育儿
产后
- ISBN:9787545908763
- 作者:杨元京
- 包装:平装
- 印次:1
- 品相:10成新
- 字数:197000
- 开本:16开
- 版次:1
- 页数:243
- 主题词:暂无
- 出版社:鹭江出版社
- 出版时间:2015-08-01
- 读者对象:暂无
商品基本信息,请以下列介绍为准 |
商品名称: | 月子这样做,妈妈超省心 |
作者: | 杨元京 |
定价: | 39.8 |
出版社: | 鹭江出版社 |
出版日期: | 2015-08-01 |
ISBN: | 9787545908763 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | |
开本: | 16开 |
内容简介 |
本文系曾护理产妇30年,照护新生儿30000,国家人保部育婴师、催乳师培训专家,北京同仁医院产科护理专家杨元京,根据多年的临床经验写就而成,内容实用性强,参考价值。本文针对产妇月子期间面临的两大问行详细说明。一方面详细阐述了产妇如何通过做月子将身体找到新衡点;另一方面又详细阐述了月子期间该如何护理新生儿,才能让他远离疾病,健康成长。
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目录 |
01 瓜熟蒂落,顺利分娩 有的说:“孩子怎么生,医生说了算。”老实说,能不能顺利分娩,医生说了可真不算,得看胎儿的情况以及产妇自身的条件和意志。
Chapter1 顺利分娩,恰到好处的如期而至
1 顺利分娩?医生说了可不算 // 002
2 “顺产也要挨一”,会阴侧切术在残害产妇? // 006
3 剖腹产,不是你想剖医院就给剖 // 009
4 漫长的等待可以让催产素帮帮忙 // 012
02健康美丽新r> 坐月子是女人一生中改善体质的时机。怀孕、生产的过程中,我们女性的身体机能及体内能衡都被打破了,同时身体又在自动地不断寻找新衡点,因此,月子期可以说是一个女人调理体质的时期。
Chapter2 滋补调理出一个乐活月子
1 月子要坐,但要科学地坐 // 018
2 在家也可以做出营养月子餐 // 022
3 月子饮食并非百无禁忌 // 027
4 南米酒VS北红糖 // 031
5 不是所有产妇都适合喝生化汤 // 033
6 剖腹产产妇饮食,重在避免胀气 // 035
Chapter3 产后起居,让身体在幸福中渐渐恢复
1 产后不适,气和应对 // 038
2 坐月子要“捂”VS洗洗更健康 // 041
3 不产伤,需要正确护理 // 045
4 产后腰痛、颈肩痛和腕关节痛,提早 // 050
5 产后“性”福建设,是个系统工程 // 056
6 产后避孕,方法要靠谱 // 059
7 产后月经不规律,用对方法可调节 // 060
8 产后家庭稳固,妈妈精心布局 // 063
Chapter4 产后疾病,遇难成祥
1 产后检查,排查产后疾病 // 070
2 产褥热,需阻止细菌逆行 // 073
3 产后便秘,食疗 凯格尔运动能帮忙 // 075
4 重视产后次小便,避免产后尿潴留 // 077
5 产后风湿病,要小心 // 079
6 急性乳腺炎的和 // 082
Chapter5 产后锻炼,美丽就要刻意经营
1 产后运动,做到恰当得法 // 085
2 帮子宫复原的正确运动 // 088
3 体质虚弱产妇,要练专属运动操 // 092
4 产后塑形运动,打造“S”形身材 // 096
5 收腹带坦小腹再造利器 // 106
6 产后减肥美容,不要物 // 108
03
我的老师,王先生讲过:“女人孕育中有三个坎,一个是孕前期,一个是生产,一个就是哺乳。”10个妈妈中,就有8个人或多或少出现过哺乳的问题。确实的母乳喂养可不仅仅是知识储备就可以实现的,它还需要妈妈有坚强的意志力,需要宝宝的配合,更需要家人的支持。
Chapter6 母乳喂养,一场看不到硝烟的自我挑战
1 顺利哺乳,技巧和意志缺一不可 // 112
2 扫除障碍,让产妇做到“三早” // 116
3 坏情绪会阻碍母乳喂养 // 120
4 通乳和催乳之按摩攻略 // 122
5 通乳和催乳之饮食攻略 // 128
6 挤奶想不疼,方法和工具都重要 // 130
7 乳房情况异常,如何护理与催奶 // 132
8 母乳喂养的同时,还要防止乳房下垂 // 137
9 生病时,哺乳需权衡 // 138
Chapter7 宝宝吃得好才能长得壮
1 母乳是合宝宝的食物 // 141
2 哺乳时,妈妈应谨记的事项 // 144
3 喂养姿势正确,倍 // 147
4 母乳喂养好,奶粉也不是洪水猛兽 // 150
5 顺利人工喂养,从选对奶粉开始 // 152
6 吐奶的应对和 // 156
7 “三点一线”手势助力宝宝拍嗝 // 158
8 按需哺乳VS按时喂养 // 160
9 宝宝吃得够不够,看尿量、看增重 // 162
10 可以补充维生素D,不需要补钙 // 164
04 遇见阳光般的明媚天使
当大家手忙脚乱地开始照顾新生儿时,家庭矛盾也开始蓄势待发了。因为关于孩子的任何一个问题,大家的意见好像都有分歧。奶奶觉得可以竖着抱,姥姥觉得必须横着抱;奶奶认为宝宝得严严实实的,姥姥觉得不能把孩子捂着……这时候,妈妈就要用科学的育儿知识武装自己,成为客观公正仲裁者,才息家庭纷争。
Chapter8 新生儿护理,需要细心 耐心
1 你应该了解的新生儿生理状况 // 168
2 宝宝喜欢妈妈这样抱 // 172
3 为新生儿穿衣,有方法所以简单 // 178
4 睡袋 VS“” // 181
5 给孩子洗澡,是门细致的学问 // 183
6 宝宝皮肤的养护,以及病态肤色的鉴别 // 188
7 新生儿五官护理,需要细心观察 // 190
8 新生儿的大小便,他健康的晴雨表 // 192
9 臀红,用婴儿皂清洁是关键 // 194
10 用尿布还是纸尿裤,这是个问题 // 196
11 别让小脐带引发烦 // 202
Chapter9 0岁宝宝健康睡眠
1 从表情和行为判断宝宝的睡眠质量 // 205
2 优质睡眠,需要正确睡姿 良好睡眠// 207
3 良好睡眠,需要环境配合 // 210
4 有时,是妈妈打扰了宝宝的睡眠 // 212
5 新生儿睡眠问题,对症解决 // 214
Chapter10 新生儿疾病,应防于未病之时
1 新生儿黄疸,不能放任 // 217
2 新生儿便秘,可行物理刺激 // 221
3 新生儿腹胀需不需要看医生? // 225 4 伪装成“奶块”的鹅口疮 // 227
5 谨防呛奶引发新生儿窒息 // 229
6 新生儿呼吸窘迫综合征,应提早 // 232
7 新生儿肺炎有办法 // 234
附 录 家有特殊天使
1 早产儿 // 236 2 唇裂儿、腭裂儿 // 241
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很多妈妈形容自己的月子生活是“兵荒马乱”。在本书的作者看来,照顾好产妇和婴儿并不难,只要抓住。产妇护理的核心抓住两点:乳房的护理和产伤的护理;新生儿的护理就更简单了,因为他每天要睡二十几个小时,只要你给他吃饱穿衣薄厚适宜就基本就不会有什么事情了。
针对这些,作者结了自己三十几年的护理经验,贡献了很多的秘方。比如,月子里产妇吃点黑芝麻粉,可以便秘还能补气伤口愈合;乳头皲裂的妈妈可以在乳头上涂点花椒油,因为它既止痛又能伤口愈合;孩子便秘可以用棉签蘸油点按肛门;新生儿头大脖颈软,用“三点一线”的方式抱着妥…… 作为已育编辑一枚,不由连连感叹“恨不相逢未产时”! 作者,系国家人保部育婴师、催乳师培训专家,曾护理产妇30年,照护新生儿30000。 内容更实用,内容系作者根据多年的临床经验写就而成,对于产妇来说更具参考价值。
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媒体评论 |
? 为产妇量身定制月子方案,为新生儿护理树立典范 ? ??? 杨老师教我们的按摩催乳法,使很多哺乳妈妈都深受益处,因为这套按摩方法既不疼,又能很快打通乳房脉络,使妈妈们很快下奶。 ? ???????????????????????????????????????????????????????? 鲁红梅? 催乳师 ? ??? 我刚来妇产科就和杨老师一起工作,她曾是我的护士长,待人亲和,工作中待病人如亲人,有着丰富的妇产科临床护理经验。 ??????????????????????????????????????????????????????????? 王桂英??? 护士长 ? ??? 产后我身体虚弱,奶很少,想通过运动来锻炼身体。还好,杨老师制止了我,说我的身体状况不行剧烈运动,还针对我的情况帮我制定了饮食调补计划,并教了为一些温和的健身操,现在为身体恢复得好。 ?????????????????????????????????????????????????????????????? 刘英? 新r>?
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作者简介 |
杨元京,从1978年开始,就职于北京同仁医院妇产科30年,专业从事母婴护理工作,历任婴儿室护士长、产科病房护士长、妇产科门诊护士长等职务。2001年至2010年,旅居,系统研究了西方私人护理专业的知识与技能,并获得了相关专业证书,汲取了他们在家庭私人护理方面的宝贵经验。2011年回国后,在人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心,从事催乳师和不错育婴师的培训工作,至今已培训出数千名不错育婴师。 |
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