编辑推荐：

★简体中文版畅销百万册，出版10年来备受准妈妈欢迎

★全新软精装典藏版，设计更贴心，翻阅更方便

★长居各大孕产类图书排行榜前列

★美国育儿专家西尔斯博士力作，妈妈们人手一册

★提出11项健康建议，指导准妈妈度过一个美好的孕期

内容简介：

西尔斯博士是美国育儿专家，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的孕期读物。

全新升级版《西尔斯怀孕百科》，更新了怀孕和分娩领域近几年的全新研究成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会极大地提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；书中还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。

怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。

目录：

致准妈妈：如何使用本书

计划怀孕：提高受孕机会的11个建议

第一部分健康怀孕计划

第1章为健康计划添动力

第2章怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食

第3章吃什么：12种怀孕超级食物

第4章适当增加体重

第5章正确运动

第6章别担心，怀孕吧

第7章孕期如何睡得安稳

第8章过绿色生活

第9章练习自我保健的"内部药物"模式

第二部分从怀孕到分娩：孕期逐月详解

第10章第1个月：刚刚怀孕的心情

第11章第2个月：我真的怀孕了

第12章第3个月：看起来像孕妇了

第13章第4个月：感觉舒服多了

第14章第5个月：孕味十足

第15章第6个月：感觉宝宝在动

第16章第7个月：享受带球跑的日子

第17章第8个月：进入分娩准备期

第18章分娩的激素交响曲

第19章第9个月：迎接新生命

第20章产后第1周

第三部分如果你的怀孕具有挑战性

第21章特殊的怀孕

第22章如果你有并发症

附录对准妈妈有用的资源