Part1“计划”生育好
（一）到底要不要宝宝
l 观念的影响
传统观念
丁克家庭
2 丈夫的顾虑
担心影响事业
担心增加经济负担
担心妻子“移情别恋”
3妻子的顾虑
担心影响自己的美丽
害怕生产的痛苦
担心失去社会竞争力
（二）提前一年做好计划
l 孕前身体自我检测
妻子的自我检测
丈夫的自我检测
2 制定孕前计划
孕前身体准备方案
孕前物品准备清单
选择一家定点医院
做好孕前心理咨询

Part2健康是孕育之本
（一）孕前全面体检
1 孕前一般检查
体格检查
血常规和血型检查
肝功能检查
妇科内分泌检查
白带常规检查
宫颈细胞学检查
尿常规检查
便常规检查
2 孕前特殊检查
乙肝病毒抗原抗体检查
特殊病原体检查
糖尿病检查
性病检查
ABO溶血检查
染色体检查
精液检查
（二）疾病与孕育
l 疾病对生育的影响
造成早产、流产
造成胎儿出生缺陷
造成母体病情加重
2 患了哪些疾病怀孕要谨慎
乙型肝炎
心脏病
甲状腺功能亢进
高血压
肺结核
肾病
癫痫
（三）进行遗传优生咨询
1 遗传与外貌特征
五官的遗传性
外形的遗传性
毛发、肤色的遗传性
2 决定智力的因素
智力的先天性
准妈妈的健康与智力
准爸爸的健康也重要
分娩与智力/45
后天的培养
3 常见的遗传病
地中海贫血病
先天愚型
血友病
先天性心脏病
先天性聋哑
其他遗传病
（四）孕前保健措施
1 孕前防疫方案
风疹疫苗
肝病疫苗
水痘疫苗
流感疫苗
2 孕前用药原则
慎用含激素药品
慎用抗生素药品
慎用避孕药
3 孕前特殊保健
孕前牙齿保健
孕前乳房保健

Part3创造最佳孕育条件
（一）补充所需营养
l 营养的准备
提前补充维生素
提前补充叶酸
摄入优质蛋白质
补充矿物质
储存足够热能
2 饮食的调整
远离辛辣食物
远离高糖食物
多吃蔬菜水果
食物搭配要全面
3 营养的误区
营养失衡
不合格的体重
（二）调整生活方式
l 告别这些生活习惯
与烟、酒说再见
暂离咖啡因
忌过频热水浴
不要过多地骑车
运动不能过于粗鲁
2 养成这些生活习惯
执行健身计划
制定良好的作息时间
多掌握生育知识
多听音乐
（三）优化生活环境
1 暂离对身体有危害的工作
暂离存在电离辐射的工作
暂离高温作业、振动作业和噪音过大的工作
暂离医务工作
暂离化学、农药工作
暂离某些特殊工作
2 营造舒适的居住环境
不要急于入住新房
宠物暂时要隔离
房间通风很重要
绿化清洁要做好
（四）调节孕前心情
1 生活氛围的掌控
保持相处的和谐
良好的沟通
保持性生活的愉悦
2 自我情绪调节
解除孕前焦虑
调节工作压力

part4提高受孕成功几率
（一）选择受孕时间及方式
1 选择受孕时间
最佳受孕年龄
最佳受孕季节
最佳受孕时刻
2 合理的受孕方式
最佳性交体位
适当的性生活频率
（二）创造受孕环境
1 优化生理环境
做好生殖器官的清洁
确认生殖器官的健康
2 营造受孕氛围
和谐的性生活与优生
争取在性高潮中怀孕
舒适的性生活环境
（三）检查怀孕的方法
1 自我检测
月经周期的推算
使用“早早孕”试纸
身体的异常反应
2 医生给你做检查
妊娠试验
B超检测
黄体酮试验

part5积极应对“特殊”情况
（一）不孕怎么办
1 不孕的原因
女性的原因
男性的原因
共同的原因
2 辅助生育技术
人工授精
试管婴儿
GIFT法
（二）高龄孕妇怎么办
1 高龄孕妇的隐忧
容易自然流产
自然分娩困难
影响胎儿健康
2 高龄孕妇请注意
做好检查
注意心理保健
（三）宫外孕怎么办
1 认识官外孕
宫外孕的症状
引起宫外孕的原因
宫外孕常见人群
2 宫外孕的治疗
腹腔镜手术
药物治疗
剖腹手术
心理治疗