑战／193
学习差异的心理后遗症／198
制定合理措施／201
总结／208
第11章特别关注：单亲父母／监护人、分居／离婚、两个家庭211
家庭变化可能引起巨变／213
分居和离婚／215
针对离婚家庭，应关注抚育计划／218
两个家庭所面临的挑战／219
在两个家庭生活的注意事项／222
总结／226
第12章特别关注：疾病227
短期疾病：感冒、流感、发炎和其他病痛／230
慢性病、长期疾病和威胁生命的疾病／236
当父母一方或家庭成员生病或去世／245
总结／249
第13章执行策略251
记住态度的重要性／253
寻求外部支援／254
每天都是新的开始／254
五周实施策略举例／255
致谢／257
推荐书单／259
参考资料／261
图表索引／265

★本书用创新而实用的方法，来帮助男孩寻找成功之路。安娜·霍玛耶提供的方法简单易行，使男孩和他们父母的生活发生了改变。这是一本非常棒的书！
——迈克尔·格里安

★《男孩的奇迹》和《男孩的思维》作者安娜·霍玛耶做到了！把当今男孩在学校所面临的特殊感受与他们的聪明才智以及一整套关于培养条理性的实用方法有机地结合起来。这本书让你大获全胜。所有的家长、老师、学生（我相信女生也会受益匪浅！）都会发现这本书能让你减少在学校的苦恼，找到更多的乐趣。总之，这是一本宝贵独特的工具书。
——爱德华·汉龙威尔博士

★《注意力分散的对策》和《注意力缺失症》作者安娜·霍玛耶在这本书里为家长和缺乏条理性的男孩提供了实用的建议，它教给我们如何帮助儿子适应学校的环境，不做没有条理且注意力分散的年轻人。
——麦德林·立文博士,《特权的代价》作者

美国教育专家安娜·霍玛耶多年研究独创的“条理性和时间管理策略”将为您开启一扇调教男孩的大门！细致入微的建议，行之有效的方法，帮助您和孩子一起轻松跨越学习的困惑与成长的烦恼。
安娜·霍玛耶结合无数真实生动并且极具典型性的案例，详尽地分析了男孩在学习和生活中缺乏条理性和时间管理技巧的原因，列举出几种缺乏条理性的男孩类型，提出了包括制作学习计划表、创建学习空间、合理安排作业、有效应对考试等具体方法在内的“条理性和时间管理策略”，最后针对?孩经常遭遇到的情绪、疾病、家庭解体等特殊问题，提出了切实可行的解决办法。

行之有效的教育策略：专门为青少年学生尤其是男孩所设计的“条理性和时间管理策略”，能够有效地帮助家长解决男孩的学习危机。书中提供了一套系统、实用、有效的方法来帮助男孩养成有条不紊的学习习惯，建立积极自信的学习态度，在美国教育界反响巨大。
专家的分享：安娜?霍玛耶作为美国知名的?育专家，她首创的“条理性和时间管理策略”对数以万计的美国中小学生产生了难以估量的影响。她在本书中将这些行之有效的策略悉数奉献给广大家长。
适合中国国情：本书虽然是针对美国学生所写，但是书中提出的诸多问题和提供的解决方法对于广大中国学生同样适用。另外，本书英文版已在国内一些亲子家教团体中得到讨论、流传、推广，其策略得到大力推崇，其方法得到广泛运用，切实解除了众多家长的烦恼和困惑。
指导父母帮助男孩变得有条理性是本书的目的因为事实证明：有条理性的男孩=学习成功的男孩
你是否为教育男孩而一筹莫展呢？
你是否为孩子丢三落四的学习习惯、没精打采的学习状态、停滞不前的学习效率而苦恼不已呢？
你是否为孩子杂乱无章的书桌、乱七八糟的书包、皱皱巴巴的作业而心烦意乱呢？
你是否为孩子心不在焉地应付作业、手足无措地面对考试而大发雷霆呢？
如何能让男孩摆脱粗心、健忘、拖沓的学习习惯？
如何能让男孩有条不紊、自信快乐地应对学习和生活中出现的问题？
以上问题在书中全部迎刃而解，美国知名教育专家安娜?霍玛耶所提供的“条理性和时间管理策略”将为您?启一扇调教男孩的大门！浅显易懂的知识，细致入微的建议，简单易行的方法，娓娓道来的口吻，带给您拨云见日的感受，帮助您和孩子一起轻松跨越学习的困惑与成长的烦恼。